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科室介绍
清华大学玉泉医院(清华大学中西医结合医院)是一家集医疗、教学、科研、预防保健于一体的三级甲等中西医结合医院。医院秉持清华大学“自强不息、厚德载物”校训、“行胜于言”校风,坚持医教研协调发展,形成了“融承中西、厚德载物”的中西医结合的核心价值。
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科普文章

文章 秋季干燥吃啥好 银耳护肤润燥

秋风渐起,天气逐渐变得干燥,很多人都会出现皮肤紧绷、口干舌燥等症状。随着年龄的增长,皮肤干燥问题会愈发严重。秋季风沙较大,干燥的气候更容易导致皮肤问题。那么,如何应对秋季干燥呢?除了注意日常保湿外,饮食调理也是关键。 今天,就为大家推荐两款适合秋季食用的养生饮品:银耳蜜橘汤和梨汁蜂蜜饮。 一、银耳蜜橘汤:滋阴润燥,美容养颜 银耳蜜橘汤是一道经典的养生饮品,具有滋阴润燥、美容养颜的功效。 食材:银耳20克,蜜橘100克,冰糖、水适量。 做法: 1、将银耳洗净后用清水浸泡变软,去蒂后撕成小片备用; 2、蜜橘剥皮后用小刀剔去中间的籽后备用(如果嫌麻烦,用蜜橘罐头也是可以的); 3、锅中放水,下入1000毫升清水后放入银耳,小火熬煮至银耳彻底软化,放入蜜橘肉、大火煮沸后,改用小火煮15分钟,根据个人口味加入适量冰糖即可食用。 二、梨汁蜂蜜饮:润肺止咳,生津止渴 梨汁蜂蜜饮是一款清肺润燥、生津止渴的饮品,适合秋季饮用。 食材:梨1个,蜂蜜适量。 做法: 1、将梨洗净去皮去核,切成小块; 2、将梨块放入搅拌机中,加入适量蜂蜜,搅拌均匀即可。 三、秋季养生,还需注意以下几点: 1. 多饮水:秋季天气干燥,要多喝水,保持身体水分平衡。 2. 适当运动:秋季气候适宜,可以适当进行户外运动,增强体质。 3. 避免熬夜:熬夜会消耗体内津液,加重干燥症状。 4. 保持室内空气湿润:可以使用加湿器,保持室内空气湿润。 5. 饮食清淡:秋季饮食要清淡,避免辛辣油腻的食物。

医疗星辰探秘

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文章 女性冬季养生保健知识 方向很重要

冬季养生,对女性来说尤为重要。正确的养生方法不仅能帮助女性温暖过冬,还能增强体质,预防疾病。本文将围绕女性冬季养生保健知识展开,从饮食、运动、情绪等方面给出建议,帮助女性朋友们度过一个健康、舒适的冬天。 一、饮食养生:合理搭配,补血养肾 1. 女性冬季容易出现气血不足、面色暗黄等问题,因此要注重补血。可以多吃一些龙眼肉、金针菜、枸杞、红枣等天然食品。 2. 肾为先天之本,肾气不足会导致肌肤暗沉等问题。可以适当食用桂圆、黑芝麻糊等健脾补肾的食物。 3. 注意饮食均衡,多吃蔬菜水果,保证充足的水分摄入。 二、运动养生:适度运动,增强体质 冬季气温较低,但适当的运动仍然很重要。可以选择一些室内运动,如瑜伽、太极、跳绳等,增强体质,提高免疫力。 三、情绪养生:保持良好心态,释放压力 冬季天气寒冷,容易导致情绪低落。要学会调整心态,释放压力,保持良好的情绪。可以通过阅读、听音乐、和朋友聊天等方式缓解压力。 四、其他注意事项 1. 注意保暖,避免受凉感冒。 2. 保证充足的睡眠,避免熬夜。 3. 定期体检,及时发现并治疗疾病。

健康驿站

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文章 古汉养生精:缔造行业神话

随着年龄的增长,中老年人面临着越来越多的健康问题。如何有效预防和应对疾病,延缓衰老,成为越来越多中老年人关注的焦点。古汉养生精作为一款备受好评的中药养生品,为广大的中老年人提供了一种有效的养生保健方案。 一、中老年人常见的健康问题 中老年人常见的健康问题主要包括以下几类: 心血管疾病:如高血压、冠心病、心肌梗死等。 呼吸系统疾病:如慢性支气管炎、肺气肿、哮喘等。 消化系统疾病:如胃溃疡、慢性胃炎、便秘等。 骨骼关节疾病:如骨质疏松、关节炎等。 神经系统疾病:如脑卒中、帕金森病等。 二、古汉养生精的养生功效 古汉养生精以神秘古方为基础,结合现代科技,具有以下养生功效: 改善心血管功能:降低血脂、血压,预防心血管疾病。 增强免疫力:提高身体抵抗力,预防疾病。 调节肠胃功能:改善消化不良、便秘等问题。 延缓衰老:改善皮肤状况,增强体力。 缓解压力:改善睡眠质量,缓解疲劳。 三、中老年人的养生保健建议 除了使用古汉养生精等养生产品外,中老年人还应注重以下养生保健措施: 合理膳食:保持营养均衡,多吃蔬菜水果、粗粮等。 适量运动:如散步、太极拳、瑜伽等,增强体质。 充足睡眠:保证每天7-8小时的高质量睡眠。 情绪管理:保持积极乐观的心态,避免过度焦虑。 定期体检:及时发现并治疗疾病。 四、古汉养生精的优势 古汉养生精作为一款中药养生品,具有以下优势: 历史悠久:源于马王堆汉墓出土的神秘医典,具有2100多年的历史。 配方独特:依据神秘古方科学配比,疗效显著。 安全可靠:纯中药制剂,无副作用。 口碑良好:深受消费者喜爱,市场占有率较高。 五、结语 中老年人养生保健是一个长期的过程,需要坚持和耐心。古汉养生精作为一种有效的养生保健产品,可以帮助中老年人改善健康状况,延缓衰老。同时,中老年人还应注重日常保健,保持健康的生活方式。

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