科室介绍
南京明基医院是佳世达集团与南京市国资集团经国家卫生部和商务部批准于2003年共同投资设立。2015年经江苏省卫计委及南京市投促委批准成为独资经营医院。2022年获评三级甲等综合医院。医院致力于医疗、教学、科研、运营四位一体的学院型医院建设。是南京医科大学附属医院，东南大学医学院教学医院，南京中医药大学教学医院。
科普文章
文章 糖尿病肾病的饮食原则有哪些
糖尿病肾病是一种常见的慢性并发症，对于患者来说，合理的饮食调整至关重要。 首先，患者需要严格控制总热量摄入，尤其是碳水化合物的摄入量，建议占总热量的55%-60%。在日常饮食中，应选择复合碳水化合物和粗粮，如蔬菜、大豆、全谷物等，避免摄入过多的单糖，如麦芽糖、蔗糖等含糖量高的食物。 其次，患者需要控制脂肪摄入，特别是动物性脂肪和饱和脂肪酸。应避免摄入过多的肥肉、动物内脏、油炸食品等高脂肪食物，每天胆固醇摄入量控制在200mg以内。 此外，患者的饮食应以清淡为主，少油、少盐、少糖，烹饪方式以蒸、拌、煮、炖为主，避免使用过多的调味品。 为了保证血糖稳定，患者需要保证饮食规律，定时定量，每天至少进食三餐，两餐之间间隔4-5小时。对于注射胰岛素或易出现低血糖的患者，可在正餐之间加餐2-3次，但总量仍需控制。 除了饮食调整，患者还需要定期进行肾脏检查，以便医生了解病情变化。同时，患者应关注自身身体状况，一旦出现异常应及时就医。 总之，糖尿病肾病患者通过合理的饮食调整和生活方式的改变，可以有效控制病情，提高生活质量。
家庭医疗小助手
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文章 运动养生误区
运动养生，误区你了解多少？ 运动是保持健康的重要方式之一，但并非所有的运动都能带来健康。错误的运动方式反而会对身体健康造成伤害。以下是一些常见的运动养生误区，让我们一起了解一下。 误区一：运动时间越长越好 很多人认为，运动时间越长，效果越好。实际上，过长的运动时间会导致肌肉疲劳，甚至引发运动损伤。合理的运动时间应该是根据个人体质和运动强度来确定的。 误区二：局部运动可以减肥 局部运动并不能直接减掉脂肪。减肥需要全身性的运动，才能达到燃烧脂肪的目的。 误区三：突然加大运动强度 突然加大运动强度，会导致身体无法适应，容易引发运动损伤。正确的做法是循序渐进，逐步提高运动强度。 误区四：运动后立即进食 运动后立即进食，会导致消化不良。建议在运动后休息30分钟再进食。 误区五：运动后立即洗澡 运动后立即洗澡，会导致身体受凉。建议在运动后休息一段时间，待身体恢复到正常体温后再洗澡。
运动与健康
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文章 甲状腺结节复发几率高吗
甲状腺结节作为一种常见的内分泌疾病，给许多患者带来了困扰。对于患者来说，了解甲状腺结节的复发几率对于预防和治疗具有重要意义。 甲状腺结节的复发几率受多种因素影响，如结节的性质、大小、位置以及患者的年龄、性别等。一般来说，良性甲状腺结节的复发几率较低，但并非绝对。以下是一些可能导致甲状腺结节复发的因素： 1. 结节性质：良性甲状腺结节复发的几率较低，但部分良性结节有恶变的可能性，特别是直径大于2cm的结节。 2. 结节大小：结节越大，复发的几率越高。 3. 结节位置：位于甲状腺峡部的结节复发的几率较高。 4. 患者年龄：年轻患者复发的几率较高。 5. 患者性别：女性患者复发的几率较高。 为了降低甲状腺结节复发的几率，患者应采取以下措施： 1. 定期复查：患者应定期复查甲状腺功能及结节情况，以便及时发现复发迹象。 2. 调整饮食：保持饮食均衡，避免摄入过多碘，以免刺激甲状腺结节。 3. 适当运动：适当运动有助于增强免疫力，降低复发风险。 4. 保持良好心态：情绪波动会影响甲状腺功能，因此患者应保持良好的心态。 5. 遵医嘱：患者应遵医嘱，按时服药，避免自行停药或换药。
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