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北京市平谷区中医医院

中医内科

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科室介绍
北京市平谷区中医医院始建于1986年,是一所集中医医疗、科研、教学、预防于一体综合性中医院。我院以中医为特色、集中西医医疗、教学、科研为一体,是北京市平谷区老年病医院、平谷区康复医院、医保定点医院、北京市中医管理局授予的中医类别全科医师岗位培训“临床实习基地”、北京大学医学部临床教学基地、河北北方医院教学医院、中国中医科学院研究生院教学医院。医院占地面积40885.11平方米,建筑面积46051.36平方米,编制床位800张,实际开放床位419张。现有科室55个,其中职能科室21个,临床科室27个,医技及辅助科室7个。医院现有职工1050人。与医院有直接劳务关系职工880人,(其中在编职工441人,非在编职工439人)。由第三方派遣员工170人。卫技人员707人。其中医师260人,护士342人,医技60人,药师45人。中医类别执业医师176人,占执业医师比例为67.7%。高级职称100人,中级职称383人,初级职称295人,硕博士研究生119人。医院有享受政府津贴专家2名,首都国医名师1名,首都名中医1名,首都中青年名中医1名,国家级传承指导老师1名、市级传承指导老师4名,北京市中医卓越人才、复合中医药学术带头人1名,全国优秀中医临床人才1名。国家级名老中医传承工作室1个,北京中医药薪火传承3+3工作室2个,北京中医药薪火传承3+3工作室分站4个。北京市五一劳动奖章获得者3人,市级劳模1人。此外,我院还多次荣获“全国巾帼文明岗”、“北京市三八红旗集体”、“首都精神文明单位”等称号。医院拥有重点专科6个,国家中医药管理局重点专科培育项目1个,为康复科,市级重点专科5个,分别为十五期间重点专科骨伤科,十二五重点专科康复科、脑病科,十三五重点专科内分泌,十四五重点专科推拿科、针灸科。北京市中医药基层学科团队两个,分别是脑病科及推拿科。专科建设在不断完善与发展,并不断夯实中医特色优势和基础。
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科普文章

文章 男人:你不同年龄段营养需要

  健康饮食对每个人来说都至关重要,但对于男性来说,更显得尤为重要。男性在各个年龄段都有其特定的营养需求,了解并满足这些需求,对于维护健康、预防疾病至关重要。   20-35岁:注重生殖健康与免疫提升   这个年龄段的男性正处于人生的关键时期,事业上拼搏,生活中追求幸福。在这个阶段,男性应该注重以下营养素的摄入:   1. 维生素A:有助于提高免疫力,保护视力,预防癌症。动物肝脏、乳制品、鱼类、西红柿、胡萝卜等食物富含维生素A。   2. 维生素C:提高免疫力,预防心脏病、中风,保护牙齿,对男性不育有辅助作用。花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿等食物富含维生素C。   3. 锌:促进性激素生成,保持性能力。瘦肉、鲤鱼、牡蛎、粗粮、大豆、蛋、海产品等食物富含锌。   4. 镁:调节心脏活动,降低血压,提高生育能力。牛奶、燕麦粥、香蕉、大豆、马铃薯、核桃仁、绿叶菜等食物富含镁。   5. 水分:保持细胞活力,维持代谢。男性每天需饮用8杯水。   此外,戒烟限酒、保持健康的生活方式也非常重要。   35-45岁:关注心血管健康与抗氧化   这个年龄段的男性开始出现衰老迹象,心血管疾病的风险也随之增加。以下营养素对于预防心血管疾病、延缓衰老具有重要意义:   1. 维生素B6:提高免疫力,预防皮肤癌、肾结石,降低中风风险。鸡肉、肝脏、马铃薯、梨等食物富含维生素B6。   2. 维生素E:延缓衰老,避免性功能衰退,预防动脉粥样硬化、冠心病。谷胚、蛋黄、坚果、植物油、鸡肉、花生、芝麻等食物富含维生素E。   3. 膳食纤维:加强肠蠕动,降低胆固醇,预防结肠癌。麦麸、全麦面包、卷心菜、马铃薯、胡萝卜、苹果、莴笋、花菜、芹菜等食物富含膳食纤维。   4. 钙:安定情绪,预防骨质疏松。牛奶、酸奶、奶酪、鱼干、骨头汤等食物富含钙。   5. 蛋白质:维持肌肉量,增强免疫力。新鲜蔬菜、水产制品等食物富含蛋白质。   此外,保持健康的生活方式,如适量运动、减压等,对预防心血管疾病、延缓衰老也至关重要。   45-65岁:关注降脂、补脑与强精   这个年龄段的男性需要关注降脂、补脑和强精等问题。以下营养素对于预防疾病、延缓衰老具有重要意义:   1. 食物品种多样化:多吃富含膳食纤维、维生素、矿物质的食物,如西红柿、胡萝卜、芦笋、木耳等。   2. 低脂肪:脂肪占总热量的20%-25%,以植物脂肪为主。   3. 降脂食物:香菇、海带、海藻、山楂、沙棘等食物具有降脂作用。   4. 补脑益智食品:大豆、蜂蜜、坚果等食物富含卵磷脂、脑磷脂、谷氨酸等物质,能提高大脑活动能力。   5. 强精固肾类食物:海藻、淡菜、牡蛎、韭菜、莲子、枸杞子等食物具有补虚益精、温肾散寒的功效。   男性在不同年龄段都有其特定的营养需求,了解并满足这些需求,对于维护健康、预防疾病至关重要。

医疗科普小站

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文章 女人肺虚的症状表现

肺虚,这一中医概念在女性群体中尤为常见。女性肺虚不仅会导致体质下降,还会影响日常生活和健康。因此,了解女性肺虚的症状,及时调理至关重要。 女性肺虚的症状主要表现为干咳无痰或痰少而粘,消瘦,五心烦热,盗汗,颧红,口咽干燥,或痰中带血,声音嘶哑,舌红少津,脉细数等。 要缓解女性肺虚症状,可以从以下几个方面入手: 1. 注意起居睡眠 保持良好的作息习惯,避免熬夜和过度劳累,有助于肺功能的恢复。 2. 饮食调养 饮食应以清淡为主,多吃滋阴润肺的食物,如梨、蜂蜜、银耳等。 3. 精神调养 保持良好的心态,避免情绪波动,有助于提高免疫力。 4. 中医调理 可以采用中医针灸、拔罐、推拿等方法进行调理。 5. 适度运动 进行适量的运动,如散步、太极等,有助于增强体质。

康复之路

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文章 山药栗子炖羊肉 益气补脾

立冬时节,天气渐冷,羊肉作为一种温补食材,受到人们的青睐。羊肉的烹饪方法多样,其中炖羊肉因其独特的烹饪方式,最大程度地保留了羊肉的营养成分,成为冬季进补的首选。 在炖羊肉的食材选择上,除了常见的萝卜外,加入山药、栗子、核桃仁等食材,更能丰富营养,发挥滋补功效。山药具有益气补脾、助消化的作用;栗子则能补肾壮腰、益胃平肝,更被《易经》誉为补脑佳品;核桃仁温补肺肾,润肠通便。这三种食材与羊肉同炖,营养丰富,温补而不燥,培元又固本,非常适合冬季食用。 除了炖羊肉,涮羊肉也是冬季受欢迎的一种吃法。涮羊肉的烹饪时间较短,营养流失较少,但相比之下,炖羊肉的营养价值更高。 羊肉性温热,过量食用容易上火。因此,在食用羊肉时,要搭配一些凉性和甘平性的蔬菜,如冬瓜、丝瓜、油菜等,以起到清凉、解毒、去火的作用。豆腐作为一种凉性食材,与羊肉搭配食用,不仅能补充多种微量元素,还能起到清热泻火、除烦、止渴的作用。 在烹饪羊肉时,调料的选择也很重要。生姜皮辛凉,有散火除热、止痛祛风湿的作用,还能去除羊肉的膻味。而辣椒、胡椒等温辛燥热的调料则要尽量少用。莲子心具有清心泻火的作用,可以适当添加。 总之,冬季食用羊肉,要注重食材搭配和烹饪方法,以充分发挥羊肉的营养价值和滋补功效。

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