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天津市中西医结合医院
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文章 月饼三个黄金搭档
中秋佳节，家家户户都会品尝月饼，享受团圆的喜悦。然而，月饼作为高热量食品，过量食用可能会对健康造成影响。因此，了解月饼的合理搭配方式，对于保持健康至关重要。 首先，月饼与水果的搭配是一个不错的选择。例如，一块52克的月饼搭配100克的鸭梨，大约提供500千卡的能量，占成年人一天所需能量的18%~20%。月饼中的油脂和糖分较高，而水果则可以提供丰富的维生素和膳食纤维，帮助消化，解腻。 其次，茶叶也是月饼的绝佳搭档。以红茶为例，一块52克的月饼搭配8克红茶，大约提供430千卡的能量，占成年人一天所需能量的17%~20%。不同口味的月饼可以搭配不同的茶叶，如枣泥、豆沙、莲蓉馅的月饼适合搭配绿茶或薄荷茶，而蛋黄、五仁馅的月饼则可以搭配普洱茶。 此外，红酒也是月饼的黄金搭档之一。一块52克的月饼搭配50毫升的干白或干红，大约提供550千卡的能量，占成年人一天所需能量的26%。需要注意的是，中秋饮酒要适量，以葡萄酒为例，女性最好不要超过150毫升，男性最好不要超过250毫升。 除了上述搭配方式，我们还可以从日常保养、疾病预防等方面拓展月饼的健康搭配。例如，月饼与低脂酸奶、绿茶、运动等搭配，可以更好地保持身体健康。 总之，中秋佳节，适量品尝月饼，搭配合理，才能享受美食的同时，保持健康。
病友互助家园
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文章 阿佘春日靓汤之鲜人参炖双鸽 养阳补气
春天，万物复苏，人体也进入了一个生机勃勃的季节。此时，养生保健尤为重要。广州人熟悉的“阿佘靓汤”便是春季养生的佳品。阿佘，即余自强，广东省中医院资深中药师，广东省中医学会药膳委员会委员，《今日靓汤》作者，被誉为“岭南汤王”。本期，我们将跟随阿佘老师，学习一款春季养生汤——鲜人参炖双鸽。 谷雨是春季的最后一个节气，此时南方气温逐渐升高，人体阳气逐渐旺盛。中医养生讲究“春夏养阳”，因此，阿佘老师推荐这款鲜人参炖双鸽，具有养阳补气、滋阴壮阳的功效，非常适合春季食用。 鲜人参炖双鸽的制作方法如下： 材料：鲜人参1棵（约100-120克）、老鸽、乳鸽各一只、猪瘦肉50克、红枣4个。 步骤： 1. 将鲜人参连同密封保鲜袋内的液体一起放入炖盅。 2. 将鸽宰杀后，放入有姜酒的沸水中稍滚片刻，再洗净。 3. 将红枣去核。 4. 将猪瘦肉洗净，切小方块状。 5. 将所有材料放入炖盅内，加入1250毫升热开水，加盖隔水炖约3小时，进饮时方下盐。 功效分析： 1. 人参：具有补气固脱、补肺益脾、生津、安神、益智等功效，适用于气虚、脾虚、肺虚等症状。 2. 鸽肉：性平味甘、咸，具有滋阴壮阳、养血补气、清热解毒等功效，适用于阴虚、阳虚、血虚等症状。 3. 猪瘦肉：具有滋阴润燥、养血补虚等功效。 4. 红枣：具有补血安神、养胃健脾等功效。 这款鲜人参炖双鸽汤，具有养阳补气、滋阴壮阳、养血补虚、清热解毒等功效，非常适合春季食用，具有很好的养生保健作用。 除了鲜人参炖双鸽，阿佘老师还推荐了其他春季养生汤品，如：枸杞子炖乌鸡、黄芪炖鸡、党参炖牛肉等。这些汤品都具有很好的养生保健作用，可以改善体质、增强免疫力、预防疾病。
未来医疗领航员
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文章 对症下药
随着生活节奏的加快和压力的增大，越来越多的人开始关注自己的肾脏健康。肾虚作为一种常见的健康问题，困扰着许多人。然而，肾虚并非单一病症，它分为阴虚和阳虚两种情况，需要对症下药才能达到良好的治疗效果。 肾阴虚主要表现为腰膝酸软、潮热、盗汗、手脚心发热等症状。而肾阳虚则表现为腰酸、怕冷、面色苍白、手脚发凉、夜尿频多等症状。因此，在治疗肾虚时，首先要明确是阴虚还是阳虚，然后才能选择合适的治疗方法。 中医认为，肾为先天之本，肾的阴阳平衡对身体健康至关重要。针对肾阴虚，常用的治疗方法包括滋阴降火、养血润燥等，常用的中成药有六味地黄丸、知柏地黄丸等。而针对肾阳虚，则需采用温补肾阳、散寒止痛等方法，常用的中成药有桂附地黄丸、金匮肾气丸等。 值得注意的是，肾虚并非一蹴而就，它往往与生活习惯、饮食结构、工作压力等因素有关。因此，在治疗肾虚的过程中，除了药物治疗外，还需要注意以下几个方面： 保持良好的作息习惯，避免熬夜。 适当进行运动，增强体质。 调整饮食结构，多吃富含优质蛋白质、维生素和矿物质的食物。 保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。 总之，治疗肾虚需要根据具体病情对症下药，同时注意生活方式的调整。在选择治疗方法时，应咨询专业医生的意见，避免盲目用药。
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刘佳蕊
主治医师
疾病描述：
痹病、湿热下注证;需开药:四妙丸6g*6袋X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型：图文咨询
2024-11-19
刘佳蕊
主治医师
疾病描述：
结核感染;需开药:利福喷丁胶囊0.15g*20粒X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型：图文咨询
2024-11-19
许蔚
主治医师
疾病描述：
待确诊
问诊类型：图文咨询
2023-04-04
许蔚
主治医师
疾病描述：
高血压
问诊类型：图文咨询
2023-04-03
许蔚
主治医师
疾病描述：
高血压
问诊类型：图文咨询
2023-03-27
许蔚
主治医师
疾病描述：
高血压
问诊类型：图文咨询
2023-03-27
许蔚
主治医师
疾病描述：
待确诊
问诊类型：图文咨询
2023-03-27
沈雯
主治医师
疾病描述：
*健康
问诊类型：图文咨询
2023-03-22
沈雯
主治医师
疾病描述：
非特异性间质性肺炎,类风湿性关节炎
问诊类型：图文咨询
2023-03-22
沈雯
主治医师
疾病描述：
*健康
问诊类型：图文咨询
2023-03-03
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