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深圳市宝安区人民医院

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科室介绍
深圳市宝安区人民医院(深圳大学第二附属医院、深圳市第八人民医院)始建于1984年,2011年评定为综合性“三级甲等”医院,是深圳市西部急救、医疗、康复、教学、科研和公共卫生的重要基地,先后荣获“全国百佳医院”、“国家级青年文明号”、“全国卫生系统先进集体”、“全国卫生文化建设先进单位”、“全国卫生系统行风建设先进集体”、“全国卫生系统思想政治工作先进单位”等殊荣。医院占地面积5.3万平方米,总建筑面积14万平方米,编制床位1250张,实际开放床位1097张。医院二期改扩建项目总投资60亿元,建筑面积66万平方米,规划床位3300张,将于2024年开始逐步交付使用。医院现有职工2348人,其中高级职称505人,博士生导师10人,硕士生导师36人,博士研究生90人,硕士研究生418人。深圳市地方级领军人才1人,海外高层次人才C类4人,深圳市后备人才7人。在全国学术团体中,有国家级学会专业组主任委员及副主任委员共7名,省级学会主任委员及副主任委员共21名,深圳市级学会主任委员及副主任委员55名。医院设有46个临床学科,15个医技科室,19个社区健康服务中心,形成完备的内、外、妇产、儿、五官、医技等的三级医院学科体系。医院创建了省级重点学科2个(急诊医学科、临床护理)、深圳市医学重点学科1个(急诊医学科),区重点学科9个(急诊医学科、创伤骨科、肾病科、康复医学科、内分泌科、泌尿外科、重症医学科、普通外科、脊柱外科)。目前医院已建成5大急救中心(胸痛中心、创伤中心、卒中中心、重症孕产妇救治中心、危重儿童及危重新生儿救治中心),其中胸痛中心和卒中中心分别获得中国胸痛中心和中国卒中中心认证。在2020—2021年中国医院科技量值排行榜中,我院急诊科排名均为100名以内,是唯一进入全国百强的县区级医院急诊医学科。医院先后引进解放军总医院付小兵院士创伤团队、福建中医药大学陈立典教授康复团队、北京协和医院于学忠教授急诊医学团队、广东省心血管病研究所陈纪言教授团队、澳大利亚昆士兰大学脑研究院团队等五个高水平“三名工程”学术团队。依托医学“三名工程”和高层次医学团队,医院不断开展新技术、新项目,大病重病救治能力持续提升。腹腔镜全膀胱切除术/肾盂癌根治术/前列腺癌根治术、显微镜联合计算机导航上颈椎畸形减压复位固定融合术、巨大肝癌极限肝切除术、复杂下肢畸形微创矫形术/胫骨横向骨搬移(TTT)技术、高位动静脉内瘘翻转术/人造血管动静脉内瘘成形术、ERCP胆道取石术/经口食道括约肌切除术等,在区域内处于领先水平;颅内动脉狭窄支架成形术、颅内动脉狭窄球囊扩张术等达到省市领先水平。现有固定资产10.32亿元,其中设备资产8.47亿元,拥有原值大于1万元医疗设备3226台/套,100万以上设备183台,1000万以上设备6台。医院拥有西门子3.0TMRI2台,64排螺旋CT2台,DSA2台,高档四维彩超仪多台,可实现术中CT导航的O型臂系统1套,骨科3D打印设备1台,可用于神经外科及骨科手术的手术导航系统1套,全自动生化流水线等大型先进医疗设备。医院坚持医教研协同发展,1998年被评定为广东省高等医学院校教学医院,2015年建立深圳市博士后创新实践基地,2016年经评审成为广东医科大学宝安临床医学院、广东省住院医师规范化培训协同单位,2018年挂牌深圳大学第二附属医院。在教学管理上,形成“教学管理委员会-科教科-教研室(组)”三级管理体系,院长任主任委员;成立了内科、外科、妇产、儿科、急诊、全科、口腔、麻醉共8个教研室、35个临床教学组。2019—2022年,共接收“3+2”模式临床医学专业理论授课及随堂见习小班化教学236人、“2+2”模式护理专业191人;接收医疗实习生1195人、护理实习生522人;累计招收全科医师34人;累计招收硕士研究生89名,全日制博士研究生1名,其中66名研究生完成毕业论文答辩并顺利毕业;先后培养博士后5名。近5年医院获批科研立项共317项,其中国家自然科学基金6项,省部级课题8项,市厅级课题39项,区局级264项;累计发表论文1012篇,其中SCI论文151篇,北大中文核心期刊121篇,中国科技论文统计源期刊182篇;累计出版专著45部;累计获得授权专利46项。2019年“骨与关节多组织损伤创新型模型构建及分子治疗的基础研究”荣获深圳市科学技术奖自然科学奖二等奖。医院在打造基层区域医疗中心和医疗集团化建设过程中,不断创新“两融合一协同”的服务模式,搭建起以宝安区人民医院互联网医院为平台、九大“智慧医学服务中心”为支撑的5G互联网智慧医疗服务体系,在不断探索“AI+5G+云”等新一代技术深度融入医疗服务过程中,平台逐步实现“医疗集团上下(1家区域三甲综合医院+1家街道三级医院+1家分院+32家社区健康服务中心)”和“医共体内外(三甲医院+对口帮扶县人民医院+区域合作医疗机构+合作企业门诊部)”的处方评审、病理诊断、心电诊断、超声诊断、影像诊断、检验危急值管理等远程医疗服务的高度同质化、精准化和高效化,打造出“一点触网,全网协同”的智慧医疗服务“宝安样板间”。医院十分重视党建工作,实行党委领导下的院长负责制,健全组织领导体系,优化党支部设置,目前有党员706名,下设17个党支部,落实“把支部建在科室上”。院党委2020年获评“深圳市先进基层党组织”、“深圳市抗击新冠肺炎疫情先进集体”、深圳市委卫生工委“2019—2020年度先进基层党组织”荣誉等。2019年创新开展“党员志愿者到人民中去”活动,获评健康报2019年“寻找卫生健康基层党建创新案例”活动“创新案例奖”、2020年深圳市现代医院管理创新项目“簕杜鹃”奖、“2019年度宝安区党建创新示范项目”等,该项目被宝安区委写进2021年度党建工作报告。风雨荣光四十载,继往开来谱新篇。宝医人将秉承“厚德、敬业、精医、卓越”的院训,坚持“生命至上,医术至精,服务至诚”的办院理念,扬帆起航,为将宝安区人民医院建设成为高水平三级甲等综合医院而不懈奋斗。
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文章 运动+按摩 雕塑性感锁骨

锁骨,这个位于人体胸部的骨骼,不仅是人体的重要支撑结构,更是展现女性性感曲线的关键部位。拥有明显的锁骨,可以让女性的身材更加优美动人。那么,如何才能练出性感的锁骨呢?以下几种方法可以帮助你达到这个目标。 一、运动塑形锁骨 1. 橡皮筋拉伸运动 将一根松紧适中的橡皮筋套在双手手腕上,两脚分开与肩同宽,下颚上扬。然后,双手手臂伸直向上抬,同时挺胸仰头,在临界点保持5秒静止。这个动作可以拉伸锁骨周围的肌肉,帮助塑造更加明显的锁骨线条。 2. 扩胸运动 将橡皮筋交叉8字套在两手上,然后双手放在胸部上方,上半身向前倾的同时呼气。接着吸气,上身直立,同时双手打开。这个动作可以增强胸部肌肉,使胸部更加挺拔,从而间接提升锁骨的视觉效果。 3. 锁骨闭合运动 将橡皮筋交叉成2圆环状,套入手腕,双手抬高,与肩部在同一水平线高度。由基本的站姿开始,橡皮筋交叉成2个圆环状,套在手腕处。用鼻慢慢的吸气,将被套住的手臂抬至大约与肩部相同的水平高度位置。含胸使背部成圆弧状,手肘部位在胸部前方位置。背部保持含胸弯腰姿势。由嘴巴慢慢的吐气,同时两手手背合十,按压胸部中心位置。这个动作可以锻炼锁骨周围的肌肉,使其更加紧实。 4. 延展拉伸手臂 身体站直,双腿打开与肩同宽,脚尖成内八字型站立。站立过程中,两腿成字母“A”型,也可以双足外侧成平行状站立。由基本站姿开始,用橡皮筋套在双手腕处,然后双手臂的向正上方高举。过程中保持背部挺拔、脚型不变。慢慢的由嘴巴吐气,同时上半身向身体横向倾倒,此时臀部及腰部要向相反侧面突出,充分拉伸身体侧面肌肉。这个动作可以拉伸全身肌肉,促进血液循环,提升锁骨的线条感。 二、睡前锁骨按摩 按摩方法:握拳,用中指指关节按摩。 步骤1:沐浴后,将按摩霜均匀涂抹在脖子到锁骨方向,以画圈方式摁压脖子两侧的胸锁乳突肌1~2分钟。 步骤2:利用2根手指,从下颚到锁骨轻轻摁压2次,躺着做的效果更好。 步骤3:按压耳垂与下颚的分界线部分时,若感觉疼痛则表明有肩背部斜方肌之筋膜症候群。用双掌按摩耳垂下方到肩部的肌肉。 步骤4:从双肩到锁骨中央方向,稍加力道按摩,再交叉按摩从锁骨中央到胸沟部位,动作反复2次。 三、日常保养 除了运动和按摩之外,日常的保养也非常重要。以下是一些日常保养的建议: 1. 保持良好的饮食习惯,多吃富含蛋白质、钙、锌等营养元素的食物。 2. 避免长时间保持同一姿势,每隔一段时间就站起来活动一下。 3. 睡眠时保持正确的睡姿,避免压迫到锁骨。 4. 选择合适的内衣,避免内衣过紧压迫到锁骨。 通过以上方法,相信你一定可以拥有性感的锁骨。

跨界医疗探索者

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文章 王牌减肥食物超燃脂 简单吃狂掉肉

随着生活水平的提高,肥胖问题已经成为全球性的公共卫生问题。便秘、新陈代谢慢等已经成为主要的肥胖原因。为了帮助大家更好地控制体重,本文将介绍一些有助于燃烧卡路里的减肥食物,帮助大家健康瘦下来。 1. 葡萄柚:葡萄柚富含维生素C和纤维,能够促进肠胃蠕动,增加饱腹感,同时还能帮助降低血糖。 2. 芹菜:芹菜富含膳食纤维和水分,能够促进肠胃蠕动,帮助排出体内毒素,同时还能降低血脂。 3. 全谷物:全谷物富含膳食纤维、淀粉、寡糖、维生素、矿物质等营养素,能够促进肠胃蠕动,帮助清除体内毒素。 4. 绿茶:绿茶富含茶多酚、氨基酸等成分,能够促进新陈代谢,帮助燃烧脂肪。 5. 欧米伽3:欧米伽3能够促进新陈代谢,降低血脂,预防心血管疾病。 6. 咖啡:咖啡能够提高新陈代谢,帮助燃烧脂肪,但要注意避免添加过多的糖和奶油。 7. 鳄梨:鳄梨富含不饱和脂肪酸、维生素E等成分,能够促进新陈代谢,降低胆固醇。 8. 辛辣调味料:辛辣调味料能够促进新陈代谢,帮助燃烧脂肪。 9. 纤维奇异子:纤维奇异子富含膳食纤维、欧米伽3等成分,能够促进肠胃蠕动,帮助减肥。 10. 巴西坚果:巴西坚果富含欧米伽3、蛋白质等成分,能够促进新陈代谢,帮助减肥。

运动与健康

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刘玥
住院医师
疾病描述: 最近特别忙、忘了给你看一下、最近消化能好点、但是肚子胀、
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2021-11-18
刘玥
住院医师
疾病描述: 胃病你能看不、
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2021-09-19
刘玥
住院医师
疾病描述: 面瘫后遗症
问诊类型:图文咨询
2021-08-23
刘玥
住院医师
疾病描述: 大夫在不?我老娘喝了药血压好像还是一样
问诊类型:图文咨询
2021-06-27
刘玥
住院医师
疾病描述: 我老娘有冠心病,我自己给她开药喝了快一年了目前症状挺好,就是检查血压高压160,低压100咋整啊?我把药方发给你看一下需要怎么调整?
问诊类型:图文咨询
2021-05-30
刘玥
住院医师
疾病描述: 眼睑痉挛
问诊类型:图文咨询
2021-05-01
刘玥
住院医师
疾病描述: 在吗、最近*忙了、上次的方子我抓药医生说三天的没办法抓、就抓了7天的、 忙得老是忘记、寻麻疹喝的西药控制、你看方子要调整下不、
问诊类型:图文咨询
2021-03-29
刘玥
住院医师
疾病描述: 嘴里发苦发粘口舌干燥,睡觉流口水,时有打嗝胃胀隐痛,没有胃口,舌苔黄腻白厚,睡眠不好。感觉呼气都冒热气一样,心情郁闷开心不起来,感觉倦怠不爱动弹。便秘从小就有,脸色也蜡黄。这种情况有三个月了。前阵子口腔溃疡查出来真菌感染,现在在家用药有抗真菌药,和抑制胃酸的食道反流的药。
问诊类型:图文咨询
2021-03-23
刘玥
住院医师
疾病描述: 你好、医生、寻麻疹两年了、每年春季发作、伴有口干口臭、出气都是热的、
问诊类型:图文咨询
2021-03-12
刘玥
住院医师
疾病描述: 我媳妇、可能是上班站的时间长、这几个月老是腰疼、去医院做了CT、和彩超、没有问题、但就是站久了腰疼、这个能调理吗、
问诊类型:图文咨询
2021-03-07