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江西省妇幼保健院,南昌大学附属妇幼保健院
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文章 孩子学会应对10道“保命题”
正值开学季，父母务必要教会孩子保护自己，机灵地应对一些突发事件。以下是一些常见的儿童安全问题，以及相应的应对措施，希望能帮助家长们更好地保护孩子的安全。 1. 陌生人搭讪怎么办？ 孩子遇到陌生人搭讪时，要保持警惕，不要轻信陌生人的话。如果陌生人邀请孩子上车或跟随，要坚决拒绝，并向周围的人求助或报警。 2. 怀孕妇女求助怎么办？ 当遇到怀孕妇女求助时，可以给予帮助，但要避免单独跟随她去陌生地方。可以向周围的人求助或报警。 3. 父母同事接孩子怎么办？ 当有自称父母同事的人接孩子时，要保持警惕，不要轻易相信。可以向老师或学校保安确认来人的身份，再决定是否让孩子跟随。 4. 跟踪怎么办？ 如果发现有人跟踪，要保持冷静，尽快回家或向周围的人求助。可以向警察或附近商铺的店员求助，或打电话联系父母。 5. 校园欺凌怎么办？ 如果遇到校园欺凌，要勇敢地向老师和学校举报。不要害怕，要相信正义会战胜邪恶。 6. 陌生人敲门怎么办？ 如果陌生人敲门，要保持警惕，不要轻易开门。可以假装家里有人，大声喊叫吓跑坏人。 7. 陌生人给食物怎么办？ 如果陌生人给食物，要保持警惕，不要轻易食用。可以回家告诉父母，或向熟悉的长辈求助。 8. 父母短暂离开怎么办？ 如果父母短暂离开，要将孩子托付给信任的熟人，并嘱咐孩子不要离开。 9. 走失怎么办？ 如果和父母走散，要向商场工作人员求助，并记住父母的特征，以便警方寻找。 10. 游乐场走失怎么办？ 如果游乐场走失，要呆在原地等待父母或工作人员的帮助。
绿色医疗倡导者
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文章 喝牛奶吃钙片有冲突吗？
钙元素是维持人体健康的重要元素之一，对人体骨骼、牙齿、神经、肌肉等器官的正常功能发挥着至关重要的作用。因此，补钙是每个人都需要关注的问题。 牛奶和钙片都是常见的补钙方式，那么喝牛奶吃钙片有冲突吗？本文将为您详细解答。 首先，牛奶中的钙含量已经足够满足人体日常需求。每100毫升牛奶中含有约120毫克的钙，而且牛奶中的蛋白质和脂肪含量也较高，有助于钙的吸收。因此，单纯喝牛奶已经能够达到补钙的效果，无需再额外服用钙片。 其次，牛奶和钙片同时服用可能会导致钙的沉积。当钙的摄入量达到一定范围时，再增加钙的摄入可能导致胃肠道对钙的吸收下降。此外，牛奶中的大分子胶质可能与钙剂发生反应，形成絮状沉淀，影响钙的吸收。 那么，如何科学补钙呢？以下是一些建议： 1. 均衡饮食：保证摄入足够的钙质，可以通过牛奶、奶酪、绿叶蔬菜、豆制品等食物来补充。 2. 适量运动：运动可以促进骨骼对钙的吸收。 3. 保持良好的生活习惯：戒烟限酒，避免过度劳累。 4. 定期体检：关注自己的骨骼健康，及时发现并治疗相关疾病。 总之，喝牛奶吃钙片没有冲突，但需要注意适量。科学补钙，才能保证身体健康。
药事通
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文章 研究显示补钙有助于增强减肥效果
>>>科学补钙，轻松瘦身<<< 近年来，关于补钙和减肥之间的关系引起了广泛的关注。一项最新研究结果显示，在控制饮食的同时补充钙和维生素D，对于增强减肥效果具有显著作用。 这项研究由加拿大拉瓦尔大学的安杰洛·特伦布莱教授团队进行。研究人员选取了63名肥胖女性作为研究对象，她们的日常钙摄入量普遍不足800毫克。研究人员将她们分为两组，一组每天服用600毫克的钙片和200国际单位(IU)的维生素D，另一组则服用安慰剂。两组研究对象在为期15周的研究期间，每天比平常少摄入700卡路里的热量。 研究结果显示，与服用安慰剂的研究对象相比，补钙组的肥胖女性体内坏胆固醇水平下降幅度更大，同时好胆固醇水平明显上升。 研究人员分析，补钙之所以能够增强减肥效果，可能与其以下作用有关： 1. 减少肠道对脂肪的吸收； 2. 帮助身体燃烧脂肪； 3. 帮助控制食欲。 此外，研究还发现，缺钙在肥胖女性中较为常见。在临床减肥治疗过程中，适当补钙有助于降低肥胖症病人患心血管疾病的风险。 为了更好地补充钙质，建议女性在减肥过程中，除了补充钙和维生素D外，还应摄入足够量的其他矿物质和维生素，如镁、钾、锌、铁等。 以下是一些有助于补钙的食物和日常保养建议： 1. 食物来源：牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、绿叶蔬菜等； 2. 饮食搭配：避免高盐、高糖、高脂肪的食物； 3. 适量运动：促进钙的吸收和利用； 4. 避免吸烟、饮酒等不良习惯。 此外，在日常生活中，还可以选择一些钙补充剂，如钙片、钙粉等，但最好在医生指导下进行。 看了本文的人还看了： ·如何科学减肥，避免反弹 ·减肥期间，哪些食物可以放心食用 ·肥胖的危害及预防 ·如何选择合适的减肥方法 ·减肥期间，如何保持良好的心态
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甘水根
主治医师
疾病描述：
一岁两个月女宝宝前面屁屁红很很厉害，红前吃了一些小*虾，现在可以用什么药
问诊类型：图文咨询
2023-11-20
甘水根
主治医师
疾病描述：
儿童10岁 脾氨肽可以吃吗
问诊类型：图文咨询
2023-11-14
甘水根
主治医师
疾病描述：
我家宝宝喝了这款奶粉@便秘怎么办
问诊类型：图文咨询
2023-11-10
甘水根
主治医师
疾病描述：
培菲康，40天宝宝可以吃多久
问诊类型：图文咨询
2023-11-06
甘水根
主治医师
疾病描述：
前情：小朋友喝了奶就便便，您说应该是乳糖不耐受，然后您建议我吃乳糖酶和益生菌。
请问吃乳糖酶初期，便便会反而增多吗？昨天和今天早上光吃了益生菌，好像便便减少了，昨天一共两次，今天上午没有便便。中午乳糖酶到了以后，吃了两次，然后15分钟后喝奶，每次喝奶后大概30分钟左右就便便，这是初期的正常情况吗？
另外，请问一下，益生菌是按照正常一天吃一次，乳糖酶是每次喝奶前15-20分钟吃是吗？
问诊类型：图文咨询
2023-10-26
甘水根
主治医师
疾病描述：
小朋友今天喝了4次奶，拉了三次便便，每次喝完就拉，第一次正常，第二次奶瓣比较多，第三次奶瓣特别多，还有点粘液
问诊类型：图文咨询
2023-10-24
甘水根
主治医师
疾病描述：
我几个月前在省妇保开了一瓶补钙的泡腾片 现在吃完了 在京东上搜不到同款 想问下医生下面两张图片的泡腾片效果是一样的吗
问诊类型：图文咨询
2023-10-23
甘水根
主治医师
疾病描述：
挑食 显瘦
问诊类型：图文咨询
2023-10-19
甘水根
主治医师
疾病描述：
四个月的宝宝脾胃不好，不爱喝奶
问诊类型：图文咨询
2023-10-15
甘水根
主治医师
疾病描述：
请问这款谷氨酰胺颗粒1岁9个的宝宝能吃吗？目前症状是拉肚子一天两三次，大便性状是水样或者很稀的糊状。 宝宝是牛奶蛋白过敏体质
问诊类型：图文咨询
2023-10-15
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