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文章 冬季抑郁女性高发两倍
冬季，这个寒冷的季节，除了带来气温的下降，还可能引发一种特殊的情绪——抑郁。据调查，冬季抑郁情绪的发生率是其他季节的两倍，其中，成年女性的发病率更是高达男性的两倍。那么，冬季抑郁究竟是什么？为什么会高发？我们又该如何应对呢？ 冬季抑郁，又称季节性情感障碍，是一种与季节变化相关的情绪障碍。其特点是在冬季出现抑郁情绪，而在春季和夏季逐渐缓解或消失。冬季抑郁的发生可能与以下因素有关： 1. 光照不足：冬季日照时间短，阳光照射不足，会影响人体内褪黑素的分泌，进而导致情绪低落。 2. 天气寒冷：寒冷的天气会使人活动量减少，更容易产生孤独、无助的感觉。 3. 社交活动减少：冬季人们倾向于宅在家里，社交活动减少，容易产生孤独感。 4. 节日压力：冬季是各种节日的集中时期，如春节、圣诞节等，节日的筹备和庆祝活动可能会增加心理压力。 要应对冬季抑郁，我们可以采取以下措施： 1. 保持良好的作息时间：保证充足的睡眠，避免熬夜。 2. 适当增加光照：在室内使用灯光，增加室内光照时间。 3. 增加户外活动：多参加户外活动，接受阳光照射。 4. 保持社交活动：与家人、朋友保持联系，参加社交活动。 5. 寻求专业帮助：如果情绪低落严重，应及时寻求专业医生的帮助。 值得注意的是，抑郁症是一种常见的心理疾病，需要引起重视。如果发现自己或周围的人出现以下症状，应尽早寻求专业医生的帮助： 1. 持续的情绪低落、焦虑、易怒。 2. 对以往感兴趣的活动失去兴趣。 3. 睡眠障碍，如失眠或过度睡眠。 4. 食欲改变，如食欲减退或暴饮暴食。 5. 疲劳、精力下降。 6. 自我评价过低，有自责、自罪感。 7. 思维迟缓，注意力不集中。 8. 有自杀倾向。
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文章 引起单次发作抑郁症的原因是什么
抑郁症作为一种常见的心理疾病，其病因复杂，涉及多个方面。除了生物化学因素、遗传因素、社会与环境因素、人格与心理因素、躯体疾病等因素外，一些药物和不良生活习惯也可能引发抑郁症。 首先，生物化学因素是导致抑郁症的重要病因之一。研究表明，抑郁症患者大脑中神经递质5-羟色胺和去甲肾上腺素水平偏低，导致情绪低落、动力下降等症状。 其次，遗传因素在抑郁症的发生中也起着重要作用。家族史研究发现，抑郁症具有一定的遗传倾向，父母中有一人患抑郁症，其子女患病的风险会相应增加。 此外，社会与环境因素也是导致抑郁症的重要原因。生活压力、失业、离婚、亲人去世等不良事件都可能诱发抑郁症。此外，暴力、忽视、虐待或贫穷等不良环境因素也可能导致抑郁症的发生。 人格与心理因素在抑郁症的发生中也起着重要作用。悲观、自信心低、有不良思维模式、过分烦恼或感觉无法控制生活事件的人更容易患抑郁症。 躯体疾病也可能导致抑郁症。中风、心脏病发作、癌症、慢性疼痛、糖尿病、激素紊乱和晚期疾病等躯体疾病都可能引发抑郁症。 一些药物也可能导致抑郁症。例如，利血平等药物可能导致抑郁症的发生。此外，长期大量饮酒也可能导致抑郁症。 针对抑郁症的防治，首先要积极调整心态，保持乐观的心态，学会应对压力。其次，要养成良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等。对于抑郁症患者，应及时就医，寻求专业医生的帮助。
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王银龙
副主任医师
疾病描述：
精神分裂症
问诊类型：图文咨询
2022-12-22
王银龙
副主任医师
疾病描述：
精神分裂症
问诊类型：图文咨询
2022-11-14
王银龙
副主任医师
疾病描述：
抑郁症
问诊类型：图文咨询
2022-10-18
王银龙
副主任医师
疾病描述：
**********于西安交通大学第一附属医院线下确诊为焦虑症。申请续方药品：盐酸度洛西汀肠溶胶囊*10
问诊类型：图文咨询
2022-08-13
王银龙
副主任医师
疾病描述：
你好，我想咨询一下，我老公的情况是否可以在你这里治疗。二十多年的烟龄，长期晚睡(晚上睡不着，白天睡不醒)，焦燥，脾气大，多疑(自信到只相信自己的感觉，怀疑我出轨，我没有)，为了这个家，我想找大夫给看看，不知道看哪个科室，麻烦您给介绍一下，谢谢
问诊类型：图文咨询
2022-08-06
王银龙
副主任医师
疾病描述：
儿子拟郁，不愿意说话和人沟通，对什么都没兴趣。
问诊类型：图文咨询
2022-07-28
王银龙
副主任医师
疾病描述：
食量减少，晚上失眠（最近一周五天失眠通宵），对一切事物不感兴趣，心情烦躁。生活懒惰，
问诊类型：图文咨询
2022-07-27
王银龙
副主任医师
疾病描述：
焦虑症
问诊类型：图文咨询
2022-06-21
王银龙
副主任医师
疾病描述：
您好我是20岁女性曾被诊断抑郁焦虑但我自我感觉不是很准医生给我开舒心解郁胶囊我吃过效果不是很好这种心理状态有4年左右经常莫名哭泣感到心脏闷晚上从来没有睡过一个安稳觉各种噩梦或莫名惊醒半梦半醒和男朋友或者朋友一起说话上一秒还在开心笑容灿烂下一秒就会哭泣情绪起伏大
问诊类型：图文咨询
2022-06-11
王银龙
副主任医师
疾病描述：
医生你好，我怀疑我有强迫症，总是担心一些不好的事情发生，我举两个例子，比如每次在公司上完卫生间，我总担心洗完手没关水*头，万一发水了把办公室淹了怎么办，所以我就会去看几次，或者确定后面有人去过了，我才可以放心。在举个例子，我每次出门前都要确认水电关好了没有，要确定好多遍才行
问诊类型：图文咨询
2022-06-11
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