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宜昌市第二人民医院创立于1954年，1991年与原解放军671部队医院合并，医院集医疗、教学、科研、预防于一体，是国家三级甲等医院，国家住院医师规范化培训基地、国家基层西学中能力建设工程项目带教基地、湖北省老年胃肠癌精准防治临床医学研究中心、鄂西工伤康复中心和宜昌市癌症防治中心。同时，医院是三峡大学附属第二人民医院，宜昌市肿瘤医院、宜昌市老年病医院、宜昌市中西医结合医院和全国综合医院中医药工作示范单位、国家级胸痛中心、卒中中心，牵头成立了三峡中西医结合专科联盟。
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文章 怎样可以瘦腿 三招打造蜜大腿！
腿部肥胖一直是许多人的烦恼，如何才能拥有一双修长迷人的蜜大腿呢？本文将为您介绍几种有效的瘦腿方法，帮助您告别大象腿，拥有令人羡慕的迷人双腿。 一、了解腿部肥胖的原因 腿部肥胖的原因有很多，常见的有： 1. 遗传因素：家族中有腿部肥胖的人，更容易出现腿部肥胖。 2. 不良生活习惯：久坐、缺乏运动、饮食不规律等都会导致腿部脂肪堆积。 3. 内分泌失调：甲状腺功能减退、胰岛素抵抗等内分泌疾病会导致脂肪代谢紊乱，容易引起腿部肥胖。 二、三招打造蜜大腿 1. 紧实大腿内侧肌肉：采用哑铃深蹲、侧卧抬腿等动作，可以有效地紧实大腿内侧肌肉，改善大腿内侧松弛的情况。 2. 紧缩大腿外侧肌肉：采用侧卧抬腿、反向踏步等动作，可以有效地紧缩大腿外侧肌肉，塑造大腿线条。 3. 全腿瘦：采用空中蹬自行车、深蹲等动作，可以有效地燃烧腿部脂肪，达到全腿瘦的效果。 三、日常保养 1. 按摩：每天进行腿部按摩，可以促进血液循环，加速脂肪燃烧。 2. 涂抹紧致霜：选择适合自己的紧致霜，每天涂抹在大腿上，可以紧致肌肤，改善松弛情况。 3. 喝水：多喝水可以促进新陈代谢，帮助排除体内多余的水分和脂肪。 总之，想要拥有一双迷人蜜大腿，需要坚持运动、注意饮食、保持良好的生活习惯。同时，也可以选择一些医疗美容方法，如吸脂、激光溶脂等，帮助您更快地达到理想效果。
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文章 9法喝牛奶 不美容还伤身
牛奶，作为日常生活中常见的营养饮品，许多人对其营养价值和饮用方法存在误区。以下是一些关于牛奶饮用的常见误区，让我们一起来了解一下。 一、牛奶浓度越高越好 有些人认为牛奶浓度越高，营养价值就越高。实际上，过浓的牛奶会对婴幼儿的消化系统造成负担，甚至引发腹泻、便秘等消化不良症状。 二、加糖越多越好 牛奶加糖可以增加口感，但糖分摄入过多会影响血糖和体重。建议每100毫升牛奶加入5-8克糖，并选择蔗糖作为甜味剂。 三、牛奶加巧克力 牛奶和巧克力同时食用会形成草酸钙，影响钙的吸收，导致缺钙、骨质疏松等问题。 四、牛奶服药一举两得 牛奶中的钙和镁会与药物发生反应，降低药效，甚至产生有害物质。建议在服药前后1-2小时内不要饮用牛奶。 五、牛奶加橘汁或柠檬汁 橘汁和柠檬汁中的果酸会与牛奶中的蛋白质发生反应，降低蛋白质的营养价值。 六、牛奶加米汤、稀饭 米汤和稀饭中的脂肪氧化酶会破坏牛奶中的维生素A，影响婴幼儿的生长发育。 七、牛奶必须煮沸 煮沸牛奶会破坏其中的营养素，建议采用巴氏杀菌等方法进行消毒。 八、瓶装牛奶放在阳光下晒 阳光会破坏牛奶中的维生素B1、维生素B2和维生素C，并导致牛奶变质。 九、以炼乳代替牛奶 炼乳的糖分和脂肪含量较高，营养价值低于新鲜牛奶。 了解以上牛奶饮用的误区，可以帮助我们更好地选择适合自己的饮用方法，享受牛奶的营养价值。
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