寻乌县龙廷乡卫生院

文章 宝宝辅食“黑名单”

从母乳喂养到断奶，宝宝经历了长达6-8个月的辅食添加阶段。这个阶段对于宝宝来说至关重要，合理的辅食添加有助于宝宝健康成长。然而，宝宝的消化系统稚嫩，对于食物的吸收和耐受能力有限，因此需要谨慎选择辅食。 在主食方面，谷类和淀粉类食物是宝宝辅食的首选，如米粉、稀粥等。这些食物易于消化吸收，且不易致敏。但是，过度追求精细的谷类食物却可能带来不良影响。精细的谷类食物中，维生素含量较低，特别是B族维生素的缺失会影响宝宝神经系统的发育。此外，过多的铬元素流失也可能导致视力发育不良。 在荤食方面，富含铁质和蛋白质的肉类是宝宝辅食的重要来源。然而，有些肉类食物在辅食添加初期并不适宜，如以下几种： 1. 蛋清：鸡蛋清中的蛋白分子较小，可能直接进入婴儿血液中，引发过敏反应，如湿疹、荨麻疹等。建议在宝宝满一岁后再添加。 2. 汞含量较高的鱼：如鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼等。甲基汞可能会影响人类神经系统，对孕妇、胎儿和婴儿的危害更大。 3. 海鲜类：如螃蟹、虾等带壳类海鲜。这些海鲜可能引发婴儿的过敏症状，建议在1岁以前不宜添加。 在蔬菜方面，宝宝3个月之后可以添加一些蔬菜汁，再大一些可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质，对宝宝健康大有裨益。但是，以下几种蔬菜在辅食添加初期不宜添加： 1. 含有大量草酸的蔬菜：如菠菜、韭菜、苋菜等。草酸在人体内不易吸收，会影响食物中钙的吸收，导致儿童骨骼、牙齿发育不良。 2. 豆类：豆类含有能致甲状腺肿的因子，宝宝处于生长发育时期更易受损害。此外，豆类较难煮熟透，容易引起过敏和中毒反应。 3. 不易消化的蔬菜：如竹笋、牛蒡等。婴儿的消化功能发育不完全，这些蔬菜较难消化，最好等宝宝大些再喂食。

病友互助家园

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文章 预防儿童哮喘巧用三招

哮喘，一种常见的慢性呼吸系统疾病，困扰着许多儿童。在我国，儿童哮喘患病率为1.9%，3岁至10岁为患病高峰期。哮喘发作时，孩子会出现咳嗽、呼吸困难、胸闷等症状，严重影响生活质量。 那么，如何预防儿童哮喘呢？以下三招或许能帮到你。 第一招：清洁家居环境。尘螨是引发哮喘的主要过敏原之一，存在于床褥、沙发、地毯等处。因此，保持家居环境清洁，勤洗被褥、床单，避免使用地毯，可以有效减少尘螨的滋生，降低哮喘发作的风险。 第二招：改善居住环境。城市环境污染日益严重，空气污染会刺激呼吸道，引发哮喘发作。因此，改善居住环境，保持室内空气流通，避免被动吸烟，减少花鸟等过敏原的接触，有助于预防哮喘。 第三招：注意花粉过敏。花粉是引起哮喘发作的常见过敏原之一。在花粉较多的季节，尽量避免户外活动，必要时佩戴口罩，可以有效减少花粉对呼吸道的刺激。 除了以上三招，适当的体育锻炼也有助于增强孩子的免疫力，预防哮喘发作。 总之，预防儿童哮喘需要我们从多个方面入手，保持良好的生活习惯，为孩子创造一个健康的生活环境。

医疗新知速递

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文章 药注射剂日趋受限 多家上市公司将受冲击

近年来，中药注射剂在我国医疗领域发挥着越来越重要的作用，然而，由于一些不良事件的发生，中药注射剂的安全性也备受争议。 中药注射剂是将中药材经过提取、纯化、浓缩等工艺制成的注射剂，具有疗效显著、起效迅速等优点。然而，由于制备工艺复杂、质量标准不完善等原因，中药注射剂的不良反应事件也时有发生。 例如，2006年的鱼腥草事件，由于注射剂质量问题导致多名患者死亡；2008年的刺五加注射液事件，也造成了3起患者死亡事件。这些事件的发生，使得中药注射剂的安全性备受质疑。 为了保障患者的用药安全，国家食品药品监督管理局对中药注射剂进行了严格的监管。近年来，国家出台了一系列政策，要求中药注射剂生产企业加强质量管理，提高产品质量，并限制部分高风险中药注射剂的使用。 对于中药注射剂的使用，医生和患者都应保持谨慎。医生在使用中药注射剂时，应严格按照适应症、用法用量等进行，并密切观察患者的用药反应。患者在使用中药注射剂时，应向医生咨询，并仔细阅读药品说明书，了解药品的适应症、用法用量、不良反应等信息。 此外，患者还应注意以下几点： 选择正规渠道购买药品，避免购买假冒伪劣药品。 按照医嘱用药，不要擅自增减剂量或停药。 出现不良反应时，应及时就医。 总之，中药注射剂作为一种传统中药制剂，在治疗某些疾病方面具有独特的优势。然而，在使用过程中，我们也应关注其安全性问题，确保患者的用药安全。

老年健康守护者

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文章 什么护肤品比较好啊 护肤有哪些注意事项

美容护肤，作为每个爱美人士的必修课，其方法和步骤因人而异。然而，错误的护肤方法可能会导致反效果，甚至对皮肤造成伤害。那么，什么护肤品比较好呢？护肤有哪些注意事项？本文将为您一一解答。 什么护肤品比较好？ 护肤品的选择因人而异，不同肤质需要不同的产品。一些追求知名品牌的女性，甚至倾向于使用进口护肤品。然而，实际上，适合自己的才是最好的。例如，油性皮肤的女性使用过于油腻的护肤品可能会加重皮肤负担。 那么，如何选择适合自己的护肤品呢？以下是一些建议： 1. 了解自己的肤质：油性、干性、混合性或敏感性？ 2. 针对肤质选择合适的产品：例如，干性皮肤适合滋润型护肤品，油性皮肤适合清爽型护肤品。 3. 注意产品成分：避免含有刺激性成分的产品。 4. 尝试小样：在购买前，可以先试用小样，了解产品是否适合自己的皮肤。 护肤注意事项： 1. 频繁去角质：虽然去角质可以让肌肤更光滑，但频繁去角质会破坏皮肤保护层，导致过敏等问题。 2. 不换季护肤：随着季节变化，皮肤需求也会变化。冬季干燥，适合滋润型护肤品；夏季出汗多，适合清爽型护肤品。 3. 长期使用同一护肤品：皮肤需求会随着时间变化，需要根据自身情况调整护肤品。 4. 忽视防晒：防晒是护肤的重要环节，可以防止皮肤晒伤和老化。 5. 不注重卸妆：卸妆不彻底会导致毛孔堵塞，引发痘痘等问题。 总之，选择适合自己的护肤品和护肤方法至关重要。在追求美丽的同时，也要注重护肤的科学性和安全性。

病友互助家园

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文章 神经性皮炎症状用什么药好？

神经性皮炎，又称慢性单纯性苔藓，是一种常见的皮肤疾病，主要表现为皮肤瘙痒和苔藓样变。这种疾病可能与神经功能障碍、遗传、环境因素等多种因素有关。 神经性皮炎的症状主要表现为皮肤瘙痒，初起时为散在的红色丘疹，逐渐融合成片，皮肤增厚，表面粗糙，形成苔藓样变。根据皮损分布范围，神经性皮炎可分为局限性神经性皮炎和泛发性神经性皮炎。 针对神经性皮炎的治疗，主要包括以下几种方法： 1. 药物治疗 （1）抗组胺药：如西替利嗪、氯雷他定等，可以缓解瘙痒症状。 （2）皮质类固醇激素：如曲安奈德、氢化可的松等，可以减轻炎症和瘙痒。 （3）镇静剂：如苯巴比妥、阿普唑仑等，可以缓解焦虑和紧张情绪。 （4）维生素：如维生素B族、维生素E等，可以促进皮肤修复。 2. 物理治疗 （1）冷敷：可以缓解瘙痒症状。 （2）紫外线治疗：可以抑制炎症和瘙痒。 3. 日常护理 （1）避免搔抓，以免加重病情。 （2）保持皮肤清洁，避免使用刺激性强的洗涤剂。 （3）穿着宽松透气的衣物，避免摩擦。 （4）保持情绪稳定，避免精神紧张。 神经性皮炎的治疗需要综合多种方法，患者应积极配合医生进行治疗，同时注意日常护理，以减轻症状，提高生活质量。

健康驿站

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文章 肥厚型心肌病可以运动吗

肥厚型心肌病是一种常见的心肌病，对患者的生活质量造成了一定的影响。许多患者关心是否可以运动，以及如何进行运动。本文将为您详细解答肥厚型心肌病患者的运动问题。 首先，肥厚型心肌病患者在进行运动前，应先进行心脏结构及功能的评估。如果心脏结构变化不大，患者可以适当进行运动，但应避免过度劳累和剧烈运动。如果患者出现心功能不全、心力衰竭等症状，则应限制体力活动，甚至卧床休息。 在进行运动时，肥厚型心肌病患者需要注意以下几点禁忌： 1. 不要忽视心率控制：患者在运动过程中应关注心率变化，避免心率过快，必要时停止运动。 2. 避免餐后立即运动：运动前应避免大量进食、饮用浓茶或咖啡，运动后一小时左右再进食。 3. 控制运动量：患者应根据自身情况控制运动量和时间，避免过度劳累。 4. 选择合适的运动方式：患者可选择有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，避免剧烈运动，如举重、跳跃等。 5. 注意休息：运动过程中应充分休息，避免过度运动。 总之，肥厚型心肌病患者在进行运动时应谨慎，遵循医生建议，选择合适的运动方式和强度，以保持身体健康。

康复之路

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