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文章 补肾食疗大全介绍
肾虚是常见的健康问题，尤其在现代生活中，由于工作压力、不良生活习惯等因素，肾虚的发病率越来越高。其实，通过合理的饮食调理，可以有效改善肾虚症状，提高生活质量。 以下是一些常见的补肾食疗方法： 一、男性补肾食物 1. 韭菜：韭菜具有温肾助阳、活血散瘀的功效，被称为“起阳草”，适合肾阳虚者食用。 2. 鸡蛋：鸡蛋富含蛋白质和多种微量元素，有助于补充肾精，提高性功能。 3. 山药：山药性平，味甘，具有补肺、健脾、益肾的功效，适合肾虚者食用。 4. 鲑鱼：鲑鱼富含蛋白质和多种微量元素，有助于增加体内荷尔蒙，提高性功能。 5. 生蚝：生蚝富含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作。 二、女性补肾食物 1. 桑葚：桑葚具有滋阴补血、补肾益精的功效，适合女性肾虚者食用。 2. 红枣：红枣具有补中益气、养血安神、补肾的功效，适合女性肾虚者食用。 3. 核桃：核桃具有补肾益精、健脑益智的功效，适合女性肾虚者食用。 4. 黑芝麻：黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠通便的功效，适合女性肾虚者食用。 5. 黑豆：黑豆具有补肾益精、健脾利湿的功效，适合女性肾虚者食用。 三、补肾食疗注意事项 1. 注意饮食均衡，避免过量摄入高热量、高脂肪食物。 2. 避免熬夜、饮酒等不良生活习惯。 3. 保持良好的心态，适当进行运动。 4. 如有需要，可以咨询医生，选择合适的补肾药物。
健康饮食指南
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文章 尿毒症昏迷应该如何预防？
尿毒症是一种严重的慢性肾脏疾病，其最终可能导致昏迷甚至死亡。预防尿毒症昏迷的发生至关重要。以下是一些预防措施： 首先，要树立正确的健康观念，认识到健康的重要性，并采取健康的生活方式，如规律作息、合理饮食、适量运动等。 其次，针对可能导致肾功能损害的疾病进行预防，如慢性肾小球肾炎、慢性肾盂肾炎、高血压和糖尿病等。避免使用肾毒性药物，并减少接触有毒物质。 此外，要重视早期肾功能损害的发现，及时进行中医中药治疗，防止病情进一步恶化。 最后，定期进行体检，及时发现并治疗慢性肾脏疾病，可以有效降低尿毒症昏迷的发生率。
健康驿站
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文章 好心脏一半都靠吃！
近年来，越来越多的研究表明，饮食与心血管健康息息相关。美国权威医学期刊《美国医学会杂志》(JAMA)的最新研究发现，高盐饮食是导致心血管疾病死亡的主要因素，其次是坚果/种子、高加工肉类、低海鲜Ω-3脂肪酸、低蔬菜、低水果和高含糖饮料等。而通过改善饮食习惯，如增加粗粮、蔬果、菌类摄入，减少高盐、饮料、红肉等食物的摄入，可以有效降低心血管疾病的风险。 那么，如何通过饮食改善心血管健康呢？以下是一些建议： 1. 增加粗粮、蔬果、菌类摄入：谷物、杂豆富含高纤维、维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于降低血压和胆固醇，预防心血管疾病。建议成年人每天摄入1/3的杂粮，如玉米面、燕麦等。 2. 蔬果摄入要够量：每人每天应摄入250~400克的蔬果，包括2份水果和3份蔬菜。蔬菜如花椰菜、菠菜、芹菜等含有丰富的维生素和纤维素，可降低胆固醇吸收；水果如蓝莓、草莓等含有丰富的抗氧化成分，可降低血栓及心脏病危险。 3. 每天食用5到10克黑木耳：黑木耳富含膳食纤维，有助于降低血胆固醇和血液黏度，对心血管健康有益。 4. 减少高盐、饮料、红肉摄入：高盐饮食会导致血压升高，增加心血管疾病风险。建议使用甜、酸、辣味代替咸味，如糖醋风味菜、醋拌凉菜等。每周少喝1瓶含糖饮料，减少红肉摄入，选择瘦肉和清淡烹调方式。 5. 咨询医生或营养师：在调整饮食时，如有疑问，请咨询医生或营养师，制定个性化的饮食方案。
生物医疗创新站
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阳小敏
副主任医师
疾病描述：
尿有泡沫，混浊
问诊类型：图文咨询
2024-06-12
阳小敏
副主任医师
疾病描述：
肌酐和尿酸偏高
问诊类型：图文咨询
2024-05-24
陈思闽
副主任医师
疾病描述：
肌酐尿酸高3年
问诊类型：图文咨询
2024-05-23
陈思闽
副主任医师
疾病描述：
蛋白尿1+
问诊类型：图文咨询
2024-05-22
陈思闽
副主任医师
疾病描述：
蛋白尿 泡沫尿
问诊类型：图文咨询
2024-05-22
陈思闽
副主任医师
疾病描述：
肾病患者肾内科
问诊类型：图文咨询
2024-05-22
陈思闽
副主任医师
疾病描述：
医生，我做了尿常规 肾功能 24小时尿微量白蛋白 还需要做24小时尿蛋白定量吗？
问诊类型：图文咨询
2024-05-22
陈思闽
副主任医师
疾病描述：
吃赛治是否搭配沙肝醇一起吃？
问诊类型：图文咨询
2024-05-22
陈思闽
副主任医师
疾病描述：
症状描述：低钾 低镁 代谢性碱中毒
问诊类型：图文咨询
2024-05-20
陈思闽
副主任医师
疾病描述：
慢性肾小球肾炎会遗传吗
问诊类型：图文咨询
2024-05-20
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