科普文章
文章 夏季牛奶储存注意事项
随着夏季的到来，高温天气给人们的日常生活带来了诸多不便，其中牛奶的储存问题尤为突出。牛奶作为日常生活中常见的饮品，富含丰富的营养元素，是补钙的佳品。然而，如果不注意正确的储存方法，牛奶中的营养成分就会受损，甚至可能影响身体健康。 那么，夏季如何正确储存牛奶呢？以下是一些需要注意的事项： 首先，过低的温度会破坏牛奶中的营养成分。有些人喜欢将牛奶冰冻保存，但事实上，当牛奶温度低于零摄氏度时，其中的脂肪、蛋白质会分离，酪蛋白凝结成粉状，导致口感和营养价值的下降。长期饮用冰冻牛奶，还可能引发胃肠道疾病，如胃及十二指肠溃疡、胆囊炎、肠炎等。因此，牛奶不宜冷冻，应放入冰箱冷藏保存。 其次，鲜牛奶应避免暴晒或照射灯光。日光和灯光会破坏牛奶中的多种维生素，尤其是B族维生素。新鲜牛奶在阳光下照射一分钟以上，B族维生素会迅速消失；即使在微弱的阳光下，6个小时后B族维生素也仅剩一半。因此，鲜牛奶应放置在阴凉处，最好存放在冰箱中。 此外，牛奶在冰箱中保存时，需要封口，避免其他气味串入。同时，倒出牛奶后，应盖好盖子放回冰箱，切不可倒回原来的瓶子，以免污染。 最后，要注意牛奶标签上的存储条件。需要冷藏的鲜奶、酸奶不宜久置于常温下，尤其是配送上门的牛奶，应在早上尽快饮用，避免晚上饮用后变质。 总之，夏季牛奶的储存非常重要，正确的储存方法可以保证牛奶的营养价值，保障人们的身体健康。
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文章 血压高 性生活前做好预防
性生活作为人类生活中的重要组成部分，不仅是体力劳动，更是一种充满激情与紧张的情感体验。然而，对于高血压患者来说，性生活带来的血压波动可能带来潜在风险。 在性生活中，从兴奋期到高潮阶段，血压会显著升高，心跳和呼吸也会加快。对于高血压患者而言，这种血压波动可能引发危险。因此，高血压患者在性生活前需要做好预防措施。 首先，高血压患者在性生活中应保持适度，避免频繁进行。其次，可以采用较为舒缓的性生活方式，如“女上男下”位，减少剧烈运动。此外，将性生活时间调整到清晨，有利于血压的稳定。同时，保持良好的心态，避免情绪波动，也是非常重要的。 在药物治疗方面，高血压患者应遵医嘱，合理使用降压药物。在性生活中，如出现胸痛、头痛、头晕、气急等症状，应立即停止性生活，并采取相应措施，如服用降压药等。若症状严重，应及时就医。 除了药物治疗，高血压患者还应注重日常保养。保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适度运动等，有助于控制血压。此外，定期进行血压监测，了解血压变化情况，也是非常重要的。 总之，高血压患者在性生活前应做好预防措施，以保障自身安全。同时，保持良好的心态，积极治疗，注重日常保养，有助于提高生活质量。
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文章 食道癌是因为什么引起的
食道癌，一种常见的恶性肿瘤，严重威胁着人们的健康。那么，食道癌究竟是由什么引起的呢？本文将为您揭开这个谜团。 首先，让我们了解一下食道癌的发病原因。据研究表明，食道癌的发生与多种因素有关，包括生活习惯、饮食习惯、遗传因素以及环境污染等。 1. 生活习惯：长期吸烟、饮酒以及过度进食辛辣、烫食等不良生活习惯，会增加食道癌的发病率。 2. 饮食习惯：长期食用粗糙、过硬、过热或过冷的食物，以及长期缺乏蔬菜、水果等富含维生素的食物，也会增加食道癌的风险。 3. 遗传因素：家族中有食道癌病史的人，患食道癌的风险会显著增加。 4. 环境污染：长期接触石棉、铬、镍等有害物质，也会增加食道癌的发病率。 那么，如何预防和治疗食道癌呢？以下是一些建议： 1. 健康的生活方式：戒烟限酒，保持良好的生活习惯，避免长期食用辛辣、烫食等刺激性食物。 2. 均衡的饮食：多吃蔬菜、水果，保证营养均衡，减少食道癌的发病风险。 3. 定期体检：早期发现食道癌，及时治疗，提高治愈率。 4. 手术治疗：对于早期食道癌患者，手术治疗是首选方法。 5. 放疗和化疗：对于晚期食道癌患者，放疗和化疗可以提高生活质量，延长生存时间。 总之，了解食道癌的发病原因和治疗方法，对于我们预防和治疗食道癌具有重要意义。希望大家能够重视食道癌，养成良好的生活习惯，保持健康。
健康解码专家
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文章 造口旁疝疾病病因
造口旁疝疾病病因 一、发病原因 造口旁疝的发生与多种因素密切相关，主要包括以下几方面： 1. 腹壁薄弱：腹壁肌肉力量减弱、松弛，导致腹壁薄弱，容易发生造口旁疝。 2. 术后腹压增高：术后剧烈咳嗽、严重腹胀、排尿困难、腹水或腹内存在较大的肿瘤以及婴幼儿啼哭等均可导致腹内压力升高，进而诱发造口旁疝。 3. 营养不良：营养不良会导致组织修复能力下降，容易发生造口旁疝。 4. 肥胖：肥胖会导致腹壁脂肪堆积，腹壁肌肉力量减弱，容易发生造口旁疝。 5. 局部感染：局部感染会导致腹壁组织炎症，影响组织修复，容易发生造口旁疝。 6. 手术操作不当：手术操作粗暴、无菌操作不严格、麻醉不满意等均可导致造口旁疝。 7. 造口位置选择不当：造口位置选择不当会增加造口旁疝的发生率。 二、发病机制 造口旁疝的发生机制主要包括以下几个方面： 1. 腹壁薄弱：腹壁薄弱是造口旁疝发生的最基本原因。 2. 腹内压力增高：腹内压力增高会导致腹壁薄弱部位形成薄弱区，进而形成造口旁疝。 3. 腹壁肌肉力量减弱：腹壁肌肉力量减弱会导致腹壁薄弱部位承受压力的能力下降，容易形成造口旁疝。 三、预防措施 为预防造口旁疝的发生，可以采取以下措施： 1. 加强腹壁肌肉锻炼：加强腹壁肌肉锻炼可以增强腹壁肌肉力量，预防造口旁疝的发生。 2. 控制体重：控制体重可以减少腹壁脂肪堆积，预防造口旁疝的发生。 3. 注意饮食：注意饮食，避免营养不良。 4. 保持局部清洁：保持局部清洁，预防感染。 5. 选择合适的造口位置：选择合适的造口位置，降低造口旁疝的发生率。
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文章 奶昔真能减肥吗？
一、奶昔减肥的原理与效果 奶昔作为一种便捷的减肥食品，近年来备受关注。其减肥原理主要在于提供低热量、高营养的饮食，帮助人们在减少热量摄入的同时，获得足够的营养。然而，奶昔减肥的效果并非一蹴而就，需要结合合理的饮食和运动。 二、奶昔减肥的潜在风险 1. 营养不良：虽然奶昔中含有多种营养成分，但长期以奶昔代替正餐，会导致营养摄入不均衡，影响身体健康。 2. 内分泌失调：奶昔减肥可能会导致内分泌紊乱，影响月经周期，甚至引发闭经等严重后果。 3. 体重反弹：奶昔减肥后，若恢复正常饮食或暴饮暴食，很容易导致体重反弹。 4. 健康问题：过度依赖奶昔减肥可能导致贫血、低血糖、低血压等健康问题。 三、科学减肥方法推荐 1. 合理饮食：保证营养均衡，控制热量摄入，避免高热量、高脂肪食物。 2. 适度运动：结合有氧运动和力量训练，提高新陈代谢，促进脂肪燃烧。 3. 保持良好心态：减肥过程中，保持积极的心态，避免过度焦虑和压力。 四、结语 奶昔减肥并非万能，科学合理的减肥方法才是关键。在追求美丽的同时，更要注意身体健康，避免盲目跟风。
医疗新知速递
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文章 饭量大，容易饿是什么原因？
饭量大，容易饿这一现象在生活中并不罕见。它可能是由多种因素引起的，以下是一些常见的原因： 1. 生理因素：近期休息较好，精神状态佳，活动量增大，导致身体消耗能量增多，从而出现饭量大、容易饿的情况。 2. 疾病因素：糖尿病和甲状腺功能亢进等疾病也可能导致饭量大、容易饿的症状。糖尿病患者的血糖水平异常，导致身体消耗能量过快，而甲状腺功能亢进则会加速新陈代谢，使身体对能量的需求增加。 3. 药物因素：某些药物，如甲状腺激素替代疗法药物、减肥药物等，也可能导致饭量大、容易饿。 针对饭量大、容易饿的情况，以下是一些建议： 1. 进行空腹血糖和甲状腺功能的化验检查，以排除疾病因素。 2. 适当减少运动量，控制食欲。 3. 如果患有糖尿病，需合理使用降糖药物。 4. 如果患有甲状腺功能亢进，需应用治疗甲亢的药物，如他巴唑等，以促进病情康复。 此外，以下因素也可能导致饭量大、容易饿： 1. 缺钙：长时间夜间饿着睡觉，导致身体分解骨钙，引起钙质流失，容易引发骨质疏松症。 2. 睡眠不佳：饥饿感影响入睡，导致睡眠质量差，第二天精神不佳。 3. 胃病：长时间空腹，胃肠处于胃酸直接侵蚀状态，容易引发胃病。 4. 营养不良：长时间不吃饭，容易导致营养不良，对生长发育和健康产生不利影响。 5. 肥胖：营养不良也可能导致肥胖，因为某些患者肥胖可能是因为缺乏一些微量营养素。
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科室医生
郑玉琼
主任医师
中西医结合科
三甲
成都市中西医结合医院
专业擅长：诊治呼吸系统常见病及疑难病，尤其是用中西医结合的方法治疗难治性咳嗽、哮喘、慢性咽炎、肺气肿，肺心病，长期便秘、腹泻，消化不良，湿疹，胆结石，肾结石等呼吸道疾病，掌握纤维支气管镜检查诊疗技术及微创治疗气道狭窄。
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施萍
主任医师
中西医结合科
三甲
成都市中西医结合医院
专业擅长：肾病综合症、急慢性肾功能不全、狼疮性肾炎、LGA肾病的治疗、掌握血透、腹透、中心静脉内瘘
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康卓君
主治医师
中西医结合科
三甲
成都市中西医结合医院
专业擅长：脑血管，睡眠医学，肌电图，脑电图等
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