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科普文章

文章肿瘤术后，可以做哪些康复活动？

肿瘤手术作为治疗肿瘤的重要手段，在改善患者生存质量、延长生存期方面发挥着重要作用。然而，手术后的康复过程同样至关重要。本文将介绍肿瘤术后可以进行的康复活动，帮助患者更快恢复健康。一、康复活动类型 1. 肌肉力量训练：肿瘤手术往往会对患者的肌肉造成损伤，通过肌肉力量训练可以增强肌肉力量，改善肢体活动能力。 2. 肌肉耐力训练：耐力训练有助于提高患者的身体素质，增强免疫力，预防术后并发症。 3. 气功、瑜伽：通过练习气功、瑜伽等，可以调节患者的呼吸、促进血液循环，缓解术后不适。 4. 恢复性运动：根据患者的具体情况，可以选择合适的运动项目，如散步、慢跑、游泳等，有助于提高心肺功能，促进康复。 5. 心理康复：术后患者可能存在心理负担，通过心理康复可以缓解焦虑、抑郁等情绪，提高生活质量。二、康复活动注意事项 1. 术后初期：术后初期，患者应以休息为主，避免剧烈运动，以免影响伤口愈合。 2. 逐渐增加运动量：在康复过程中，应根据患者的恢复情况逐渐增加运动量，避免过度劳累。 3. 遵医嘱：在康复过程中，应遵循医生的建议，避免盲目进行运动。 4. 注意饮食：术后康复期间，应注意饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素等营养丰富的食物。 5. 保持良好的心态：术后康复期间，保持良好的心态对康复具有重要意义。

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文章教你制作防癌菜肴

近年来，癌症已成为威胁人类健康的头号杀手。研究表明，约70%的癌症与饮食相关，因此合理膳食对于预防癌症至关重要。本文将介绍一些防癌菜肴的制作方法，帮助您在日常饮食中预防癌症。一、子宫颈癌的预防子宫颈癌是最常见的女性生殖器官恶性肿瘤，其发病与早婚、早育、慢性宫颈炎和饮食营养有关。营养不良会导致免疫系统低下，增加感染病毒的风险。以下营养素对增强免疫功能有重要作用： 1. 补充B-胡萝卜素：B-胡萝卜素在体内转化为维生素A，有助于保护免疫系统免受自由基的攻击，并具有明显的免疫增强作用。富含维生素A的食物包括动物的肝脏和鸡蛋，以及菠菜、油菜、莴苣叶和南瓜等。 2. 补充维生素C：维生素C可以抑制病毒所造成的伤害，并具有多种增强免疫的作用，包括促进免疫细胞的成熟速度等。富含维生素C的蔬菜包括菜花、白萝卜、土豆、小白菜、油菜等。 3. 补充微量元素锌和硒：锌和硒对免疫细胞的产生和功能发挥至关重要。富含锌和硒的食物包括牡蛎、鱼、瘦肉、动物内脏、蛋类、牛肾、猪肾、虾等，以及食用菌类、紫菜、芝麻、花生、小麦胚粉、坚果类等。 4. 多吃黄豆类及其制品：黄豆类食物富含植物性雌激素，具有抗氧化的作用。植物性雌激素可以抑制子宫颈腺癌和鳞状表皮细胞癌的生长，抑制细胞分裂，阻止癌细胞侵犯或转移。富含植物性雌激素的食物包括豆腐、豆浆、豆干，以及芹菜、花椰菜、毛豆、甜豆等。二、防癌菜肴的制作方法 1. 腰子鲜磨萝卜煲原料：腰子、白萝卜、蘑菇、鸡蛋、花椰菜、黄酒、清油、食盐、味精、生姜、小葱。制作方法：将腰子切片，白萝卜、蘑菇、花椰菜切块，鸡蛋煎成蛋糕切片。将生姜拍松，小葱切段。将砂锅放入适量清水，加入生姜和白萝卜块，烧至半熟时加入蘑菇和花椰菜，最后加入腰花和鸡蛋糕，加入黄酒和清油，加入少许食盐，快离火时加入味精和小葱段。 2. 四色醋溜鲫鱼原料：鲫鱼、豆腐干、胡萝卜、花生米、猴头菇、清油、黄酒、食盐、白糖、白醋、水淀粉、生姜、小葱。制作方法：将鲫鱼清洗干净后在背上剞上花刀，花生米炒至松脆，生姜切块，小葱切段，豆腐干、胡萝卜、猴头菇切丁。将鲫鱼放入锅中煮沸后捞出，另一只锅烧热放油，加入豆腐干、胡萝卜、猴头菇炒熟，加入适量清水烧开后加入黄酒、食盐、白糖和白醋，勾芡后浇在鲫鱼上，撒上葱末。三、总结通过合理膳食和科学饮食，可以有效预防癌症的发生。在日常饮食中，我们要注意摄入丰富的营养素，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃高脂肪、高热量、高盐分的食物。同时，定期进行体检，及时发现并治疗癌症。

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文章中医如何治疗粉瘤

粉瘤，又称为皮脂腺囊肿，是一种常见的皮肤疾病，其特点是皮肤表面出现圆形、柔软的肿块，表面皮肤光滑。对于粉瘤的治疗，中医有着独特的治疗方法，以下是一些中医治疗粉瘤的常见方法：首先，中医治疗粉瘤注重调理身体内部环境。人参健脾丸是中医治疗粉瘤的常用药物，其主要成分包括白术、白扁豆、薏仁、甘草、砂仁、山楂、当归、谷芽等，具有健脾、养胃、益气的功效。在中医理论中，粉瘤属于“痰核”范畴，是由于体内气血津液失常导致的。人参健脾丸可以调理气血和津液，祛除痰湿，从而促使粉瘤逐渐缩小直至消失。其次，中医医生会根据患者的具体情况，给予相应的饮食指导。例如，避免食用辛辣、酒等刺激性食物。在治疗过程中，患者需要定期复诊，以便医生观察病情变化，调整治疗方案。此外，中医物理疗法也是治疗粉瘤的有效手段。对于直径较小的粉瘤，医生会使用火针挑开，挤出内容物。对于直径较大的粉瘤，医生则会使用微型反挑针刀，经过消毒后局麻刺入，将皮肤挑开一点，挤出内容物，并放置药物，促使脓液流出和包膜脱落。治疗过程中，患者需要保持局部清洁，避免感染。预防粉瘤的发生，应注意日常皮肤清洁，特别是油性皮肤，可以使用硫磺香皂洗脸或洗澡，以保持皮肤清洁，减少粉瘤的发生。总之，中医治疗粉瘤注重整体调理，通过药物、饮食、物理疗法等多种手段，帮助患者恢复健康。

药事通

文章引发脑肿瘤的五大“凶手”

脑肿瘤是一种常见的神经系统疾病，了解其病因对于预防和治疗至关重要。本文将围绕引发脑肿瘤的五大因素展开，帮助大家了解这些潜在的危险因素，并采取相应的预防措施。一、先天因素：胚胎发育过程中，原始细胞或组织可能会异位残留于颅腔内，在一定条件下分化增殖形成颅内先天性肿瘤，如颅咽管瘤、脂肪瘤等。二、物理因素：脑部创伤或射线照射可能刺激脑组织，引发肿瘤。因此，避免头部受到撞击和过度接触射线至关重要。三、遗传因素：某些脑肿瘤具有遗传倾向，如多发性神经纤维瘤、视网膜母细胞瘤等。如有家族病史，应定期进行相关检查。四、化学因素：长期接触化学致癌物质，如苯并芘等，可能增加患脑肿瘤的风险。应避免接触这些有害物质。五、病毒感染：某些病毒，如肉瘤病毒、腺病毒等，可能诱发脑肿瘤。保持良好的生活习惯，增强免疫力，有助于预防病毒感染。了解这些引发脑肿瘤的因素，有助于我们采取相应的预防措施，降低患病风险。以下是一些预防建议： 1. 避免头部受伤和过度接触射线。 2. 保持良好的生活习惯，增强免疫力。 3. 避免接触化学致癌物质。 4. 定期进行体检，特别是有家族病史的人群。 5. 保持良好的心态，积极面对生活。

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科室医生

郭中宁

主任医师

中医肿瘤科

中国中医科学院西苑医院

专业擅长：乳腺癌、卵巢癌、结直肠癌、肺癌、胃癌、肝癌、胰腺癌等恶性肿瘤的中医治疗，放疗化疗期间的中药调理及中医康复。

好评率：- 接诊量：0

曹文兰

主任医师

中医肿瘤科

中国中医科学院西苑医院

专业擅长：乳腺结节，甲状腺结节，肺结节，消化系统、便秘、祛湿、结肠癌，宫颈癌，胰腺等肿瘤，肿瘤恢复期预防复发与转移，晚期肿瘤的姑息治疗，各种肿瘤不适症状的中医调理。注：网络咨询主要利用业余时间回答问题，加上就诊患者太多，如需找我就诊，请耐心等待。

好评率：100% 接诊量：170

张彤

副主任医师

中医肿瘤科

中国中医科学院西苑医院

专业擅长：肺癌，结直肠癌、胃癌、食管癌等消化道恶性肿瘤，乳腺癌，前列腺癌，口腔癌等头颈部恶性肿瘤；放化疗期间的中医调护。

好评率：100% 接诊量：114

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