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杜洛锋

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中西医结合科

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专业擅长：利用中西医结合方法处理疾病和美丽问题。比如身心健康的调节，疤痕，痘，斑，面部整形，脂肪，胸，身体各部位的畸形修复。

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文章男性不育症要注意什么

男性不育症已经成为影响家庭幸福的重要因素之一。要想克服这一难题，除了积极查找病因，接受合理、科学、规范的治疗外，患者在治疗期间还应注意以下事项，以提升治疗效果。一、做好详细检查，及时发现病因导致男性不育的原因有很多，如遗传、内分泌、生殖系统疾病等。因此，在准备生育前，男性朋友应进行详细的检查，以便及时发现病因并加以治疗。常见的检查项目包括精液常规、内分泌激素水平、生殖器官超声等。二、保持良好的精神状态精神状态对治疗效果有很大影响。患者应保持乐观、积极的心态，避免过度焦虑、紧张等负面情绪。长期处于压抑、悲观情绪下，可能导致内分泌失调，进而影响治疗效果。三、戒烟戒酒，避免有害物质摄入烟草中的尼古丁和酒精对精子质量有很大影响。患者在治疗期间应戒烟戒酒，避免摄入有害物质，以免加重病情。四、注意饮食营养，保证精子质量精子的质量和数量与饮食营养密切相关。患者应保证充足的营养摄入，特别是富含蛋白质、锌、硒、维生素等营养素的食物。如鸡蛋、瘦肉、鱼类、坚果、新鲜蔬菜和水果等。五、穿着宽松舒适，避免局部高温紧身衣物会使阴囊与睾丸紧贴身体，增加局部温度，不利于精子生成。患者应选择宽松舒适的衣物，避免局部高温对精子产生不良影响。六、控制性生活，避免过度消耗过度性生活可能导致精子质量下降。患者应根据自身情况，控制性生活频率，避免过度消耗。七、寻求专业医生的帮助患者应积极寻求专业医生的帮助，按照医生的建议进行治疗。同时，患者也要保持良好的沟通，及时向医生反馈病情变化。

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文章健康百家谈第六十七期：母乳喂养：孩好，妈也好

母乳喂养，这一古老而自然的育儿方式，近年来却成为了一个备受争议的公共卫生话题。许多母亲由于各种原因，选择放弃母乳喂养，转而选择配方奶粉。然而，母乳喂养的好处远远超过了其带来的不便。本期《健康百家谈》邀请到了著名营养专家马冠生博士，为我们详细解读母乳喂养的益处。首先，母乳喂养对孩子来说，具有以下几大好处：最安全：母乳是婴儿最安全的食物来源，避免了食品安全问题带来的风险。营养全面：母乳中含有丰富的营养素，满足婴儿生长发育所需的所有营养成分。方便实惠：母乳喂养无需额外准备食物，经济实惠。除了对孩子的好处，母乳喂养对母亲也有很多益处：增进亲子关系：母乳喂养过程中，母亲可以更加亲近孩子，增进亲子关系。促进子宫恢复：产后早开奶可以刺激子宫收缩，减少产后出血，促进子宫恢复。降低患病风险：母乳喂养可以降低母亲患乳腺癌和卵巢癌的风险。母乳的营养特点如下：蛋白质：母乳中的蛋白质易于消化吸收，满足婴儿生长发育所需。脂肪：母乳中含有丰富的脂肪酶，有助于脂肪的消化吸收，同时含有DHA和ARA等对婴儿大脑发育有益的营养素。矿物质：母乳中的矿物质含量适中，适合婴儿肾脏的排泄和浓缩能力。初乳：初乳中含有丰富的免疫活性物质，对婴儿的免疫系统建立至关重要。母乳喂养需要注意以下几点：尽早开奶：新生儿出生后应尽早开奶，让孩子吸吮双侧乳头，获得初乳。按需喂奶：根据孩子的需求进行喂奶，每天喂奶次数不宜过多。正确喂养姿势：选择合适的喂养姿势，保证孩子能够顺利吸吮。注意补充维生素K和维生素D：由于母乳中维生素K和维生素D含量较低，需要适当补充。添加辅食：婴儿6个月龄后，应开始添加辅食，保证营养均衡。母乳喂养是婴儿最理想的天然食品，也是母亲最自然的育儿方式。希望每一位母亲都能认识到母乳喂养的重要性，为孩子和自己的健康负责。

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