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南京市儿童医院,江苏省红十字儿童医院,江苏省儿童医学中心
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文章 2014男性健康日关注心理健康
每年的10月28日是“男性健康日”，旨在提高社会对男性健康的关注。与女性相比，男性在面对压力和心理健康问题时往往缺乏关注。本文将围绕男性心理健康，从压力来源、调节方法、治疗建议等方面进行科普，帮助男性朋友们更好地关爱自己的身心健康。 一、男性心理健康问题 1. 压力来源：现代社会竞争激烈，男性面临着来自工作、家庭、社会等多方面的压力。如职场竞争、家庭责任、经济压力等，都可能引发心理问题。 2. 常见心理问题：男性常见的心理问题包括焦虑、抑郁、失眠、压力过大等。这些问题如果不及时处理，可能会对身体健康产生严重影响。 二、男性心理健康调节方法 1. 释放压力：通过运动、音乐、旅游等方式释放压力，保持身心健康。 2. 调整心态：学会调整心态，以积极乐观的态度面对生活中的困难和挑战。 3. 沟通交流：与家人、朋友、同事等沟通交流，分享自己的感受，寻求支持和帮助。 4. 寻求专业帮助：如果心理问题严重，应及时寻求专业心理医生的帮助。 三、男性心理健康治疗建议 1. 心理治疗：通过心理咨询、认知行为疗法等方法，帮助患者调整心态，缓解心理问题。 2. 药物治疗：在医生指导下，使用抗焦虑、抗抑郁等药物进行治疗。 3. 家庭治疗：通过家庭治疗，帮助患者改善家庭关系，提高生活质量。 四、男性心理健康保健 1. 建立健康的生活方式：保持良好的作息规律，合理膳食，适量运动。 2. 学会自我调节：学会调整心态，应对生活中的压力和挑战。 3. 注重心理健康：定期进行心理体检，关注自己的心理健康状况。 男性朋友们，关注心理健康，关爱自己，从现在开始！
医疗新知速递
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文章 宝宝警惕饮食中的隐性毒物
宝宝的健康成长是每位父母最关心的事情，而宝宝的饮食安全更是重中之重。然而，有些看似无害的食物，却可能潜藏着我们难以察觉的“隐性毒物”，威胁着宝宝的健康。 一、味精与碱性食物的“冲突” 味精作为常用的调味品，在碱性食品中会转化为谷氨酸二钠，失去鲜味，并在高温下产生致癌物质焦谷氨酸钠。因此，在含有苏打、碱的食物中不宜添加味精，如菠菜、白菜、胡萝卜等。对于婴儿，特别是12周以内的婴儿，应尽量避免食用味精，以免影响其生长发育和锌的吸收。 二、油漆筷子的“隐患” 油漆筷子表面含有铅、苯等有害化学物质，可能会随着油漆的剥落进入食物，影响宝宝的健康。因此，建议家长不要给宝宝使用油漆筷子，选择无漆或无毒筷子的材质。 三、卫生纸与水果的“交叉感染” 卫生纸的消毒不彻底，可能携带各种细菌和病毒，使用卫生纸擦拭水果后，可能会将细菌和病毒转移到水果上，影响宝宝的健康。建议使用干净的湿巾或清水清洗水果。 四、烧焦食物的“致癌风险” 烧焦的鱼和肉会产生致癌物质V—氨甲基衍生物，因此，在烹饪过程中应注意火候，避免食物烧焦。此外，生鱼和未煮熟的鱼可能含有寄生虫，影响宝宝的健康。 五、腐烂食物的“亚硝酸盐” 腐烂的白菜中可能含有致癌性亚硝酸盐，导致人体缺氧，甚至有生命危险。因此，放置时间过长、腐烂的白菜不宜食用。 六、报纸包装的“多氯联苯” 报纸油墨中含有多氯联苯等有毒物质，使用报纸包装食品可能会将有毒物质转移到食品上，影响宝宝的健康。 七、霉变食物的“黄曲霉素” 霉变的大米、花生和玉米中含有黄曲霉素，是一种强致癌物质，容易引起肝癌和食道癌。 八、茶垢的“重金属” 茶垢中含有镉、铅、汞、砷等重金属和致癌物，长期饮用含茶垢的茶水可能对身体健康造成影响。 九、水果腐烂部分的“有害物质” 水果腐烂后，微生物会产生各种有害物质，尤其是真菌，可能通过果汁扩散到未腐烂部分，影响宝宝的健康。 十、烧烤食物的“致癌风险” 烧烤食物在制作过程中会产生致癌物质，如苯并芘等，长期食用烧烤食物可能增加患癌症的风险。
医者荣耀
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文章 不同性格导致不同疾病
性格与健康的关系一直是医学研究的热点。近年来，越来越多的研究表明，性格类型与某些疾病的发生存在一定的关联。本文将探讨不同性格类型与疾病之间的关系，并介绍如何通过调整心态和生活方式来预防疾病。 性格分为多种类型，其中A型、B型、C型和D型性格与疾病的关系较为密切。 A型性格的人通常争强好胜，时间观念强，竞争意识强烈。这种性格类型的人更容易患高血压、心脑血管疾病等疾病。B型性格的人则相对平和，更容易保持良好的心态，因此患病风险较低。 C型性格的人压抑自己的情绪，容易压抑自己的情绪和压力，更容易患癌症。D型性格的人则表现出消极、孤独、压抑等特点，更容易患心血管疾病。 除了性格类型，心理因素和生活习惯也是影响疾病发生的重要因素。例如，长期处于压力状态、缺乏运动、饮食不健康等都可能导致疾病的发生。 为了预防疾病，我们应该关注自己的性格类型和心理状态，并采取相应的措施进行调整。例如，A型性格的人可以通过运动、冥想等方式来缓解压力；C型性格的人可以尝试表达自己的情绪，寻求心理支持；D型性格的人可以尝试参加社交活动，培养积极的人生态度。
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