遵义市播州区龙坪镇中心卫生院

文章 孩子反复喉咙发炎小心得鼾症

孩子反复喉咙发炎，家长是否曾注意到孩子睡觉时发出的鼾声？这可能是鼾症的信号。鼾症，又称睡眠呼吸暂停综合征，是儿童常见的睡眠障碍之一。 鼾声的产生与呼吸道狭窄有关。儿童由于咽部肌肉较为松弛，呼吸道相对狭窄，加上扁桃体和腺样体肥大等原因，容易出现鼾声。如果孩子长期存在鼾声，甚至出现憋气、睡眠不安等症状，应及时就医。 鼾症不仅影响孩子的睡眠质量，还会影响生长发育和心理健康。长期睡眠不足可能导致孩子注意力不集中、记忆力减退、学习成绩下降，甚至出现情绪问题。 那么，如何预防和治疗鼾症呢？首先，要避免孩子过度肥胖，保持健康的生活方式。其次，注意孩子的睡姿，避免仰卧睡眠，尽量采取侧卧位。此外，家长要关注孩子的咽喉部健康，避免反复感冒发烧，减少扁桃体发炎的机会。 如果孩子患有鼻炎、鼻窦炎、哮喘等疾病，也要积极治疗，以减少鼾症的发生。对于一些严重的鼾症病例，可能需要手术治疗，如扁桃体和腺样体切除术。 总之，家长要关注孩子的睡眠健康，及时发现并处理鼾症，让孩子拥有一个美好的睡眠。

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文章 打击过敏！绒毛玩具的冰冻除螨法

过敏性疾病已经成为现代生活中常见的健康问题，尤其是儿童和青少年群体。过敏源广泛，其中家中的绒毛玩具是螨虫滋生的温床。传统的除螨方法如高温烘干效果有限，那么如何有效地去除绒毛玩具中的螨虫呢？本文将为您介绍一种简单实用的方法——冰冻除螨。 一、什么是螨虫？ 螨虫是一种微小的生物，广泛存在于我们的日常生活中，如床上用品、地毯、家具等。它们以皮肤屑、毛发、食物残渣等为食，繁殖速度很快。螨虫的排泄物和尸体是引起过敏的主要原因，可能导致皮肤瘙痒、哮喘等症状。 二、冰冻除螨的原理 冰冻除螨的原理是将绒毛玩具放入冰箱冷冻室，利用低温环境使螨虫死亡。螨虫在零下20摄氏度以下的环境中，生命活动会受到抑制，无法繁殖和生存。 三、冰冻除螨的具体方法 1. 将绒毛玩具放入塑料袋中，密封好。 2. 将密封好的绒毛玩具放入冰箱冷冻室，冷冻24小时以上。 3. 取出绒毛玩具，用温水清洗，晾干。 四、冰冻除螨的注意事项 1. 冻结时间不宜过长，以免绒毛玩具受损。 2. 冰冻前请确保绒毛玩具干燥，避免水分结冰后膨胀损坏玩具。 3. 冰冻除螨只能杀死螨虫，无法去除其他过敏源，如尘螨、霉菌等。 五、其他除螨方法 1. 高温除螨：将绒毛玩具放入洗衣机中，使用热水清洗，并设置高温烘干功能。 2. 尘螨抑制剂：在床上用品、家具表面喷洒尘螨抑制剂，抑制螨虫繁殖。 3. 定期清洁：定期清洗床上用品、地毯、家具等，保持室内清洁。

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文章 纤维肌痛综合症能治好吗

纤维肌痛综合征，一种慢性疼痛性疾病，其具体病因和病理生理机制尚不完全明确。该病症以广泛性肌肉疼痛、疲劳、睡眠障碍为主要表现，给患者的生活质量带来严重影响。 目前，纤维肌痛综合征尚无根治方法，治疗主要以缓解症状、改善生活质量为目标。常见的治疗方法包括药物治疗、物理治疗和心理治疗。 药物治疗方面，常用的药物包括抗抑郁药、抗惊厥药、非甾体抗炎药等。这些药物可以帮助缓解疼痛、改善睡眠和减轻疲劳等症状。 物理治疗方面，包括按摩、理疗、针灸等，可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛，改善肌肉功能。 心理治疗方面，心理医生可以通过认知行为疗法、放松训练等方法帮助患者缓解焦虑、抑郁等情绪，提高生活质量。 除了药物治疗和物理治疗，患者还需要注意日常保养。保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累，适当进行运动，有助于缓解症状。 纤维肌痛综合征是一种慢性疾病，患者需要长期坚持治疗和保养。通过综合治疗，患者可以缓解症状，提高生活质量。

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