泸州纳溪篮山郡精神病医院（普通合伙）

文章 男人想娶你的10个心理表现

在现代社会，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的人面临着心理健康问题。抑郁症作为一种常见的心理疾病，其发病率逐年上升。本文将为您介绍抑郁症的常见症状、治疗方法以及日常生活中的预防措施。 一、抑郁症的症状 抑郁症的主要症状包括： 情绪低落，对任何事情都提不起兴趣 精力不足，注意力难以集中 睡眠障碍，失眠或过度睡眠 食欲不振或暴饮暴食 自责、自卑、无助感 有自杀念头或行为 二、抑郁症的治疗方法 抑郁症的治疗方法主要包括药物治疗、心理治疗和生活方式调整。 药物治疗：常用的抗抑郁药物包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）、三环类抗抑郁药等。 心理治疗：认知行为疗法（CBT）和人际疗法等心理治疗方法可以帮助患者改善情绪和认知。 生活方式调整：保持规律的作息时间、合理饮食、适量运动、避免过度劳累等。 三、抑郁症的预防措施 预防抑郁症的关键在于早期识别和及时治疗。以下是一些预防措施： 保持乐观的心态，积极面对生活中的挑战 学会放松，适当进行运动和休闲活动 保持良好的社交关系，与他人分享自己的感受 遇到心理压力时及时寻求专业帮助 四、结语 抑郁症是一种常见的心理疾病，但并非不可治愈。了解抑郁症的症状、治疗方法以及预防措施，有助于我们更好地关爱自己和身边的人。

康复之路

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文章 游戏约会

在现代社会，许多家长由于工作繁忙，孩子们也缺乏同龄玩伴，因此，一些关系亲密的父母会经常组织“游戏约会”，让孩子们有机会共同游戏。然而，美国作家柏恩侯德却认为，这种由家长安排的“游戏约会”可能并不利于孩子的成长，因为它可能会遏制孩子的创造力。 柏恩侯德认为，游戏约会过于刻板和形式化，孩子们被迫参与其中，而不是自发地选择游戏。这种过度安排的活动，会导致孩子们过度依赖家长，缺乏自主性。 柏恩侯德在《消灭游戏约会》一文中指出，孩子们最好的发挥是在游戏中运用想象力，而现在的家长却通过各种刻板的方式，抹杀了孩子们成为独立思考家的能力。他呼吁家长们放弃过度安排，让孩子们自由地玩耍。 然而，儿童心理学家哈特斯坦恩却认为，由于许多家庭父母都在上班，孩子们的活动也需要一一安排时间。她建议家长们放慢脚步，更多地参与到孩子的日常生活中。 此外，柏恩侯德还提到，家长们应该反思自己的教育方式，是否过于注重孩子的学习成绩，而忽略了他们的身心健康。她认为，家长们应该关注孩子的兴趣爱好，尊重他们的选择，让孩子们在快乐中成长。 总之，关于游戏约会是否有利于孩子的成长，存在着不同的观点。家长们应该根据自己孩子的特点，合理地安排他们的活动，让孩子们在快乐中成长。

医学奇迹见证者

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文章 改掉孩子的小脾气

五岁的阳阳最近总是无缘无故地发脾气，遇到一点小事就大喊大叫，甚至摔东西。阳阳妈妈非常烦恼，她表示，自己平时对孩子比较严格，但也没见过阳阳如此暴躁。 经过了解，我们发现阳阳之所以会这样，主要有以下几个原因： 1. 父母教育方式不当。阳阳的父母经常采用打骂的方式教育孩子，导致阳阳习惯于用暴力解决问题。 2. 缺乏沟通。阳阳的父母很少和孩子沟通，导致阳阳无法表达自己的情绪。 3. 缺乏规则意识。阳阳的父母没有给孩子设立明确的规则，导致阳阳无法控制自己的行为。 针对以上问题，我们可以采取以下措施来帮助孩子改正小脾气： 1. 建立良好的亲子关系。父母要尊重孩子，多陪伴孩子，与孩子建立良好的沟通。 2. 引导孩子表达情绪。父母可以教孩子用语言来表达自己的情绪，而不是用暴力。 3. 建立规则意识。父母要给孩子设立明确的规则，并让孩子了解规则的重要性。 4. 培养孩子的自我控制能力。父母可以通过游戏、训练等方式，培养孩子的自我控制能力。 总之，改掉孩子的小脾气需要父母付出耐心和努力。只要父母用心去引导，孩子一定能够改正自己的小脾气。

健康解码专家

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