科普文章
文章 为什么肩膀会疼痛举不起来，怎么办呢？
肩关节，作为人体活动范围最广的关节之一，承担着举臂、旋转等重要的运动功能。然而，由于肩关节结构复杂，活动范围大，也容易遭受损伤，导致肩部疼痛和活动受限。那么，为什么肩膀会疼痛举不起来呢？又该如何应对呢？本文将为您揭开肩关节疼痛的神秘面纱。 肩关节疼痛的常见原因 肩关节疼痛的原因有很多，常见的包括肩周炎、肩袖损伤、肩峰下撞击综合征、肩关节不稳等。 1. **肩周炎**：肩周炎，又称“五十肩”，是一种常见的肩关节疾病，多见于中老年人。其特点是肩关节疼痛，活动受限，严重时甚至无法梳头、洗脸。 2. **肩袖损伤**：肩袖是围绕肩关节的一组肌肉和肌腱，负责肩关节的稳定和运动。肩袖损伤会导致肩关节疼痛，尤其是在上举和旋转动作时。 3. **肩峰下撞击综合征**：肩峰下撞击综合征是由于肩袖和肩峰之间的摩擦引起的疼痛。常见于需要频繁上举手臂的人群，如厨师、护士、运动员等。 4. **肩关节不稳**：肩关节不稳是指肩关节失去稳定，容易脱位。常见于肩关节脱位病史的患者。 肩关节疼痛的治疗方法 肩关节疼痛的治疗方法应根据具体原因进行选择。 1. **药物治疗**：针对肩周炎、肩袖损伤等炎症性疾病，可使用非甾体抗炎药缓解疼痛和炎症。 2. **物理治疗**：物理治疗包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，有助于缓解疼痛、改善肩关节活动范围。 3. **康复训练**：康复训练有助于增强肩部肌肉力量，提高肩关节稳定性，预防再次受伤。 4. **手术治疗**：对于肩袖撕裂、肩关节不稳等严重病例，可能需要手术治疗。 肩关节疼痛的预防措施 为了预防肩关节疼痛，我们可以采取以下措施： 1. **加强肩部肌肉锻炼**：增强肩部肌肉力量，提高肩关节稳定性。 2. **注意姿势**：避免长时间保持同一姿势，定期变换姿势。 3. **避免过度使用**：避免过度使用肩关节，尤其是上举和旋转动作。 4. **适当休息**：避免过度劳累，保证充足的休息时间。 5. **保持健康的生活方式**：保持良好的生活习惯，避免肥胖和吸烟等不良习惯。 肩关节疼痛是一种常见的疾病，了解其病因、治疗方法及预防措施，有助于我们更好地保护肩关节健康。
全球医疗视野
人阅读
查看详情
文章 从舌头看你心脏强不强
在日常生活中，我们常常忽略舌头的重要性。舌头不仅是品尝美食的器官，更是反映心脏健康状况的窗口。中医理论中，有“舌为心之苗”的说法，意味着舌头与心脏之间存在着密切的联系。 舌头上的病变，往往能反映出心脏的虚实和病变情况。例如，舌头红润、柔软灵敏，说明心脏功能良好；舌头淡白胖嫩，则提示心脏阳气不足；舌头红绛瘦瘪，可能是心脏阴血不足；舌尖红或糜烂，可能是心火上炎；舌质紫暗或有瘀斑，可能是心血瘀阻；舌体强硬，语言障碍，可能是心神失常。 中医认为，舌头上的四个区域分别对应着五脏六腑。舌尖区属心、肺，舌中部属脾、胃，舌根区属肾，舌的两边属肝、胆。因此，舌面的病变也可以反映出其他脏腑的健康状况。 为了保持心脏健康，我们可以通过一些简单的方法来锻炼舌头。例如，每天早晨对着镜子做舌头操，可以促进舌头灵活，增强脏腑功能。具体方法包括：舌头伸出与缩进各10次，舌头在嘴外向左右各摆动5次；坐在椅子上，双手放在膝盖上，上半身前倾，深呼吸，舌头伸出，双眼平视前方；嘴巴张开，舌头缓慢伸出，停留2~3秒，反复5次；头部上仰，下巴伸展，嘴巴张开，舌头伸出，停留2~3秒钟，反复5次。 此外，保持良好的饮食习惯和生活作息，避免过度劳累，也是保护心脏健康的重要措施。 总之，舌头是反映心脏健康状况的重要窗口。关注舌头的变化，有助于我们及时发现心脏问题，并采取相应的措施进行预防和治疗。
生命守护者联盟
人阅读
查看详情
文章 珍藏学科历史，铸造传世经典——中国心血管博物馆藏品征集（CCMC）工程召集新闻发布会
心血管疾病是威胁人类健康的重大疾病之一，其历史可以追溯到上世纪50、60年代。随着医学技术的不断发展，心血管病学取得了举世瞩目的成就。为了传承和展示这些历史，中国心血管博物馆应运而生。本文将介绍中国心血管博物馆的藏品征集工程，以及其对心血管学科发展的意义。 中国心血管博物馆——一个展示心血管学科历史的窗口 中国心血管博物馆位于苏州工业园区，旨在展示心血管学科的发展历程，记录和传承心血管医学的重要成果。博物馆分为多个展区，包括心血管疾病历史展区、心血管疾病诊断技术展区、心血管疾病治疗技术展区等。通过展示历史文物、图片、模型等多种形式，让观众了解心血管疾病的起源、发展、诊断和治疗技术。 CCMC工程——征集藏品，共建心血管博物馆 中国心血管博物馆藏品征集（CCMC）工程是一项重要的工作，旨在广泛征集心血管学科相关的藏品，包括历史文献、器械、图片、影像资料等。征集工作得到了广大心血管医学工作者的积极响应和支持。通过征集藏品，博物馆将更加完整地展示心血管学科的历史和发展。 心血管疾病的预防与治疗 心血管疾病的预防和治疗是当前医学研究的重要方向。通过了解心血管疾病的历史和发展，我们可以更好地预防和治疗心血管疾病。例如，通过研究心血管疾病的发病机制，可以开发出更有效的治疗药物；通过研究心血管疾病的诊断技术，可以提高诊断的准确性。 心血管学科的传承与发展 中国心血管博物馆的建立，不仅是对心血管学科历史的传承，更是对心血管学科发展的推动。博物馆将成为心血管医学工作者和公众了解心血管学科的重要平台，为心血管学科的发展提供源源不断的动力。
药事通
人阅读
查看详情
桂公网安备 45050202000590号 桂ICP备202200128号-5