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文章 一味吃素不利于老年人的健康
近年来，随着健康意识的提高，越来越多的人选择吃素来追求健康的生活方式。然而，对于老年人而言，一味地吃素却可能并不利于他们的健康。 老年人由于身体机能的下降，对营养的需求更高。如果长期只吃素，可能会导致蛋白质、钙、铁、锌等营养素的摄入不足，从而引发一系列健康问题。 首先，蛋白质是人体重要的组成部分，对于维持肌肉、骨骼健康至关重要。长期吃素会导致蛋白质摄入不足，容易引起肌肉流失、骨质疏松等问题。 其次，钙是维持骨骼健康的重要元素。老年人如果长期只吃素，可能导致钙摄入不足，增加骨折的风险。 此外，铁和锌是合成血红蛋白和维持免疫系统功能的重要元素。长期吃素可能导致铁和锌摄入不足，引发贫血、免疫力下降等问题。 那么，老年人应该如何科学地饮食呢？首先，要保证膳食多样化，摄入足够的蛋白质、钙、铁、锌等营养素。可以适当摄入一些豆制品、奶制品、瘦肉、鱼类等富含营养的食物。 其次，要保证膳食均衡，摄入足够的膳食纤维、维生素等。可以适当摄入一些蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维和维生素的食物。 最后，要养成良好的饮食习惯，定时定量进食。老年人要避免过度节食，以免造成营养不良。
医疗星辰探秘
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文章 催眠治疗抑郁症
抑郁症，又称忧郁症，是一种常见的神经性疾病。它不仅会影响患者的心理健康，还可能引发身体上的不适。针对抑郁症的治疗方法有很多，其中催眠疗法近年来备受关注。 在中国，催眠治疗抑郁症的方法主要分为以下几种： 一、心理治疗 心理治疗是治疗抑郁症的重要手段之一。对于轻度抑郁症患者，可以通过心理咨询、认知行为疗法等方式进行干预。心理治疗可以帮助患者识别和改变负面思维，改善情绪。 二、药物治疗 药物治疗是治疗中度以上抑郁症的主要方法。常用的抗抑郁药物包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）、三环类抗抑郁药等。药物治疗需要根据患者的病情和体质进行调整。 三、催眠治疗 催眠治疗是一种通过诱导患者进入催眠状态，进而进行心理治疗的方法。在中国，催眠治疗抑郁症的方法主要包括以下几种： 1. 意象导入法：通过引导患者想象美好的场景，帮助其放松心情，缓解抑郁情绪。 2. 认知重塑法：在催眠状态下，帮助患者识别和改变负面思维，建立积极的自我认知。 3. 情绪调节法：通过催眠技术，帮助患者调整情绪，缓解焦虑、抑郁等负面情绪。 四、综合治疗 对于一些病情较重的抑郁症患者，可以采取综合治疗的方法，即结合心理治疗、药物治疗和催眠治疗等多种手段，以提高治疗效果。 需要注意的是，催眠治疗抑郁症的效果因人而异，需要根据患者的具体情况进行调整。此外，催眠治疗应由专业的催眠师进行操作，以确保治疗的安全性。
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廖继武
副主任医师
疾病描述：
廖医生，您好，不知道您还有没有印象，我是霍文颖，前段时间因为事情*多了一直没去复诊，其实也有点逃避，最近睡眠很差，经常会控制不了自己的冲动，和别人发生冲突，很想在公共场合发疯，突然就酗酒抽烟，想以此麻木自己，有过三次自伤行为，每晚都睡不着，跟神经衰弱一样，但凡有点声音就睡不着，很烦躁，半夜易醒一直做噩梦，总是会这里不舒服那里不舒服，肠胃很差，会暴饮暴食出现便秘的情况，我如果过去开药，能开点安眠药吗？每晚都睡不好睡不着，很难受。
问诊类型：图文咨询
2023-08-23
廖继武
副主任医师
疾病描述：
你好，我之前一直在本医院看诊的，现因疫情原因想麻烦您在网上给我开一下治疗焦虑症的盐酸帕罗西汀肠溶缓释片（进口的）还有阿普唑仑片
问诊类型：图文咨询
2022-07-27
廖继武
副主任医师
疾病描述：
你好，我之前一直在本医院看诊的，现因疫情原因想麻烦您在网上给我开一下治疗焦虑症的盐酸帕罗西汀肠溶缓释片（进口的）还有阿普唑仑片
问诊类型：图文咨询
2022-05-28
陈裕斌
副主任医师
疾病描述：
暂无
问诊类型：图文咨询
2022-01-06
陈裕斌
副主任医师
疾病描述：
我为我儿子咨询，四天以前去省立医院焦志安看的，还是烦躁不安，心里难受，不想吃饭，一时好一会，过段时间又难受，腿里没劲，在他6岁的时候他爸重病，我们离婚，我突然把他送去寄宿学校，他在学校哭，慢慢的他说他睡不着了
问诊类型：图文咨询
2021-12-25
陈裕斌
副主任医师
疾病描述：
记忆力低下，眼球时不时震颤，大腿外侧麻痹疼刺痛，手抖，睡眠障碍
睡觉时多次听到室友脚步声说话声开门声，但是宿舍里只有我，或是全都在睡觉（上个学期有段时间几乎天天这样还做了一次噩梦她们爬到我床上喂我吃东西，给我涂脚，然后我发现我被子里多了一只脚发现她们都不对***过来她们都去上体育课了宿舍只有我一个不敢下床）不知道是不是幻觉
问诊类型：图文咨询
2021-12-07
陈裕斌
副主任医师
疾病描述：
暂无
问诊类型：图文咨询
2021-11-23
陈裕斌
副主任医师
疾病描述：
暂无
问诊类型：图文咨询
2021-10-01
陈裕斌
副主任医师
疾病描述：
暂无
问诊类型：图文咨询
2021-09-30
陈裕斌
副主任医师
疾病描述：
焦虑
问诊类型：图文咨询
2021-09-23
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