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科普文章

文章坐骨神经痛忌什么运动做这些运动会加剧坐骨神经痛

坐骨神经痛是一种常见的神经系统疾病，给患者的生活带来极大的困扰。为了帮助患者更好地了解和应对坐骨神经痛，本文将详细介绍坐骨神经痛的禁忌运动、适宜运动以及日常保养方法。一、坐骨神经痛的禁忌运动 1. 仰卧起坐：坐骨神经痛患者进行仰卧起坐时，需要弯曲腰部，这会加重对受损坐骨神经的刺激，导致疼痛加剧。因此，仰卧起坐是坐骨神经痛患者必须避免的运动。 2. 快跑：快跑是一项剧烈的有氧运动，对坐骨神经痛患者来说，剧烈的运动容易刺激受损的坐骨神经，导致疼痛加重。因此，快跑也是坐骨神经痛患者应避免的运动。 3. 跳绳：跳绳是一项高强度的有氧运动，对坐骨神经痛患者来说，跳跃动作容易对受损的坐骨神经造成冲击，导致疼痛加剧。因此，跳绳也是坐骨神经痛患者应避免的运动。二、坐骨神经痛的适宜运动 1. 平坐推腿运动：患者取平坐位，双手支撑地面，用脚跟尽力向前推腿，动作要缓慢、平稳。这个动作可以加强腿部肌肉力量，缓解坐骨神经疼痛。 2. 卧位体操：患者取仰卧位，进行腿部屈伸、转动等动作，有助于放松腿部肌肉，缓解坐骨神经疼痛。 3. 坐位体操：患者取坐位，进行腰部转动、腿部屈伸等动作，有助于缓解腰部肌肉紧张，减轻坐骨神经疼痛。三、坐骨神经痛的日常保养 1. 饮食：坐骨神经痛患者应多吃富含钙质和维生素的食物，如牛奶、豆制品、新鲜蔬菜和水果等，以增强骨骼和神经系统的健康。 2. 休息：坐骨神经痛患者应保证充足的休息，避免过度劳累。 3. 情绪：保持良好的情绪状态，避免过度紧张和焦虑。 4. 用药：严格按照医生嘱托进行用药，不可自行增减剂量或停药。总之，坐骨神经痛患者应避免禁忌运动，积极进行适宜运动，并注意日常保养，以缓解疼痛、改善生活质量。

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文章股骨头坏死四个时期

股骨头坏死是一种常见的骨关节疾病，据不完全统计，全球约有3000万人患有此病，我国患者人数约为400万。股骨头坏死的发生与性别、年龄无明显关联，任何年龄段的人都可能患病。一旦患病，不仅会严重影响患者的生活质量和劳动能力，还可能因负重而导致股骨头塌陷，若不及时治疗，甚至可能导致终身残疾。股骨头坏死的发展分为四个阶段，每个阶段都有不同的症状表现，了解这些阶段有助于患者更好地了解自己的病情，从而采取相应的治疗措施。股骨头坏死I期（超微结构变异期）：X光片显示股骨头的承载系统中的骨小梁结构排列紊乱、断裂，股骨头边缘可能出现毛糙，部分患者伴有轻微疼痛。股骨头坏死II期（有感期）：X光片显示股骨头内部出现小的囊变影，囊变区周围的环区密度不均，骨小梁结构紊乱、稀疏或模糊，可能伴有10-30%的塌陷。患者可能出现明显的疼痛、活动受限等症状。股骨头坏死III期（坏死期）：X光片显示股骨头形态改变，可能出现边缘不完整、虫蚀状或扁平等形状，骨小梁部分结构消失，骨密度不均匀，髋臼及股骨头间隙增宽或变窄，可能出现骨赘骨的形成。患者可能出现疼痛、间歇性跛行、关节活动受限、患肢缩短等症状。股骨头坏死IV期（致残期）：股骨头的形态、结构明显改变，可能出现大面积不规则塌陷或变平，骨小梁结构变异。髋臼与股骨头间隙消失。患者可能出现疼痛、功能障碍、僵直不能行走，甚至出现脱位或半脱位，牵涉膝关节功能活动受限。由于骨坏死常累及双侧，大部分病人最后出现关节畸形，继发性骨关节炎改变。治疗越早，效果越好。目前，五联同步整合疗法是一种较为有效的治疗方法，包括通血运祛瘀阻、促进骨细胞再生、使用中药三补双活、促进液体内循，辅助以功能康复锻炼组成。多年来，该疗法已经帮助无数股骨头坏死患者重新过上了正常人的生活。在日常生活中，预防股骨头坏死的关键是注意保护髋关节，避免过度负重和剧烈运动。同时，定期进行体检，及早发现和治疗股骨头坏死，对于预防病情恶化至关重要。如果您或您的家人朋友出现股骨头坏死的症状，请及时就医，选择正规医院和专业的医生进行治疗，以免延误病情。

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文章小儿股骨头坏死诊断

　　一、儿童膝关节疼痛，走路跛行的原因之一可能是股骨头坏死。　　股骨头坏死是一种常见的儿童骨关节疾病，其特点是无缘无故的膝关节疼痛，走路时跛行。这可能是由于股骨头缺血性坏死导致的。　　二、髋关节按压有压痛点。　　当儿童出现膝关节疼痛时，家长可以观察孩子是否在髋关节周围有压痛点。如果按压髋关节周围有明显的压痛，这可能是股骨头坏死的早期信号。　　三、髋关节活动受限。　　让孩子平卧位，将患肢往上抬，如果患肢无法达到45度，或者有疼痛感，这可能是股骨头坏死的表现。　　四、"4"字实验。　　将患肢4字型搭于健侧大腿上，膝盖往下压，如果压时髋关节有疼痛感，这也可能是股骨头坏死的症状。　　五、治疗与预防。　　股骨头坏死的治疗主要包括药物治疗、手术治疗和物理治疗。药物治疗可以缓解疼痛，手术治疗可以修复股骨头。预防股骨头坏死的关键是注意儿童的饮食营养，避免过度运动，避免跌倒等。　　六、医院与科室。　　如果怀疑孩子患有股骨头坏死，应及时带孩子去医院就诊，就诊科室可以是儿童骨科或者关节科。　　七、注意事项。　　在治疗过程中，家长需要密切关注孩子的病情变化，及时调整治疗方案。同时，要注意孩子的日常保养，避免过度劳累。

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文章酒精性股骨头坏死需要遵循那些饮食原则

酒精性股骨头坏死：饮食原则与注意事项一、了解酒精性股骨头坏死酒精性股骨头坏死是一种常见的骨关节疾病，主要是由于长期过量饮酒导致的。它会导致股骨头血供不足，进而引发骨骼坏死。了解这种疾病，有助于我们更好地预防和治疗它。二、饮食原则 1. **低脂饮食**：高脂肪食物会增加肝脏负担，加重病情。应选择低脂、高蛋白的食物，如鱼肉、鸡肉、豆腐等。 2. **富含钙质的食物**：钙质有助于骨骼修复。牛奶、奶制品、豆制品、坚果等都是钙的良好来源。 3. **富含维生素D的食物**：维生素D有助于钙质的吸收。鱼肝油、蛋黄、坚果等都是维生素D的良好来源。 4. **富含维生素C的食物**：维生素C有助于提高免疫力，促进伤口愈合。新鲜果蔬、柑橘类水果等都是维生素C的良好来源。 5. **避免饮酒**：饮酒是导致酒精性股骨头坏死的主要原因。应尽量避免饮酒，以免加重病情。三、食疗方 1. **二豆苡米粥**：绿豆、赤豆、苡米各25g。将二豆及苡米淘洗，先取二豆煮开花后，下苡米煮为稀粥，待熟后调入白糖服食，每日2剂，可清热解毒，消肿止痛，适用于病变初期，髂膝疼痛，局部肌肤灼热，口干苦粘者。 2. **银花莲米粥**：银花1 5 g，莲米 30g，白糖少许。将银花洗净，水煎煮沸5分钟后，去渣取汁，加莲米、煮至莲米熟透，加白糖调匀服食，每日2剂，可清热解毒，适用于病变初期.热毒内扰，局部灼热疼痛，功能受障者。 3. **益母大枣汤**：益母草5 0 g，大枣 250g，大茴香10g，赤砂糖50g。将益母草水煎取汁，加茴香、大枣、砂糖煎沸后，去渣留汁，早晚分服，并服食大枣。可活血行气，化淤止痛，适用于病变中期，髂膝酸痛不止，劳累后加剧者。 4. **胎盘韭子粥**：胎盘、韭子各250g，陈皮30g。将上药烘干研末备用，每次3g，每日2次，黄酒或蜂蜜冲服，可益肾补骨，温经散寒，适用于病变后期，畏寒、肢软乏力等。四、注意事项 1. **定期复查**：定期复查，监测病情变化。 2. **遵医嘱**：按照医生的建议进行治疗。 3. **保持良好的生活习惯**：戒烟限酒，保持良好的作息时间，避免过度劳累。 4. **适度运动**：进行适度的运动，增强体质，提高免疫力。

中医养生之道

文章股骨头坏死病因是什么

股骨头坏死是一种常见的骨骼疾病，对患者的生活质量造成严重影响。了解其病因对于预防和治疗至关重要。首先，长期大量使用激素类药物是导致股骨头坏死的重要原因之一。这类药物常用于治疗哮喘、风湿、类风湿、糖尿病等疾病。激素在体内的积累会破坏骨骼的正常代谢，导致股骨头缺血坏死。其次，长期过量饮酒也是股骨头坏死的重要诱因。酒精会损害肝脏，导致血脂升高，血液粘稠度增加，从而引发股骨头坏死。此外，股骨颈骨折、髋关节脱位、髋关节扭挫伤等外伤也是导致股骨头坏死的原因之一。外伤会导致股骨头血供不足，引发坏死。为了预防股骨头坏死，我们应避免长期大量使用激素类药物，控制饮酒量，并注意避免髋关节外伤。此外，保持良好的生活习惯，适当运动，增强骨骼强度，也是预防股骨头坏死的重要措施。在治疗方面，根据病情的严重程度，可选择保守治疗或手术治疗。保守治疗包括药物治疗、物理治疗等，旨在缓解症状，延缓病情进展。手术治疗包括髋关节置换、血管重建等，适用于病情较重的患者。总之，了解股骨头坏死的病因，采取预防措施，积极治疗，有助于改善患者的生活质量。

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文章股骨头坏死怎样治疗？

随着社会的发展和生活节奏的加快，人们的生活方式发生了很大的变化，但随之而来的疾病也越来越多。股骨头坏死作为一种常见的骨关节疾病，给患者的生活和工作带来了很大的困扰。那么，股骨头坏死应该如何治疗呢？本文将从多个方面为您解答。首先，我们来了解一下股骨头坏死的基本情况。股骨头坏死是一种由于股骨头血液供应不足导致的骨组织坏死，主要症状包括髋关节疼痛、活动受限等。股骨头坏死的病因有很多，如长期酗酒、激素类药物的使用、髋关节外伤等。对于股骨头坏死的治疗，主要分为保守治疗和手术治疗两大类。一、保守治疗 1. 避免负重：在疾病的早期阶段，患者应尽量减少负重，避免对股骨头造成进一步的损伤。可使用手杖、腋杖等支具辅助行走。 2. 电刺激：电刺激可促进骨折愈合，对于股骨头坏死的治疗有一定的辅助作用。二、手术治疗 1. 保留股骨头的治疗：适用于早期股骨头坏死患者。主要包括钻孔减压、植骨术和截骨术等。 2. 关节成形术：适用于关节面塌陷的股骨头坏死患者。主要包括金属杯关节成形术、关节表面置换术、股骨头置换术和全髋关节置换术等。三、药物治疗 1. 骨肽片：骨肽片是一种促进骨生长和修复的药物，对于股骨头坏死的治疗有一定的辅助作用。四、日常保养 1. 注意饮食：患者应保持均衡的饮食，多吃富含钙、磷、镁等矿物质的食物，如牛奶、豆制品、坚果等。 2. 加强锻炼：适当进行髋关节的锻炼，如游泳、骑自行车等，有助于改善髋关节的血液循环，缓解疼痛。五、医院和科室 1. 骨科：股骨头坏死的治疗主要在骨科进行，患者应选择正规医院就诊。 2. 骨科关节病科：部分医院设有骨科关节病科，专门负责关节疾病的治疗。总之，股骨头坏死的治疗需要根据患者的具体情况选择合适的方法。患者应积极配合医生的治疗，并做好日常的保养，以尽快恢复健康。

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文章什么办法可以治疗股骨头坏死

生活中，不幸的事情时有发生，而重大疾病无疑给家庭带来了沉重的打击。股骨头坏死，这种听起来就令人担忧的疾病，也常常给患者和家属带来无尽的困扰。那么，如何战胜股骨头坏死，恢复健康呢？本文将为您详细介绍股骨头坏死的相关知识，以及有效的治疗方法。首先，了解股骨头坏死的原因和症状至关重要。股骨头坏死是由于股骨头血液供应不足，导致骨细胞死亡而引起的。早期症状可能不明显，如关节疼痛、活动受限等，但随着病情进展，症状会逐渐加重。针对股骨头坏死的治疗，主要包括以下几种方法： 1. 限制负重：通过减少股骨头承受的重量，降低对股骨头的压力，有助于股骨头的修复。治疗方法包括卧床休息、使用拐杖等。 2. 药物治疗：药物治疗可以缓解疼痛，改善关节功能。常用的药物包括非甾体抗炎药、镇痛药等。 3. 介入治疗：介入治疗包括动脉灌注、骨水泥填充等，通过介入手段改善股骨头血液供应。 4. 手术治疗：对于晚期股骨头坏死，可能需要进行手术治疗，如髋关节置换、截骨术等。除了治疗，日常保养也是非常重要的。患者应避免长时间站立或行走，注意关节的保护，适当进行康复锻炼。总之，股骨头坏死是一种严重的疾病，但通过及时的治疗和合理的保养，患者仍然可以恢复健康。在此，祝愿每一位患者都能战胜病魔，重获健康生活。

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文章股骨头坏死的五大分期

股骨头坏死是骨科常见疾病之一，其病因复杂，不良生活习惯是主要诱因。股骨头坏死会导致患者瘫痪等严重后果，因此及时治疗至关重要。本文将详细介绍股骨头坏死的五大分期及其治疗方法，帮助患者了解病情，选择合适的治疗方案。一、股骨头坏死分期 1. Ⅰ期：髋关节疼痛，活动轻度受限。X线检查可见股骨头外观正常，软骨、骨小梁结构稍模糊，或呈斑点状骨质疏松。CT检查可见股骨头中部骨小梁轻度增粗，呈星状结构。MRI检查可见低信号。 2. Ⅱ期：髋关节疼痛为主，活动受限。X线检查可见软骨下囊性变，骨组织破坏与疏松交织。CT检查可见骨小梁硬化改变。MRI检查可见大块低信号区。 3. Ⅲ期：髋膝疼痛加重，负重耐力下降。X线检查可见软骨下微型骨折，部分骨小梁连续性中断。CT检查可见股骨头内骨小梁紊乱，囊性变区扩大。MRI检查表现比Ⅱ期更明显。 4. Ⅳ期：髋关节活动受限，严重者行走困难。X线检查可见关节间隙狭窄，股骨头扁平塌陷畸形。CT检查可见股骨头轮廓畸形，关节间隙狭窄。MRI检查低信号区比ⅡⅢ期更明显。 5. Ⅴ期：临床症状类似骨性关节炎。X光片可见股骨头塌陷，边缘增生，关节间隙融合或消失。二、治疗方法 1. 药物治疗：针对不同分期，采用不同的药物治疗方案。如非甾体抗炎药、中药等。 2. 物理治疗：通过物理疗法，改善关节活动范围，缓解疼痛。 3. 手术治疗：对于严重病例，可考虑手术治疗，如关节置换、截骨术等。三、日常保养 1. 注意饮食：多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。 2. 适量运动：进行适度的关节活动，增强关节功能。 3. 避免长时间站立或行走：减少关节负担。四、医院与科室股骨头坏死的治疗需要在专业医生的指导下进行。建议选择正规医院，就诊于骨科或关节科。

中医养生之道

文章股骨头坏死的检查注意事项是什么

股骨头坏死，一种常见的骨科疾病，给患者的生活带来了极大的困扰。为了更好地应对这种疾病，我们需要了解股骨头坏死的检查注意事项，以便及时发现病情，采取有效的治疗措施。首先，我们要关注易患人群。股骨头坏死的潜伏期较长，长期大量饮酒、骨质疏松、外伤等因素都可能导致股骨头坏死。因此，对于这些易患人群，我们要加强股骨头坏死的常识了解，以便及早发现病情。其次，医学影像片是诊断股骨头坏死的重要依据。通过X光片、核磁共振等影像学检查，我们可以清楚地看到股骨头坏死的状况，为后续的治疗提供依据。此外，血液动力学检查、体格检查、组织病理检查等也是诊断股骨头坏死的重要手段。血液动力学检查可以了解骨髓内血液循环情况，体格检查可以观察患者的步态、关节活动范围等，组织病理检查可以明确诊断。在治疗方面，股骨头坏死的治疗方法主要包括药物治疗、手术治疗等。药物治疗主要包括非甾体抗炎药、止痛药等，手术治疗包括髋关节置换等。患者应根据自身病情选择合适的治疗方法。在日常保养方面，患者应避免长期站立或行走，避免剧烈运动，保持良好的生活习惯，加强营养摄入，以促进股骨头恢复。总之，了解股骨头坏死的检查注意事项，有助于我们及时发现病情，采取有效的治疗措施，提高生活质量。

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文章北京治疗股骨头医院哪家效果好

在繁华的都市中，股骨头坏死这一骨科疾病困扰着许多患者。面对这一挑战，北京众多医疗机构积极应对，为患者提供优质的医疗服务。那么，北京治疗股骨头医院哪家效果好呢？股骨头坏死，全称为股骨头无菌性坏死或股骨头缺血性坏死，是一种由于股骨头局部血运不良导致的疾病。其病因复杂，主要包括长期应用糖皮质激素、长期过量饮酒、髋部外伤史等。针对股骨头坏死的治疗，北京各大医院均拥有一支专业的医疗团队，采用多种方法进行治疗，包括药物治疗、手术治疗、物理治疗等。药物治疗方面，常用的药物包括非甾体抗炎药、双磷酸盐类药物等。手术治疗方面，常见的手术方式包括髋关节置换术、股骨头减压术等。物理治疗方面，包括关节松动术、肌肉放松训练等。在众多医疗机构中，以下几家医院的股骨头坏死治疗效果较为突出： 1. 北京协和医院：作为中国顶尖的综合性医院，协和医院在骨科领域拥有丰富的临床经验和先进的治疗技术。 2. 北京积水潭医院：积水潭医院在骨科领域享有盛誉，尤其在关节外科方面具有丰富的经验。 3. 北京大学第三医院：三医院骨科实力雄厚，在股骨头坏死治疗方面具有丰富的经验。 4. 北京医院：医院骨科在股骨头坏死治疗方面具有丰富的经验，拥有一支专业的医疗团队。 5. 北京同仁医院：同仁医院骨科在股骨头坏死治疗方面具有丰富的经验，能够为患者提供全面的诊疗服务。当然，选择治疗医院时，患者还需根据自己的病情、医院的专业水平、医生的经验等因素进行综合考虑。

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本科室医生擅长疾病

脊柱结核并发窦道

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张惠勇

副主任医师

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专业擅长：四肢骨折,颈椎、胸椎、腰椎及相关的软组织疾病。包括:各类创伤骨折,脊柱骨折及脱位,椎间盘突出,椎管狭窄,后纵韧带骨化,先天性或后天性脊柱滑脱,椎间失稳,椎管内肿瘤、占位,脊柱结核及各类感染。

好评率：- 接诊量：0

井万里

主任医师

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专业擅长：脊柱外科，腰椎颈椎微创手术

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王炳祺

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专业擅长：脊柱骨折、肌腱损伤、半月板撕裂、软组织挫伤、骨质疏松、骨质增生等疾病。

好评率：- 接诊量：0

周海昱

主治医师

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骨关节炎(1例)

专业擅长：骨质疏松、颈椎病、腰腿痛、骨关节炎阶梯治疗

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