科室介绍
亦庄社区卫生服务中心分为南、北两个院区，北院地处亦庄西环北路东侧，所辖贵园东里、新干部楼、广德苑、富源里小区、燕景家园、境界家园、星岛假日、亲爱的维拉八个居民小区，南院地处亦庄博兴八路西侧，所辖鹿海园、泰河园二个居民区，不仅为辖区居民提供医疗、预防、保健、康复、健康教育以及计划生育六位一体服务，而且具备二级助产技术服务资格及条件，同时南院中医科对治疗心脑血管疾病的患者采用独特的针灸理疗疗法，疗效显著。
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文章 痔疮久治不愈的几大陋习
痔疮作为一种常见的肛肠疾病，困扰着许多中老年人。其发病原因与不良的生活习惯密切相关。以下将详细介绍几种常见的导致痔疮久治不愈的陋习，帮助大家及时纠正，远离痔疮困扰。 1、饮食不当 辛辣刺激性食物和饮酒是导致痔疮的重要原因之一。辛辣食物会导致肛窦充血，加重痔疮出血症状；而饮酒则会加重肛门负担，导致痔疮病情加重。 2、缺乏水分摄入 人体需要足够的水分来维持肠道健康，促进排便。缺乏水分会导致大便干燥，排便困难，从而加重痔疮症状。 3、不良排便习惯 长时间蹲厕、看书看报排便等不良习惯会导致肛门负担加重，延长排便时间，使肛门处静脉血液淤积不畅，容易诱发或加重痔疮。 4、久坐久站 长时间坐立不动会导致肛门处静脉血液淤积，容易诱发痔疮。建议办公室工作人员每45-60分钟起身活动10分钟，久站者每隔1小时左右坐下休息10分钟。 5、便后不清洁 便后不清洁肛门会导致残留粪便成为痔疮的温床，加重病情。建议便后用清水清洗肛门，必要时进行坐浴。 6、缺乏膳食纤维 膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘和痔疮。建议每天摄入足够的新鲜蔬菜和水果，以保持肠道健康。 除了纠正以上陋习，以下措施也有助于预防和治疗痔疮： 1、保持良好的排便习惯 每天定时排便，避免长时间蹲厕，排便时尽量集中注意力，避免分散注意力。 2、保持肛门卫生 每天清洗肛门，保持肛门清洁，预防感染。 3、加强锻炼 适当进行体育锻炼，增强体质，促进血液循环。 4、药物治疗 在医生指导下使用药物治疗，如痔疮膏、栓剂等，缓解症状。 总之，纠正不良生活习惯，保持良好的生活习惯，是预防和治疗痔疮的关键。
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文章 你的脊椎变形了吗？医生：简单四步，自测脊椎好不好
近年来，随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注自己的身体健康。其中，脊椎健康问题成为了许多人关注的焦点。脊椎作为人体的重要支撑结构，其健康与否直接影响到我们的生活质量。 那么，如何判断自己的脊椎是否健康呢？下面，让我们一起来了解一下。 一、脊椎变形的原因 脊椎变形的原因有很多，常见的包括： 长期不良姿势：如长时间低头玩手机、坐姿不正、睡姿不当等。 过度负重：如长期背单肩包、搬重物等。 缺乏运动：缺乏运动会导致肌肉力量不足，无法支撑脊椎。 遗传因素：部分脊椎变形可能与遗传因素有关。 二、脊椎变形的症状 脊椎变形的症状主要包括： 疼痛：脊椎变形会导致局部疼痛，如颈部、腰部、背部等。 活动受限：脊椎变形会影响关节的活动范围。 姿势异常：如高低肩、驼背等。 神经压迫：严重情况下，脊椎变形可能导致神经压迫，引起肢体麻木、无力等症状。 三、脊椎变形的预防 预防脊椎变形，可以从以下几个方面入手： 保持良好的坐姿、站姿和睡姿。 避免长时间保持同一姿势，适当活动。 加强腰背肌肉锻炼。 避免过度负重。 定期进行体检。 四、脊椎变形的检查与治疗 如果怀疑自己患有脊椎变形，应及时到专业医院进行诊断。医生会根据具体情况制定治疗方案，常见的治疗方法包括： 物理治疗：如按摩、牵引等。 药物治疗：如止痛药、抗炎药等。 手术治疗：对于严重的脊椎变形，可能需要手术治疗。 五、如何自测脊椎是否变形 以下简单四步，可以帮助你自测脊椎是否变形： 站立时，观察两肩是否在同一水平线。 脱掉外衣，身体朝向墙面，贴墙站立，观察两侧的肩胛骨是否在同一直线上。 鞠躬，观察双侧背部、腰部左右两侧的高度是否一致。 鞠躬后观察脊柱与脊梁骨是否在一条直线上。 总之，关注脊椎健康，养成良好的生活习惯，是预防脊椎变形的关键。
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文章 更年期怎样护理好腰部
更年期是女性生命中的重要阶段，身体会发生许多变化，其中腰部疼痛就是常见的症状之一。腰部不仅是女性的美丽风景线，更是健康的重要敏感区。若忽视对腰部的关爱，它就很容易受伤。 更年期女性由于内分泌失调，骨密度下降，腰部承受的压力增大，容易出现腰痛问题。常见的腰痛原因包括： 1. 肾阳虚腰痛 肾阳虚腰痛是更年期女性最常见的腰痛类型。表现为腰部绵绵作痛、隐痛，酸软无力，劳累或房事后加重。这主要是因为女性在生育过程中，肾气受损，导致腰部肌肉无力。 2. 寒湿性腰痛 寒湿性腰痛是由于腰部受风寒侵袭引起的。表现为腰部偏上部位疼痛，冷痛，阴雨天加重。 3. 血淤性腰痛 血淤性腰痛多由腰肌劳损或扭伤引起。表现为腰部局部刺痛和针扎痛。 为了缓解更年期腰痛，可以采取以下措施： 1. 保持温暖 更年期女性应时刻注意腰部的保暖，避免腰部受凉。尤其在月经期、产后、坐月子期间，更要注意腰部保暖，避免出现月子病中的腰痛。 2. 锻炼腰部肌肉 适当的运动可以增强腰部肌肉力量，缓解腰痛。可以尝试倒走、瑜伽、慢跑等运动，同时，还可以进行扭腰、燕子飞等动作。 3. 调补肾阴 更年期女性可以适当食用一些补肾食物，如枸杞、山药、核桃等，同时，可以服用六味地黄丸等中成药，以增强肾阴，缓解腰痛。 4. 避免穿高跟鞋 高跟鞋会增加腰部负担，容易引发腰痛。更年期女性应尽量穿平底鞋，避免长时间站立或行走。 5. 适当按摩 适当的按摩可以缓解腰部肌肉紧张，改善血液循环，缓解腰痛。
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