内丘县东泰和苑东区卫生站

文章 6个妙招有效预防宝宝打嗝

宝宝打嗝是许多新手爸妈都遇到的情况。虽然宝宝打嗝并非疾病，但频繁的打嗝可能会让家长们感到担忧。本文将为您介绍宝宝打嗝的原因、预防方法以及缓解打嗝的技巧，帮助家长们更好地应对这一现象。 宝宝打嗝的原因有很多，其中最常见的是婴儿消化道功能发育不完善，导致胃食道逆流。此外，喂奶姿势不当、摄入过多空气、感冒等也可能引发宝宝打嗝。 为了预防宝宝打嗝，家长们可以从以下几个方面入手： 1. 选择合适的喂养姿势，避免宝宝吸入过多空气。 2. 喂奶后轻轻拍打宝宝背部，帮助排气。 3. 避免宝宝哭闹时喂奶，以免吞入过多空气。 4. 注意宝宝的饮食卫生，避免宝宝感染消化系统疾病。 5. 培养宝宝良好的饮食习惯，避免宝宝进食过快。 如果宝宝打嗝频繁或持续时间较长，可以尝试以下方法缓解： 1. 用玩具或音乐转移宝宝注意力。 2. 用温水给宝宝喂食，帮助缓解打嗝。 3. 轻轻按摩宝宝腹部，帮助排气。 4. 如果宝宝打嗝伴有其他症状，如食欲不振、呕吐等，应及时就医。 总之，宝宝打嗝虽然不是疾病，但家长们仍需关注宝宝的健康状况，及时采取措施预防宝宝打嗝，为宝宝健康成长保驾护航。

医者荣耀

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文章 愚人美食松鼠桂鱼 只听声音不见影

松鼠桂鱼，这道苏菜中的经典佳肴，以其独特的酸甜口味和鲜嫩的口感，成为了许多人餐桌上的美味佳肴。今天，我们就来详细了解这道美味佳肴的制作方法、营养价值以及健康饮食建议。 首先，让我们来看看松鼠桂鱼的制作方法。制作松鼠桂鱼需要选用新鲜的桂鱼，经过去鳞、去内脏、去骨等处理，然后用刀在鱼肉上切出独特的花刀，再经过炸制和浇上酸甜口味的卤汁，使得鱼肉外酥里嫩，口感极佳。 松鼠桂鱼之所以被称为“松鼠”，是因为其炸制后的形状酷似松鼠，而浇上卤汁后，会发出“吱吱”的声响，仿佛松鼠在玩耍，因此得名。 从营养角度来看，松鼠桂鱼富含高质量的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分。其中，蛋白质是人体必需的营养物质，对于维持人体的新陈代谢、增强免疫力、促进生长发育等方面具有重要作用。 此外，松鼠桂鱼中的不饱和脂肪酸对心血管健康有益，有助于降低血脂、预防心血管疾病。同时，松鼠桂鱼中的维生素和矿物质也有助于增强体质、提高免疫力。 当然，松鼠桂鱼虽然美味，但也不宜过量食用。对于患有高血脂、高血压、糖尿病等疾病的人群，应适量食用，以免加重病情。此外，孕妇、儿童、老年人等特殊人群在食用松鼠桂鱼时，也应注意适量，以免影响健康。 在日常生活中，我们还可以通过以下方法来提高松鼠桂鱼的营养价值： 选择新鲜的桂鱼，保证食材的质量。 在制作过程中，尽量减少油脂的摄入，以降低热量。 搭配蔬菜、粗粮等食物，保持饮食均衡。 总之，松鼠桂鱼是一道美味又健康的佳肴，适量食用，可以为我们的身体带来诸多益处。当然，在享受美食的同时，我们也要注重健康饮食，保持良好的生活习惯，才能拥有健康的身体。

智慧医疗先锋者

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文章 天气骤变心梗提前“报到”

中秋佳节，本应家人团聚、其乐融融。然而，今年中秋的天气却出人意料，气温骤降，心脑血管疾病患者数量明显增加，让人忧心忡忡。 首都儿科研究所耳鼻喉科黄春雷医生表示，中秋期间，过敏患儿数量激增。由于杂草成熟期，花粉随风飘散，容易进入鼻腔引发过敏症状。而安贞医院、市急救中心的数据也显示，由于天气变化无常，心脑血管疾病就诊人数有所上升。 北京市急救中心李坚韧医师表示，今年中秋比去年提前10天，气温本应较高，心脑血管疾病人数应该同比减少。然而，一场秋雨使得气温骤降，反而导致心脑血管疾病患者数量与去年持平。 对于成人来说，早晚温差较大，容易诱发心梗等急症。一旦出现胸口发闷、疼痛，且持续时间越来越长，身上不住地冒冷汗等症状，应立即就医。尤其是有冠心病、高血压等慢性病的人群，更应提高警惕。 对于儿童来说，秋季花粉过敏并非唯一问题。杂草花粉同样不容忽视。首都儿科研究所黄春雷医生表示，中秋期间，很多孩子出现了过敏症状，可能与家长带孩子到郊外游玩有关。雨过天晴或艳阳高照，都是杂草结籽散粉的好时机，更容易传播。 为了预防心脑血管疾病和过敏，建议大家做好以下几点： 保持室内空气流通，避免长时间处于封闭空间。 注意保暖，避免受凉。 适当锻炼，增强体质。 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。 如有过敏史，外出时佩戴口罩。

健康解码专家

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文章 引发药物过敏的“陷阱”

药物过敏，是许多人在日常生活中都可能遇到的问题。虽然大家对常见的过敏药物有所了解，但事实上，药物过敏的陷阱远比我们想象的要复杂。以下，我们将从多个角度出发，帮助大家更好地了解药物过敏，避免陷入误区。 一、药物过敏的常见误区 1. 用药量小就不会过敏：这种观点是错误的。药物过敏与药物的剂量无关，即使用药量很小，也有可能引发过敏反应。 2. 用过的药不会引起过敏：有些人认为，自己曾经使用过某种药物，但没有过敏反应，所以再次使用时也不会过敏。然而，药物过敏反应是累积的，多次使用同一种药物，过敏的可能性会逐渐增加。 3. 中药不会引起过敏：很多人认为中药是天然药物，不会引起过敏。事实上，一些中药也可能引起过敏反应，例如穿心莲、大青叶、板蓝根等。 4. 过敏反应都会即时发生：药物过敏反应并不一定即时发生，有些药物过敏反应可能存在潜伏期，甚至几个月或几年后才表现出来。 5. 出现过敏反应停止用药就行：出现过敏反应后，除了停止用药，还需要进行对症治疗，并加强观察。 二、如何预防药物过敏 1. 了解自己的过敏史：了解自己的过敏史，可以帮助医生在开具药物处方时避免使用可能引起过敏的药物。 2. 仔细阅读药物说明书：在用药前，仔细阅读药物说明书，了解药物的成分、适应症、禁忌症等信息。 3. 注意观察身体反应：在用药过程中，注意观察身体反应，一旦出现不适，应立即停药并寻求医生帮助。 4. 定期进行过敏原检测：对于有过敏史的人群，建议定期进行过敏原检测，以便及时了解自己的过敏情况。 5. 遵医嘱用药：在医生开具药物处方时，应严格遵守医嘱，不要自行调整药物剂量或停药。 总之，药物过敏是一个复杂的问题，需要我们认真对待。了解药物过敏的误区，掌握预防措施，可以有效避免药物过敏的发生。

康复之路

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文章 儿童病毒感冒症状

儿童病毒感冒是一种常见的呼吸道疾病，尤其在季节交替时期，儿童更容易受到病毒感染。以下是儿童病毒感冒的常见症状和治疗方法。 一、儿童病毒感冒的症状 1. 呼吸道症状：鼻塞、流鼻涕、咳嗽、咽痒、咽痛等。 2. 发热：多数儿童病毒感冒伴有发热，体温通常在38℃左右。 3. 其他症状：部分儿童可能伴有头痛、乏力、食欲不振等。 二、儿童病毒感冒的治疗方法 1. 抗病毒药物：如奥司他韦、利巴韦林等。 2. 对症治疗：如使用小儿氨酚伪麻分散片、小儿氨酚黄那敏颗粒等缓解鼻塞、流鼻涕、咳嗽等症状。 3. 物理降温：如使用温水擦拭颈部、腋下、腹股沟等部位。 4. 中成药：如四季抗病毒合剂、板蓝根颗粒、连花清瘟胶囊等。 三、儿童病毒感冒的预防措施 1. 增强体质：适当锻炼、保持良好的作息习惯、均衡饮食。 2. 避免接触病毒：避免去人多的地方，减少感染机会。 3. 注意个人卫生：勤洗手、戴口罩、保持室内通风。 4. 及时就医：如有症状，应及时就医，避免病情加重。

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