伊美东方丽人医疗美容门诊部

文章 温水瓶按摩法迅速瘦脸

想要拥有一张精致的小脸，除了日常的饮食和运动外，适当的按摩也是非常重要的。今天，就为大家介绍一种简单有效的瘦脸方法——温水瓶按摩法。 首先，准备一个小水瓶，容积大约在250-300毫升左右即可。然后，在水瓶中注入45-55℃的温水，并扭紧盖子，擦干水瓶外壁。 接下来，就开始进行按摩吧： 1. 加速耳下液体循环：将水瓶底部按在耳下5秒，力度可缓缓加大。然后，将水瓶横着放，从耳下开始，顺着脖子往下按摩，利用水瓶外壁的棱角，分3个刺激点完成，每个刺激点停留5秒，一直将水瓶滚动到锁骨上方凹陷的地方。 2. 消除双下巴：将水瓶底部按在腮骨下方，凹陷处刚好与腮骨贴合，停留30秒，分解广颈肌周围的硬块，消灭下巴周围的脂肪，令轮廓更立体。继续用水瓶底部顺着下颌的弧度，从腮骨到下巴尖，分3次按摩，每次停留30秒，整个左右腮骨到下巴的部位共有5个刺激点。 3. 轮廓恢复平衡：将水瓶的右侧紧贴左侧脸，缓缓用手施力往侧脸的方向按压，同时将下巴往左倾出，并与水瓶下方呈两个相反的力度，保持5秒，然后左右互换，同样是按摩5秒。 4. 软化与紧致咬肌：下巴与脸颊之所以会出现肌肉松弛，一般是因为咬肌周围形成了硬块。首先上下牙齿咬紧，左右两腮突出的地方，就可以明显感觉到咬肌的硬块了。放着拿起水瓶，用底部侧面逆时针地打圈按摩咬肌30秒，左右互换继续按摩。 5. 提拉侧脸轮廓：手拿着水瓶，将右侧贴在左侧脸上，底部与下巴的左侧贴合，顺着侧脸的轮廓，左手施力，缓缓地将水瓶往上推，提拉侧脸的轮廓，并保持5秒。 6. 消除口轮匝肌：合上嘴巴，将水瓶的底部按在嘴巴上，轻轻施压按下10秒，令温水的热力刺激嘴巴周围的口轮匝肌，软化硬块，消除水肿，刺激血液循环。 通过以上步骤，不仅可以加速面部血液循环，促进新陈代谢，还可以消除水肿，紧致肌肤，达到瘦脸的效果。 需要注意的是，在进行按摩时，力度要适中，避免造成皮肤损伤。此外，坚持每天按摩，才能达到最佳效果。

绿色医疗倡导者

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文章 圣诞临近 留学生回国整形成潮

随着圣诞节的临近，一股留学归国整形的热潮逐渐兴起。近年来，随着生活水平的提高和审美观念的多元化，越来越多的留学生选择在回国前进行整形手术，以期在求职和社交场合中更具竞争力。 整形美容已经成为现代生活的一部分，尤其在大学生群体中，整形美容已经成为一种时尚和追求。许多大学生为了在职场竞争中脱颖而出，不惜花费重金进行整形美容。其中，双眼皮、隆鼻、改脸型等面部整形项目最为热门。 韩国作为整形美容行业的领军者，拥有世界级的整形技术和专家。许多留学生选择在韩国进行整形手术，以期获得最佳的手术效果。据专家介绍，随着圣诞节的临近，留学生整形咨询预约的人数将持续增长，预计在圣诞节期间将达到高峰。 然而，整形美容并非儿戏，它涉及到身体健康和手术风险。专家提醒，留学生整形美容要选择正规医院和专业医生，进行全面的术前检查，确保身体健康，避免手术风险。 除了面部整形外，身体整形也逐渐受到关注。吸脂、隆胸等身体整形项目在留学生中越来越受欢迎。这些项目可以帮助留学生塑造更加完美的身材，提升自信心。 总之，整形美容已经成为现代生活的一部分。对于留学生而言，选择适合自己的整形美容项目，在保证身体健康和安全的前提下，可以提升自身竞争力，更好地融入社会。

医者仁心

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文章 脊柱侧弯中医能治好吗

脊柱侧弯是一种常见的脊柱畸形，其治疗方法包括中医正骨、手术治疗等。中医正骨治疗脊柱侧弯具有一定的缓解效果，但无法彻底治愈。 脊柱侧弯的成因多样，包括先天性发育异常、后天不良姿势等。针对不同类型的脊柱侧弯，治疗方法也有所不同。 对于先天性脊柱侧弯，如椎体畸形、神经畸形较重，侧弯发展迅速，应尽早手术治疗。手术方法包括脊柱融合术、矫正术等。 对于特发性脊柱侧弯，应定期进行监测，如半年复查一次站立位脊柱全长X线正侧位片。如侧弯角度无显著变化，可长期随访。如侧弯角度进展较快，则需进一步介入治疗，包括手术治疗或佩戴脊柱支具等。 中医正骨治疗脊柱侧弯具有一定的缓解效果，但无法彻底治愈。患者在接受中医正骨治疗的同时，应注意纠正不良姿势，加强腰背肌肉锻炼，以预防脊柱侧弯的进一步发展。 在日常生活中，保持正确的坐姿、站姿，避免长时间保持同一姿势，有助于预防脊柱侧弯的发生。如已患有脊柱侧弯，应及时就医，选择合适的治疗方法，并积极配合医生的治疗。

医者荣耀

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文章 脊柱侧弯支具佩戴需要注意哪些事项

脊柱侧弯作为一种常见的脊柱畸形疾病，早期发现和规范化治疗至关重要。通过及早确诊，患者可以有效地控制畸形进展，维持脊柱的正常生长。 在佩戴脊柱侧弯支具进行校正的过程中，患者需要注意以下几个方面： 1. 佩戴初期：建议患者每天给予肌肉一定的放松时间，同时确保足够的支具佩戴时间，一般建议不少于20小时。经过三个月的适应期后，可以逐渐减少佩戴时间。 2. 皮肤护理：佩戴支具可能导致皮肤发红，此时应立即取下支具。如果发红情况在半小时内消除，可以继续佩戴；若未消除，应及时就医。 3. 支具调节：早期不建议家长自行调节支具，应寻求专业体疗师的帮助。家长可以学习调节方法，后期可自行调整。 4. 运动限制：佩戴支具后，运动范围可能受限。但患者仍可以进行适度的运动，如长跑、游泳等。游泳时，可以短暂摘下支具。 5. 定期复查：佩戴支具期间，应定期进行X光检查，一般前半年每月一次，一年后根据身体发育情况调整。 此外，患者应保持清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果和富含钙质的食物。睡觉时，尽量采取平躺姿势，保持脊柱平直，避免长时间站立和坐着。

运动与健康

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