科室介绍
上海长征医院,长征医院
科室服务
科室医生
科普文章
文章 做好脊椎养护，平时要注意什么？
脊椎健康是人体健康的重要组成部分，做好脊椎养护，对于预防疾病、提高生活质量具有重要意义。以下是一些脊椎养护的日常注意事项，帮助大家保持脊椎健康。 1. 经常活动，改变脊椎位置 长时间保持同一姿势会导致脊椎关节僵硬，韧带硬化，甚至劳损。因此，我们应该经常变换姿势，做一些伸展运动，以缓解脊椎压力，保持脊椎活力。 2. 技巧用力，避免脊椎损伤 在日常生活中，我们在做腰部用力时，要注意技巧，避免过度用力导致韧带拉伤、椎体移位等问题。例如，搬重物时，应采用屈膝屈髋的姿势，避免腰部过度弯曲。 3. 注意坐姿，预防脊椎疾病 不良的坐姿是导致脊椎疾病的重要因素之一。正确的坐姿应该是：腰部挺直，双脚平放在地面上，膝盖与臀部保持同一高度，椅背支撑腰部。 4. 增强腰背肌肉，提高脊椎稳定性 加强腰背肌肉锻炼，可以提高脊椎稳定性，减少脊椎损伤的风险。可以选择一些适合的锻炼项目，如瑜伽、游泳等。 5. 注意饮食，补充营养 合理膳食可以保证脊椎所需的营养供应，预防脊椎疾病。建议多吃富含钙、镁、锌等矿物质的食物，如牛奶、坚果、绿叶蔬菜等。 6. 定期体检，早期发现疾病 定期进行脊椎相关体检，可以早期发现脊椎疾病，及时进行治疗。
医疗之窗
0
人阅读
查看详情
文章 致密性髂骨炎会颈椎痛吗 致密性髂骨炎的常见症状揭秘
致密性髂骨炎，作为一种常见的骨骼疾病，常常困扰着许多患者。然而，许多人对这种疾病缺乏了解，尤其是关于它是否会引发颈椎疼痛的问题。本文将围绕这一话题展开，深入探讨致密性髂骨炎的常见症状、治疗方法以及日常保养等方面，帮助大家更好地认识这种疾病。 首先，需要明确的是，致密性髂骨炎并不会直接引起颈椎疼痛。这种疾病的疼痛主要集中在腰部和下肢，尤其是臀部和大腿后侧。患者常常会感到腰腿疼痛，活动受限，甚至出现下肢麻木、无力等症状。 致密性髂骨炎的诊断主要依靠影像学检查，如X光片、CT或MRI等。通过这些检查，医生可以观察到髂骨部位的骨质密度异常，从而确诊该疾病。 治疗方面，致密性髂骨炎主要包括药物治疗、物理治疗和手术治疗等。药物治疗主要针对疼痛症状，常用的药物包括非甾体抗炎药、镇痛药等。物理治疗包括理疗、针灸、按摩等，有助于缓解疼痛、改善关节活动度。手术治疗则适用于病情严重、保守治疗效果不佳的患者。 在日常生活中，患者需要注意以下几点，以帮助缓解病情、预防复发： 1. 适当休息，避免过度劳累； 2. 避免长时间站立或行走； 3. 加强腰背肌肉锻炼，提高关节稳定性； 4. 保持良好的生活习惯，避免吸烟、饮酒等不良习惯。 总之，致密性髂骨炎并不会引起颈椎疼痛，但会对腰部和下肢造成一定影响。了解该疾病的常见症状、治疗方法以及日常保养等方面，对于患者来说至关重要。希望通过本文的介绍，能够帮助大家更好地认识这种疾病，积极面对治疗，早日康复。
数字健康领航者
0
人阅读
查看详情
科室信息
收录医生
2 名
在线服务患者
442 次
科普文章
2 篇
快速问医生
健康小工具
好评墙
好评数
110 个
王祥
主治医师
疾病描述：
感谢您利用宝*的休息时间为我答疑解惑，您和蔼可亲，对患者就像对待亲人一样耐心，谢谢您！祝您事事顺心！
问诊类型：图文咨询
2024-11-20
王祥
主治医师
疾病描述：
王医生您今天方便么？还想再和您聊聊还是有点不懂的再请教您给讲解一下
问诊类型：图文咨询
2024-11-18
王祥
主治医师
疾病描述：
***您看一下ct图二维码身份证后六位******，您在标一下，四点左右电话联系
问诊类型：图文咨询
2024-11-17
王祥
主治医师
疾病描述：
王医生您看看我这结节有事么，最近有点焦虑ct图二维码身份证后六位******
问诊类型：图文咨询
2024-11-16
王祥
主治医师
疾病描述：
王主任您好，不好意思再次打扰您，我发的几张图（6个图案的分别是2020.9.14、2022.12.28、2023.2.28、2023.12.6、2024.2.14、2024.8.1）
还有两个问题咨询您
1.图一、图三、图四箭头指向的地方是条索影吗？我看大小没有什么变化，但是图二中圈出来的黑色每年都在减少，2024.8.1的CT（图案6）圈出来的黑色的都没有了，这个有问题吗？
2.图五中箭头指向的有没有问题？
3.除了发您的，2023.12.6做过一次胸部增强CT、2023.12.8胸部CT和颅脑CT、2023.12.27增强CT、2024.1.4穿刺做了一次CT，所以从2022年做了10次CT，今年8月复查后家里的医生让半年复查一次，8月份找您看CT您说可以一年复查一次，后面说因为有新增的炎症结节可以半年复查一次，我想问我爸爸最近两年做的CT太多会不会辐射太多？可不可以还是一年复查一次？
问诊类型：图文咨询
2024-10-30
王玮
主治医师
疾病描述：
记忆力进行性减退5周
怀疑自免脑炎
请阅片给出报告
有无海马********高信号
问诊类型：图文咨询
2024-10-26
王祥
主治医师
疾病描述：
***13mm
问诊类型：图文咨询
2024-10-25
王祥
主治医师
疾病描述：
半个月前开始低烧，胸口隐痛不舒服，10.17日去的医院，查了心电图心超没问题，医生建议我检查呼吸科，做了肺部ct要等报告，现报告已出，麻烦医生帮忙看看ct影像有没有什么问题
问诊类型：图文咨询
2024-10-21
王祥
主治医师
疾病描述：
***您看一下，最好帮我标注一下，第2张是去年的报告第三张是今年的报告，然后胆囊结石帮我标记一下还有那个炎症，第一张是片子二维码，身份证后六位******
问诊类型：图文咨询
2024-10-19
王祥
主治医师
疾病描述：
之前老人癌胚抗原高，您让查一下肝脏，查了肝脏好像结果不*好，影像和报告我都发给您看看，扫码扫不了的话这是链接
问诊类型：图文咨询
2024-10-16
桂公网安备 45050202000590号 桂ICP备202200128号-5