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文章 这种伤常跑步的都要注意！
跑步是一项备受喜爱的运动，但同时也存在一定的风险。近期，著名短跑运动员博尔特在伦敦田径世锦赛男子4*100米决赛中，最后一棒途中受伤倒地，未能完成比赛。这引发了人们对跑步运动中常见损伤的关注。 博尔特的伤情初步判断为腘绳肌拉伤，腘绳肌拉伤是短跑项目中最容易发生的损伤之一。那么，腘绳肌拉伤是如何发生的？我们又该如何预防呢？ 腘绳肌拉伤的原因主要有以下几点： 1. 大腿后群肌肉力量不足或不平衡：大腿前后肌肉力量不平衡，容易导致腘绳肌拉伤。 2. 准备活动不充分或暴力牵拉：运动前没有做好充分的热身，或暴力拉伸肌肉，容易导致拉伤。 3. 疲劳：长时间运动或连续比赛，导致肌肉疲劳，容易发生拉伤。 4. 天气因素：冷天气或湿滑的路面，容易导致肌肉拉伤。 为了预防腘绳肌拉伤，我们可以采取以下措施： 1. 加强大腿前后肌肉力量训练，保持肌肉力量平衡。 2. 运动前做好充分的热身，提高肌肉温度和血液循环。 3. 控制运动强度，避免过度疲劳。 4. 选择合适的运动场地，避免在湿滑或崎岖的路面运动。 此外，对于已经发生腘绳肌拉伤的患者，应及时就医，进行适当的治疗和康复训练，避免病情加重。
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文章 第36届SICOT世界骨科大会在穗即将开幕
每年的九月，骨科界都会迎来一场盛大的学术盛宴——SICOT世界骨科大会。2025年，第36届SICOT世界骨科大会将在我国广州白云国际会议中心隆重开幕。本次大会由国际矫形与创伤外科学会（SICOT）总部主办，SICOT中国部承办，北京协和医院和南方医科大学第三附属医院共同协办。 作为中国首次主办的SICOT世界骨科大会，吸引了来自全球86个国家和地区的5000余名骨科学者参会。本次大会的主题为‘骨科界的奥林匹克盛会’，旨在推动全球骨科事业的发展，分享骨科领域的最新研究成果和临床经验。 大会将设置16个分会场，涵盖创伤骨科、脊柱外科、关节外科、运动医学科、儿童骨科、骨肿瘤、骨科基础研究等多个领域。与会专家将就骨科领域的热点问题进行深入探讨，分享最新的治疗技术和研究成果。 值得一提的是，本次大会还将特别设立青年骨科医师论坛，为年轻骨科医生提供学习和交流的平台，助力年轻骨科医生的成长和发展。 此外，大会还将举办多场卫星会、操作演示和壁报交流等活动，为参会者提供更多学习和交流的机会。 第36届SICOT世界骨科大会的召开，将进一步加强我国骨科界与国际同行的交流与合作，推动我国骨科事业的发展，为全球骨科患者带来福音。
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