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文章 如何防止老年人记忆力衰退？
随着年龄的增长，许多老年人都会出现记忆力减退的现象。这种现象并非所有老年人都会出现，也并非所有老年人的记忆力都会全面减退。有些老年人即使年过七八十岁，依然保持着良好的记忆力，而有些老年人则可能在五六十岁时就出现了明显的记忆力下降。 造成老年人记忆力减退的原因有很多。首先，随着年龄的增长，大脑的神经细胞会逐渐减少，导致大脑功能下降。其次，一些慢性疾病，如心血管疾病、神经系统疾病等，也可能导致记忆力减退。此外，老年人自身对记忆力的担忧和焦虑，也可能加剧记忆力减退的现象。 为了预防和改善老年人的记忆力减退，我们可以采取以下措施： 1. 保持积极乐观的心态：乐观的心态有助于缓解压力，提高记忆力。 2. 健康的生活方式：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，戒烟限酒，合理饮食，适当运动，都有助于改善记忆力。 3. 增加大脑活动：多读书、看报、下棋、学习新技能等，都有助于锻炼大脑，提高记忆力。 4. 药物治疗：对于一些严重的记忆力减退，可以考虑使用一些药物进行治疗，如脑神经营养药、抗抑郁药等。 5. 心理治疗：对于一些因焦虑、抑郁等心理因素导致的记忆力减退，可以考虑进行心理治疗。 总之，老年人记忆力减退并非不可逆转，通过采取适当的措施，可以有效预防和改善记忆力减退。
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文章 心动过缓吃什么食物
心动过缓是一种常见的心律失常，其特点是心率低于正常范围。对于心动过缓患者来说，饮食调理是非常重要的。 首先，心动过缓患者应选择低盐、低脂肪、高维生素、易消化的食物。这有助于减轻心脏负担，改善心脏功能。建议患者尽量饮食清淡，少食多餐，避免暴饮暴食。 以下是一些适合心动过缓患者的食物： 新鲜蔬菜和水果：如白菜、茄子、土豆、青椒、苹果、香蕉等。 全谷类食品：如糙米、燕麦、全麦面包等。 瘦肉和鱼：如鸡肉、鱼肉、虾等。 豆制品：如豆腐、豆浆等。 低脂牛奶和乳制品：如低脂酸奶、低脂奶酪等。 此外，心动过缓患者应避免饮酒，尽量不吃高盐、高脂肪、高胆固醇的食物，如咸菜、腌制食品、肥肉、蛋黄、螃蟹、奶油、鱼子等。 心动过缓的常见原因包括心脏传导系统退行性改变、急性心肌梗死、颅内压增高、甲状腺功能减退、高钾血症等。 对于心脏传导系统退行性改变导致的心动过缓，可能需要安装人工心脏起搏器。对于急性心肌梗死引起的心动过缓，需要积极治疗原发病，改善心肌血供。颅内压增高引起的心动过缓通常与高血压引起的脑出血有关，治疗期间建议吃流质食物、易消化食物和低盐饮食。 对于甲状腺功能减退引起的心动过缓，可以吃海带等海鲜补充碘，有助于纠正甲减。对于高钾血症引起的心动过缓，不要吃高钾食物，如香蕉、橙子、哈密瓜等水果。 总之，心动过缓患者应保持营养均衡，作息规律，适当运动，保持心情舒畅，多吃蔬菜水果，以减少发作。 此外，黑芝麻中含有丰富的维生素，可以使血管的弹性更好。心动过缓患者可以适当食用黑芝麻。
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科室医生
鞠炜仙
副主任医师
老年病科
三甲
东营市人民医院
呼吸道感染(9例)
病毒感染(8例)
专业擅长：专长于高血压病、脑梗死、冠心病等心脑血管疾病、糖尿病的诊治，熟悉老年综合征的全面评估，尤其擅长老年患者疑难、综合、复杂情况的处治和管控。
好评率：99%
接诊量：7552
王丽萍
主任医师
老年病科
三甲
东营市人民医院
病毒感染(18例)
高血压(4例)
专业擅长：30多年从事综合内科临床诊疗工作，擅长对内科心、脑血管疾病（高血压病、冠心病、动脉硬化、包含早搏、房颤等各种心律失常、肺心病、心力衰竭、脑出血、脑梗死、脑缺血、老年痴呆症等）、疑难危重症的诊治，主要从事心脑血管病、呼吸（比如气管炎、肺气肿、支气管扩张等)消化（比如胃肠道疾病、肝胆胰腺疾、）、泌尿（尿路感染、肾脏疾病）内分泌疾病(糖尿病、甲状腺疾病、肥胖等）等老年病系统诊治、综合评估及健康管理（体检报告解读及咨询建议）保健工作。
好评率：99%
接诊量：2299
苏洪山
主任医师
老年病科
三甲
东营市人民医院
静脉血栓(1例)
糖尿病(1例)
专业擅长：冠脉介入、射频消融、先天性心脏病的介入治疗、心脏起搏器植入等心脏介入手术
好评率：99%
接诊量：791
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