广东工贸职业技术学院白云校区医务室

文章 低血压是什么情况造成的

低血压，这个看似不起眼的问题，却可能隐藏着许多健康隐患。那么，低血压究竟是由什么原因引起的呢？本文将为您详细解析低血压的成因，并为您提供预防和应对低血压的方法。 一、低血压的成因 1. 生理性低血压：随着年龄的增长，人体血管弹性下降，血压也会逐渐降低。此外，长期站立、长时间保持同一姿势等也可能导致低血压。 2. 疾病性低血压：一些疾病，如慢性肾病、内分泌疾病、心血管疾病等，也可能导致低血压。此外，长期服用某些药物，如抗抑郁药、抗高血压药等，也可能引起低血压。 3. 生活方式因素：缺乏运动、吸烟、饮酒等不良生活习惯也可能导致低血压。 二、低血压的症状 低血压的症状因人而异，常见的症状包括头晕、头痛、乏力、心悸、面色苍白等。严重者可能出现晕厥、休克等症状。 三、低血压的预防和应对 1. 生活方式调整：保持良好的作息规律，避免长时间站立或保持同一姿势；适当运动，增强体质；戒烟限酒。 2. 药物治疗：对于病理性低血压患者，应在医生指导下使用药物治疗。 3. 日常保养：保持良好的饮食习惯，多吃富含营养的食物；保持良好的情绪，避免过度紧张和焦虑。 四、低血压的就医指南 如果出现持续的低血压症状，应及时就医，以便医生进行诊断和治疗。

生命之光传递者

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文章 常吃冰激凌有哪些危害

炎炎夏日，冰激凌、雪糕等冷饮成为人们的最爱。然而，你是否知道，这些美味的冷饮也可能成为我们健康的隐患？尤其是对于高血压、高血脂等心脑血管疾病患者来说，过量食用冷饮可能会带来严重的后果。 为了降低血脂、控制血压，很多人会选择拒绝油腻的肉类食物，严格控制脂肪摄入。然而，当他们面对冰激凌、雪糕等冷饮时，却往往无法抵挡诱惑。这些看似无害的冷饮，实际上却含有较高的饱和脂肪和反式脂肪酸，对健康造成潜在威胁。 那么，冰激凌与猪肉相比，对健康的危害究竟有多大呢？从能量和脂肪含量来看，猪肉的热量和脂肪含量均高于冰淇淋。然而，在日常生活中，人们往往食用更多的冰淇淋。此外，冰淇淋中的饱和脂肪酸比例更高，而降低胆固醇的脂肪酸比例更低。同时，冰淇淋中还含有糖分、反式脂肪酸和多种添加剂，对健康的影响不容忽视。 对于心脑血管疾病患者来说，过量食用冰激凌可能会引发高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化等疾病。因此，我们在享受冷饮的同时，也要注意适量，避免过量食用对健康造成负面影响。 此外，除了控制冷饮摄入，我们还应该注意以下几点，以维护心脑血管健康： 保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果和富含膳食纤维的食物。 适量运动，增强心肺功能。 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。 定期进行体检，及时发现并治疗心脑血管疾病。 让我们从现在开始，关注自己的健康，科学饮食，健康生活。

药事通

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文章 病毒性心肌炎和心肌损伤的区别有哪些

在心血管疾病领域，病毒性心肌炎和心肌损伤是两种常见的疾病。尽管它们都与心肌健康相关，但两者在病因、症状和治疗方面存在显著差异。本文将详细介绍这两种疾病的区别，帮助读者更好地了解它们。 一、疾病性质 病毒性心肌炎是一种由病毒感染引起的心肌炎症，其特点是心肌细胞受损。常见的病毒有柯萨奇病毒、艾可病毒等。而心肌损伤则是指心肌细胞因各种原因受损，如营养不良、过度劳累等。 二、病因 病毒性心肌炎的病因主要是病毒感染，而心肌损伤的病因则较为复杂，包括营养不良、过度劳累、饮酒过量等。 三、症状 病毒性心肌炎的症状包括乏力、心悸、胸闷等，严重时可出现心力衰竭、心律失常等。心肌损伤的症状则因病因不同而有所差异，如营养不良导致的损伤可能表现为乏力、食欲不振等。 四、治疗 病毒性心肌炎的治疗主要包括抗病毒治疗、休息、营养支持等。心肌损伤的治疗则根据病因不同而有所差异，如营养不良导致的损伤需补充相关营养素。 五、预防 预防病毒性心肌炎的关键是避免病毒感染，如注意个人卫生、加强锻炼等。预防心肌损伤则需要改善生活方式，如合理饮食、适当运动、避免过度劳累等。 总之，病毒性心肌炎和心肌损伤是两种不同的疾病，了解它们的区别对于预防和治疗具有重要意义。

老年健康守护者

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