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许昌市第二人民医院始建于1956年,是一所融医疗、科研、教学、保健于一体的综合性二级医院。许昌市第二人民医院着力建设以老年病等慢性病特色,康复见长。终身服务,做许昌一流的百姓身边的二级甲等医院,为全市人民群众的健康,做出我们的贡献。
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张慧冰
主治医师
中西医结合科
许昌市第二人民医院
专业擅长:中西医结合治疗睡眠障碍,消化不良,肥胖,痛经,月经不调及老年科常见病。
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牛奶标识混乱误导消费者 消费者莫被新名词迷了眼
随着生活水平的提高,牛奶已成为许多家庭的日常饮品。然而,市场上牛奶种类繁多,标识混乱,让消费者难以辨别。本文将从牛奶的营养价值、选购技巧、保存方法等方面进行科普,帮助消费者正确选择适合自己的牛奶。 牛奶的营养价值 牛奶富含优质蛋白质、钙、磷、维生素D等多种营养素,被誉为‘白色血液’。其中,蛋白质含量高,易于消化吸收,对于儿童生长发育、老年人骨骼健康具有重要意义。钙是人体必需的矿物质,有助于维持骨骼密度,预防骨质疏松。 牛奶的种类与选购技巧 市场上牛奶种类繁多,包括纯牛奶、酸奶、奶粉、调制奶等。消费者在选购时,应注意以下几点: 看清标签:标签上应明确标注产品名称、生产日期、保质期、营养成分等信息。 注意保质期:购买时选择保质期较近的产品。 选择正规渠道:尽量在正规超市、专卖店购买,避免购买假冒伪劣产品。 根据个人需求选择:不同人群对牛奶的需求不同,如儿童、孕妇、老年人等。 注意口感:口感是个人喜好,可根据自己的口味选择。 牛奶的保存方法 牛奶保存时应注意以下几点: 冷藏保存:牛奶应存放在冰箱冷藏室内,温度控制在2-6℃。 密封保存:购买后应及时封口,避免空气进入导致变质。 避免阳光直射:避免将牛奶放在阳光直射的地方,以免温度升高导致变质。 避免震荡:避免剧烈震荡,以免破坏牛奶的营养成分。 总之,消费者在购买牛奶时,应认真阅读标签,了解产品的营养成分和保存方法,避免购买标识混乱、质量低劣的牛奶,确保自身健康。
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