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从头发颜色一眼看出你肾的好坏
在中医理论中，头发与肾脏有着密切的联系。‘发为血之余，又发表于肾’，意味着肾脏的健康状况可以从头发中体现出来。当心肾不交（失眠、神经衰弱）或先天禀赋不足、思虑过度耗伤精血、担惊受怕伤肾精时，头发会变白。 随着年龄增长，肾的精气逐渐衰减、肝血不足，不能荣养头发，就会出现白发。这是自然现象，无需治疗。但如果突然一段时间内头发变白，多是由于体内气机紊乱造成的，这时针对病因治疗，白发能重新变黑。 青壮年甚至少年长白发，称为‘少白头’。后天性少白头的原因很多，如营养不良、缺乏蛋白质、维生素、焦虑紧张的情绪等。甲状腺机能失调等也可能导致灰白发。 甲状腺功能低下、高度营养不良、重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致体内黑色素减少，使头发变为黄褐色或淡黄色。 某些疾病也可能导致头发变白，如系统性硬皮病、系统性红斑狼疮等。小儿头发稀疏萎黄多由于发育先天不足，还可能伴有‘五迟’现象。少女头发黄可能由于缺钙。 斑秃和头发稀疏主要反映肾气不足-肾虚的问题。中医的肾指的是泌尿系统和生殖系统，发为肾之华，是肾的外在表现。一头乌黑有光泽的头发，说明肾气很足。脾虚、肝脏问题也可能导致头发问题。 保持头发健康，需要关注肾脏、脾胃、肝脏等器官的健康。合理饮食、规律作息、保持良好心态，都是保持头发健康的重要因素。
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