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右肩膀和胳膊疼痛是什么原因？
肩臂疼痛是日常生活中常见的症状，可能由多种原因引起。本文将详细介绍导致右肩臂疼痛的常见原因，包括颈椎病、肩周炎、肩袖损伤、肩峰撞击综合征等，并针对不同原因提供相应的治疗建议和日常保养方法。 一、颈椎病 颈椎病是导致肩臂疼痛的常见原因之一。当颈椎的神经根受到压迫时，会引起颈部疼痛不适，并可能伴有上肢麻木。颈椎MRI检查可以帮助明确诊断。 二、肩周炎 肩周炎是一种慢性炎症性疾病，主要表现为肩关节疼痛和活动受限。夜间疼痛明显，且疼痛会随着肩关节的活动而加剧。肩周炎多发生在50岁左右的人群。 三、肩袖损伤 肩袖损伤是指肩袖肌腱和肩关节囊的损伤。肩袖损伤可能与肩关节外伤或退变有关，疼痛可放射至手臂。肩关节MRI检查可以帮助确诊。 四、肩峰撞击综合征 肩峰撞击综合征是指肩峰下软组织受到撞击，导致肩关节疼痛。当肩关节外展到一定程度时，疼痛会加剧，并可能放射至上臂。 五、治疗建议 1. 生理因素：寒冷、姿势不当、乳酸堆积等生理因素引起的肩臂疼痛，可以通过休息保暖、改善姿势等方法缓解。 2. 肌腱炎：常见的肱二头肌长头腱炎、筋膜炎等肌腱炎，可以通过休息保暖、局部理疗、药物治疗等方法缓解疼痛。 3. 肩周炎：肩周炎可以通过保暖、自我锻炼关节、针灸、按摩等方法缓解疼痛。 4. 肩袖损伤：轻度肩袖损伤可以通过休息、减少活动、理疗等方法治疗。严重损伤可能需要手术治疗。 5. 颈椎病：颈椎病可以通过保持正确的坐姿、避免长时间低头、牵引、理疗、药物治疗等方法治疗。 六、日常保养 1. 注意保暖，避免着凉。 2. 保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势。 3. 增强肩部肌肉力量，提高肩关节稳定性。 4. 定期进行肩关节活动，预防肩周炎等疾病。
医者仁心
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