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孙逸仙纪念医院
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文章 老年人没牙齿吃什么好
随着年龄的增长，许多老年人都会面临牙齿稀疏、脱落的问题，成为所谓的“没牙族”。这给他们的日常生活带来了诸多不便，尤其是在饮食方面。咀嚼困难不仅影响营养摄入，还可能引发消化不良、营养不良等问题。那么，无牙老人应该如何选择食物，保证营养均衡呢？ 1. 优化膳食结构，补充维生素 首先，无牙老人应该注重膳食结构的优化，多吃富含维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果、粗粮等。这些食物富含多种维生素，如维生素C、维生素A、维生素D等，有助于维持组织器官的正常结构与功能，增强免疫力。 2. 增加优质蛋白质摄入，提高营养水平 蛋白质是人体重要的营养素，对于维持组织器官的正常功能、增强免疫力等方面具有重要意义。无牙老人应该增加优质蛋白质的摄入，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品等。这些食物蛋白质含量高，易于消化吸收。 3. 补充铁质、钙质，预防贫血和骨质疏松 铁质和钙质是人体必需的矿物质，对于预防贫血、骨质疏松等疾病具有重要意义。无牙老人应该多吃富含铁质和钙质的食物，如绿叶蔬菜、坚果、奶制品等。此外，适量补充维生素D，有助于钙的吸收。 4. 适当控制热量摄入，避免肥胖 老年人基础代谢率降低，热量需求相对减少。无牙老人应该适当控制热量摄入，避免肥胖。建议选择低脂、低糖的食物，如瘦肉、鱼、蔬菜、水果等。 5. 选择易于咀嚼和消化的食物 无牙老人应该选择易于咀嚼和消化的食物，如肉汤、豆腐、鸡蛋、软鱼等。这些食物质地柔软，易于消化吸收，有助于保证营养摄入。 6. 细嚼慢咽，促进消化吸收 无牙老人在进食时应该细嚼慢咽，以促进消化吸收。如果牙齿缺失，应该及时镶牙、装假牙，以改善口腔咀嚼功能。 7. 注意烹饪方式，提高食物口感 为无牙老人烹饪食物时，应该注意烹饪方式，如将主食做得松软可口，将蔬菜切得细碎，将肉类切成肉末等。这些措施有助于提高食物的口感，让无牙老人更好地享受美食。
精准医疗探秘
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文章 湿热和寒湿的症状区别
在中医理论中，湿热和寒湿是两种常见的证型，它们虽然都与湿邪有关，但感受病邪的性质却有所不同，因此临床表现也存在差异。 湿热证与寒湿证的症状区别主要在于湿邪的基础上，湿热伴有热象，而寒湿伴有寒象。湿热证的症状包括：身热不扬、口干口渴、眼睛充血、头昏头沉、周身困重、口苦胸闷、口中黏腻、口臭、舌苔黄或黄腻、小便短赤等。当湿热之邪侵及皮肤时，可出现湿疹、搔抓后流黄水、女子带下黄粘等症状。 寒湿证的症状则表现为：畏寒怕冷、身不热、口不渴、周身关节疼痛、受凉后加重、胃脘闷、腹胀、腹痛、腹泻、喜食热饮、手足冰凉、舌苔发白或白厚等。当寒湿侵及脾胃时，可出现胃脘闷、腹胀、腹痛、腹泻、喜食热饮、手足冰凉、舌苔发白或白厚等症状。 在皮肤上，湿热证表现为红肿热痛或者溃疡、流脓水；而寒湿证则表现为皮肤颜色不变，无疼痛感，可有清稀脓水等。 寒湿和湿热都有湿的症状，但寒湿除了有湿邪的致病特点外，还伴有寒邪的致病特点。寒湿主要是由于外界环境或者是自身阳气不足，如肾阳虚、脾阳虚等所致。常见的症状有：怕冷、尤其是冬天出现畏寒现象、经期畏寒加重、舌苔发白、容易咳嗽、痰液稀白、容易腹泻、虚胖、关节痛、尤其是四肢关节等部位的疼痛等。 无论是寒湿还是湿热体质，都可以通过适度体育锻炼，促进寒湿、湿邪在体内的排出。在饮食方面，可以多进食具有健脾利湿作用的食材，如茯苓、山药、薏米、莲子等。根据寒湿和湿热不同的特性，可以有针对性地进食具有温热特性或者清热泻火作用的食材。寒湿体质适当多进食狗肉、葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等，可以起到更好的散寒除湿效果；湿热体质则应该多食用红小豆、败酱草、马齿苋、苦瓜类具有清热利湿作用的食材。
医者仁心
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文章 看舌质选好降压药！
众所周知，高血压是常见的慢性疾病，选择合适的降压药对于控制血压、降低并发症风险至关重要。除了常规的血压测量和实验室检查，中医舌诊理论也为高血压的诊断和治疗提供了新的思路。 中医认为，舌质、舌苔的变化能够反映人体的健康状况。根据舌质、舌苔的不同，高血压可分为痰湿型、瘀血型、阴虚型、气血虚弱型。下面，我们就来了解一下这四种类型的高血压，以及对应的降压药选择。 痰湿型高血压 此类患者舌质淡红或淡白，舌苔白腻、白滑或灰黑而润，中医辨证为湿邪内蕴。针对这种情况，可选择利尿剂如氢氯噻嗪、吲达帕胺等，以促进水分排出，减轻湿邪。 瘀血型高血压 此类患者表现为全舌青紫色或局部有青紫色斑块、瘀点，中医辨证为气血不畅、瘀血凝滞。治疗上，首选以硝苯地平为代表的钙通道阻滞剂，也可选用血管紧张素转换酶抑制剂或血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂。若舌苔白腻或滑，可与利尿剂联合应用；若舌苔黄或白而燥，则忌用利尿剂。 阴虚型高血压 此类患者舌质鲜红，舌苔白干，薄黄而干或厚黄而干，中医认为这是热入营血，耗伤营阴，血液浓缩所致。利尿类降压药对此类患者几乎无效，且易出现不适反应。可选用以普洛奈尔为代表的β受体阻滞剂，也可选用牛黄降压丸等具有清热滋阴作用的中成药。 气血虚弱型高血压 此类患者舌质淡白或有齿痕，舌苔白或无苔，或舌苔中间剥脱。中医认为是气血亏虚或阳气衰微所致。目前使用的西药降压药对此类患者都不适用。治疗上，可依据中医理论，大量使用红参、黄芪、当归、白芍等补益气血的药，不仅血压能轻松降下来，而且无不适感。
生物医疗创新站
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科普文章
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刘墨
副主任医师
疾病描述：
你好，就是我之前得过牙周炎，牙龈上面老是长脓包，后面去牙诊所治疗了一下，现在不长脓包了，但是牙龈缝还是会有黄色的液体渗出，每天早上也感觉口里很粘稠，吐口水是带黄色的，应该是脓液吧，有药可以针对这种情况吗，还是说需要去医院
问诊类型：图文咨询
2024-10-22
刘墨
副主任医师
疾病描述：
4岁不发烧没有其它体症，只是口腔内壁长这样的小疱有三天了
问诊类型：图文咨询
2024-10-20
刘墨
副主任医师
疾病描述：
您的医术如同**般美丽，感谢您给我的专业意见，这束花代表我深深的感激。
问诊类型：图文咨询
2024-09-26
刘墨
副主任医师
疾病描述：
后下侧倒数第一颗正常牙炎症。2007年在武*口腔医院做根管治疗，6年前所套牙冠脱落但未做任何措施。2023年在口腔诊所补了牙冠，今年复查被告知该牙根部炎症严重，需拔牙后再种牙。
问诊类型：图文咨询
2024-09-14
刘墨
副主任医师
疾病描述：
女儿20岁，左边下牙烂掉一只（已拔），右边上牙烂掉一只（已拔），能否用箍牙（正畸）办法补救，还是需要种牙？
问诊类型：图文咨询
2024-08-27
刘墨
副主任医师
疾病描述：
唇系带儿童
问诊类型：图文咨询
2024-06-11
刘墨
副主任医师
疾病描述：
舌头疼了很久
问诊类型：图文咨询
2024-05-25
刘墨
副主任医师
疾病描述：
小孩从床上掉下来摔伤，嘴唇破皮出血了，今天发现在嘴唇里面一点，有点像口腔溃疡一样白色的
问诊类型：图文咨询
2024-05-10
刘墨
副主任医师
疾病描述：
右下侧的牙一排痛，痛了四五天，今天去医院拍过**
问诊类型：图文咨询
2024-05-07
刘墨
副主任医师
疾病描述：
医生，你好，小孩牙齿右边上牙龈有些红肿，持续一周多的时间，吃东西偶尔会有些痛
问诊类型：图文咨询
2024-05-07
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