烟台广升聚中医诊所

文章 如何更好的进行母乳喂养

母乳喂养是保障婴儿健康成长的基石，越来越多的新妈妈选择坚持母乳喂养。然而，在母乳喂养的过程中，许多细节需要注意，才能确保宝宝获得充足的营养和健康的成长。 一、母婴早期接触的重要性 宝宝出生后，尽早与母亲进行皮肤接触，有助于建立亲子关系，同时也能刺激母亲的乳腺分泌乳汁。研究表明，出生后半小时内让宝宝吮吸乳头，可以显著提高母乳喂养成功率。 二、乳房护理的要点 乳房是分泌乳汁的重要器官，需要注意以下护理要点： 保持乳房清洁，避免使用刺激性强的清洁剂。 定期进行乳房按摩，促进乳汁分泌。 注意乳房卫生，防止感染。 适当锻炼乳头，提高哺乳舒适度。 三、正确的哺乳姿势 正确的哺乳姿势有助于宝宝更好地吮吸乳汁，同时也能减轻母亲的疲劳。常见的哺乳姿势包括摇篮式、橄榄球式等。 四、保持良好的心态 母乳喂养需要耐心和信心，新妈妈要保持积极的心态，相信自己能够克服困难，为宝宝提供充足的母乳。 五、寻求专业帮助 在母乳喂养过程中，遇到任何问题，应及时寻求专业人员的帮助，如哺乳顾问、儿科医生等。 总之，母乳喂养是一项重要的育儿工作，需要新妈妈们认真对待。通过正确的护理方法和积极的心态，相信每一位新妈妈都能成功进行母乳喂养，为宝宝的健康成长保驾护航。

癌症防治先锋

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文章 世界癌症日2019：在癌症面前，你不是一个人在“战斗”

癌症，这个让人闻之色变的词语，每天都在威胁着无数人的生命。然而，面对癌症，我们并非无能为力。2019年，国际抗癌联盟（UICC）将“世界癌症日”的主题定为“关爱患者，共同抗癌”，旨在提醒我们，癌症并非一个人的战斗，而是需要全社会共同努力的。 那么，癌症究竟是如何发生的呢？研究表明，约9成的癌症是由不良生活习惯引起的。吸烟、饮酒、熬夜、高脂饮食、缺乏运动等，都是导致癌症的罪魁祸首。 面对癌症，我们该如何应对呢？首先，要树立正确的观念，癌症并非绝症，早期发现、早期治疗，很多癌症是可以治愈的。其次，要保持积极乐观的心态，积极配合医生的治疗，同时，也要注意日常保养，提高自身免疫力。 以下是一些建议，帮助癌症患者战胜病魔： 1. 保持健康的生活方式：戒烟限酒，合理饮食，保持规律的运动，保证充足的睡眠。 2. 定期体检：早期发现癌症的迹象，及时治疗。 3. 积极配合医生的治疗：遵循医嘱，按时服药，定期复查。 4. 保持乐观的心态：积极面对生活，寻求心理支持。 5. 日常保养：合理饮食，保持良好的作息，适当进行体育锻炼。 此外，患者家属也要给予患者足够的关爱和支持，帮助他们战胜病魔。

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