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文章 女人少抱怨自己胖才更自信
在现代社会，女性对于身材的焦虑和自我批评似乎已成为一种普遍现象。然而，最新的研究结果表明，这种自我贬低的态度反而会影响女性的自信心和社会交往。 美国俄亥俄大学的研究人员招募了100多名女大学生，向她们展示了一系列不同体型女性的照片，并要求她们评价对照片中女性的好感度。结果显示，不论体型如何，那些抱怨自己太胖的女性都受到了较低的欢迎度，尤其是那些身材纤细却抱怨自己太胖的女性更是令人反感。相反，那些体型富态但能乐观谈论自己身材的女性则更受欢迎。 这项研究的重要发现是，自我贬低与自我厌弃之间存在关联。自我厌弃可能导致不健康的饮食和运动习惯，进而引发饮食失调等问题。 为了改善女性的自信心和社会交往，研究人员建议女性应该减少谈论肥胖话题，并尝试培养更加积极的自我形象。以下是一些建议： 1. 关注自己的健康而非体重：将注意力转移到身体健康和运动上，而不是体重和身材。 2. 学会欣赏自己的优点：每个人都有自己的独特之处，学会欣赏自己的优点和成就。 3. 避免与他人比较：每个人都有自己的生活方式和身材，不要盲目与他人比较。 4. 寻求专业帮助：如果感到自己无法控制对身材的焦虑和自我批评，可以寻求心理咨询师的帮助。 5. 建立健康的生活方式：通过健康饮食、适量运动和充足睡眠来保持身体健康。 总之，女性应该学会关注自己的内心世界，建立积极的自我形象，并拥有自信和健康的生活。
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文章 老人常困家中易患抑郁症
随着年龄的增长，老年人的社交圈子逐渐缩小，他们更容易陷入孤独和抑郁的泥潭。研究表明，老年人长期缺乏社交活动，患上抑郁症的风险显著增加。本文将探讨老年人抑郁症的成因、症状以及预防和治疗措施，帮助老年人保持身心健康。 一、老年人抑郁症的成因 1. 社交圈子缩小：随着年龄的增长，老年人可能会失去亲朋好友，社交圈子逐渐缩小，导致孤独感加剧。 2. 生活环境变化：退休、搬家等原因可能导致老年人生活环境发生变化，适应新环境需要时间和精力。 3. 健康问题：老年人常见慢性疾病，如心血管疾病、关节炎等，可能导致生活自理能力下降，增加抑郁风险。 4. 家庭问题：家庭矛盾、子女疏远等家庭问题也可能导致老年人抑郁。 二、老年人抑郁症的症状 1. 情绪低落：老年人可能表现出情绪低落、易怒、焦虑等症状。 2. 兴趣减退：对以前感兴趣的事物失去兴趣，如阅读、运动等。 3. 睡眠障碍：出现失眠、早醒、多梦等症状。 4. 食欲下降：出现食欲下降、体重减轻等症状。 5. 自我评价过低：对自己的能力和价值产生怀疑，容易自责。 三、老年人抑郁症的预防和治疗 1. 增加社交活动：鼓励老年人参加社区活动，结识新朋友，扩大社交圈子。 2. 保持健康的生活方式：合理膳食、规律作息、适量运动，保持身心健康。 3. 积极面对家庭问题：与子女沟通，寻求家庭支持，共同解决家庭问题。 4. 及时就医：如果出现抑郁症状，应及时就医，寻求专业帮助。 5. 心理治疗：心理治疗可以帮助老年人调整心态，缓解抑郁情绪。 6. 药物治疗：在医生指导下，合理使用抗抑郁药物，改善抑郁症状。
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11 个
刘可智
主任医师
疾病描述：
你好。我晚上睡不着要不要来医院看看
问诊类型：图文咨询
2022-12-21
刘可智
主任医师
疾病描述：
咨询孩子的心理的问题,咨询孩子的心理的问题()
问诊类型：图文咨询
2022-12-17
刘可智
主任医师
疾病描述：
应激性心理创伤
问诊类型：图文咨询
2022-10-15
刘可智
主任医师
疾病描述：
悲观，易怒，不愿意和别人交流，,悲观，易怒，不愿意和别人交流，对生活失去**对以前喜欢的事物也不感兴趣了()
问诊类型：图文咨询
2022-07-12
刘可智
主任医师
疾病描述：
手淫过度。,手淫过度。。。。。。。。。。。。。。。。。。。(患病时间：半年以上;)
问诊类型：图文咨询
2022-07-07
刘可智
主任医师
疾病描述：
重度抑郁症,在成都确诊重度抑郁 重度回避 轻度焦虑 已经用药一个月 现在定居泸州 想在泸州治疗方便一些(患病时间：半年以上;)
问诊类型：图文咨询
2021-12-06
刘可智
主任医师
疾病描述：
睡眠不好，可以很***但很轻，深度睡眠时间少，老是迷迷糊糊的，翻身多，易醒。
问诊类型：图文咨询
2021-10-30
刘可智
主任医师
疾病描述：
心里障网瘾证,2019年康详迟了工作，原因工资低，后去学室内装修设计，不知道什么原因呆了两月就回家了，想靠帮人打游戏挣钱度日，后因侄子偷爷爷的钱，爷爷怪康祥偷的离开了家，去了成都租房打游戏度日，与家人失去了联系，在2020春节过年我联系上了他接他回家，至现在在家也靠打游戏度日，不走亲串户，也不原与父亲如何交流。
不知道什么原因想找老师看看
我很担心会变成个不正常的人(患病时间：半年以上;)
问诊类型：图文咨询
2021-10-25
刘可智
主任医师
疾病描述：
您好，医生，神经性贪食症怎么治疗啊？
问诊类型：图文咨询
2021-10-09
刘可智
主任医师
疾病描述：
你好，女儿18岁，偶然发现她和同学的聊天记录说喜欢女生，对男生有抵触情，这是性向有问题吗
问诊类型：图文咨询
2021-09-11
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