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文章 芒种养生:衣食住行注意这几件事

芒种,是二十四节气中的第九个节气,标志着夏天的正式开始。这个时节,气温升高,雨水增多,人体容易受到暑湿之邪的侵袭,因此养生保健显得尤为重要。本文将从饮食、起居、防病等方面,为大家详细介绍芒种养生之道。 饮食要清淡,多吃蔬菜水果 芒种时节,饮食应以清淡为主,避免辛辣油腻的食物。可以多吃一些绿豆、赤豆、薏仁等清热利湿的食物,以及黄瓜、番茄、茄子、芹菜等蔬菜,它们可以清热解毒、生津止渴。此外,还要多吃一些富含维生素和矿物质的水果,如西瓜、梨、葡萄等。 防暑降温,注意休息 芒种时节,气温升高,人体容易中暑。因此,要尽量避免在烈日下暴晒,注意防晒。要保持室内通风,适当使用空调降温。此外,要保证充足的睡眠,避免熬夜,以免耗伤津液。 保持心情舒畅,避免情绪波动 芒种时节,天气炎热,容易使人心情烦躁。因此,要保持心情舒畅,避免情绪波动。可以通过听音乐、散步等方式,来缓解压力,保持良好的心态。 适当运动,增强体质 芒种时节,可以进行一些适宜的运动,如散步、慢跑、游泳等,以增强体质,提高免疫力。 中医养生,冬病夏治 芒种时节,也是进行冬病夏治的好时机。可以通过针灸、拔罐、敷贴等方法,治疗一些冬季易发的疾病,如哮喘、支气管炎、风湿性关节炎等。 总之,芒种时节,要注意养生保健,保持健康的生活习惯,才能度过一个愉快的夏天。

家庭医疗小助手

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文章 湿癣是什么原因造成的

湿癣,又称为湿疹,是一种常见的皮肤病。其主要症状为皮肤瘙痒、红斑、丘疹和渗出等。湿癣的病因复杂,可能与以下因素有关: 1. 环境因素:环境过于潮湿是湿癣的主要诱因之一。潮湿的环境有利于真菌生长,导致皮肤感染。 2. 过敏因素:过敏体质的人更容易患湿癣。家族中有过敏性疾病史,如湿疹、过敏性鼻炎、哮喘等,更容易患上湿癣。 3. 饮食因素:辛辣、刺激性食物会加重湿癣症状,因此建议患者避免摄入此类食物。 4. 药物因素:某些药物,如抗生素、抗癫痫药等,可能诱发或加重湿癣。 5. 情绪因素:情绪波动、压力过大也可能导致湿癣的发生。 治疗湿癣的方法包括: 1. 局部治疗:使用抗真菌药膏、糖皮质激素软膏等药物,缓解瘙痒和炎症。 2. 系统治疗:对于病情较重的患者,可能需要口服抗真菌药物或糖皮质激素。 3. 日常护理:保持皮肤清洁干燥,避免抓挠,穿着宽松透气的衣物。 4. 饮食调整:避免辛辣、刺激性食物,多吃新鲜蔬菜和水果。 5. 药物治疗:对于过敏体质的患者,可使用抗过敏药物。

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黄欢
主治医师
疾病描述: 医生你好,头疼头晕,有点恶心,眼睛也疼.用手摸眼珠左边比右边大好像.这个需要去医院吗?
问诊类型:图文咨询
2023-10-10
黄欢
主治医师
疾病描述: 老人70几岁,新冠康复10天后,手不灵活,不会使用筷子,几天后勺子也用不好,说话开始大舌头,不爱说话,走路不稳,摔倒两次,思想意识清楚,今天小便失禁,年青时有头痛病
问诊类型:图文咨询
2023-02-21
黄欢
主治医师
疾病描述: 医生你好,家里老人抗原阳性,请问可以帮忙开辉瑞吗
问诊类型:图文咨询
2023-02-18
黄欢
主治医师
疾病描述: 新冠确诊,想开辉瑞********
问诊类型:图文咨询
2023-02-17
黄欢
主治医师
疾病描述: 老人需要paxlovid
问诊类型:图文咨询
2023-02-11
黄欢
主治医师
疾病描述: 开辉瑞paxlovid。肺癌晚期吃阿法替尼靶向药稳定中,之前做过左肺下叶切除术,右肺楔形切除术。目前肺功能较差,左肺萎缩,双肺气肿,伴肺大疱。 新冠阳性想开辉瑞的paxlovid?
问诊类型:图文咨询
2023-02-10
黄欢
主治医师
疾病描述: 老人新冠 想开辉瑞有药的时候帮忙刷刷救命药谢谢
问诊类型:图文咨询
2023-02-10
黄欢
主治医师
疾病描述: 家里80岁以上老人,可以开辉瑞的新冠药么
问诊类型:图文咨询
2023-02-06
黄欢
主治医师
疾病描述: 家里老人新冠阳性,有高血压高血脂
问诊类型:图文咨询
2023-02-05
黄欢
主治医师
疾病描述: 你好 请问新冠的特效药还可以买吗?辉瑞的或是复兴的都可以,家里又有一个老人感染了,一直发烧,吃了布洛芬都降不下来。
问诊类型:图文咨询
2023-02-05