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经过70年的不断发展创新,医院成为国家中医药管理局第三批国家重点中西医结合医院(建设单位),国家中医药管理局区域中医风湿病专科诊疗中心(培育单位),陕西省中医药管理局区域中医风湿病专科诊疗中心(建设单位)。国家中医药管理局临床重点风湿病专科、中西医结合心血管重点专科。医院下设西安市风湿病研究所,西安市中西医结合研究所。是陕西中医药大学附属中西医结合医院、陕西中医药大学第八临床医学院。[6]医院在学科建设方面坚持走“大专科强综合”的发展之路,形成了以风湿病科、心血管病科为龙头,多学科齐头并进的格局。现有国家级、省市级重点专科8个。风湿科是国家中医药管理局重点中医专科,心血管科被国家中医药管理局评为国家重点学科培育项目。陕西省重点专科有中医风湿病学、中医心病学、骨伤科、中医特色护理等。西安市级重点学科有风湿病科、中西医结合心血管内科。
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科普文章

文章 B2 成就肌肉型男

拥有结实的肌肉,是每个男人的梦想。众所周知,肌肉的生长离不开充足的蛋白质摄入。然而,若仅仅补充蛋白质,而忽略了维生素B2的摄入,那么再多的蛋白质也无法发挥其应有的效果。 维生素B2在众多维生素中,最容易缺乏。它参与机体蛋白质的合成代谢,维护皮肤及黏膜的完整性,对肌肉的发育具有重要作用。健身专家张建民指出,维生素B2主要存在于动物内脏中,如肝、肾、心等。此外,牛奶、蛋类和红肉中也富含维生素B2。但需要注意的是,动物内脏脂肪含量较高,不宜过量食用。可以选择牛奶和鸡蛋作为替代,普通训练者每天食用4-5个鸡蛋,牛奶摄入量不宜超过500毫升。 绿叶蔬菜、豆类、野菜及坚果类食品(如核桃、栗子、松子、花生、瓜子等)也富含维生素B2,对于不喜欢食用动物内脏的人来说,这些食品是很好的选择。 动画片《大力水手》中,大力水手吃了菠菜就能变得力大无穷。近日,英国科学家的一项研究发现,菠菜中确实含有一种能加速肌肉生长的物质,有助于提高肌肉质量。 研究人员从菠菜中提取出多种植物固醇,并进行测试。结果显示,人体肌肉样本注射该物质后,生长速度提高了两成;连续注射一个月后,老鼠的体力也有所增强。研究人员指出,菠菜中的这种物质有助于提高体内蛋白质转化成肌肉的速度,从而提高肌肉质量。然而,若想看到明显效果,则需要每天食用1公斤的菠菜。 研究人员表示,菠菜中含有丰富的钙质、铁质以及丰富的维生素等营养成分,对身体的生长发育具有很好的作用。因此,孩子们想要像大力水手一样健壮,多吃一些菠菜是有好处的。 除了维生素B2和菠菜,以下是一些有助于肌肉生长的建议: 1. 适当增加蛋白质摄入:选择优质蛋白质来源,如鸡胸肉、鱼、豆腐等。 2. 合理安排训练计划:进行有针对性的力量训练,并结合有氧运动。 3. 保持充足的睡眠:保证每晚7-8小时的睡眠时间,有助于肌肉恢复和生长。 4. 补充其他营养素:如钙、镁、锌等,有助于肌肉生长和恢复。 5. 保持良好的心态:积极面对训练和生活中的挑战,保持乐观的心态。 总之,想要拥有结实的肌肉,除了补充维生素B2和菠菜,还需要注意饮食、训练、休息等方面。通过合理的饮食和科学的训练,相信你一定能实现肌肉型男的梦想。

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文章 菊花茶有哪些饮用方法?哪几类人不适合喝?

菊花茶,作为一种传统的养生茶饮,深受人们喜爱。它不仅口感清新,还具有诸多养生保健功效。那么,菊花茶的饮用方法有哪些?哪些人群不适合喝菊花茶呢?本文将为您一一揭晓。 一、菊花茶的饮用方法 1. 菊花绿茶:取适量菊花和绿茶,用开水冲泡,可清热解毒,提神醒脑。 2. 菊花枸杞茶:菊花与枸杞搭配,可滋阴养血,明目护眼。 3. 菊花红枣茶:菊花与红枣同煮,可养血安神,缓解压力。 4. 菊花蜂蜜茶:菊花与蜂蜜搭配,可润肺止咳,美容养颜。 5. 菊花山楂茶:菊花与山楂同煮,可消食化积,减肥降脂。 二、哪些人群不适合喝菊花茶 1. 孕妇:菊花性寒,孕妇饮用可能导致流产或早产。 2. 寒性体质者:菊花性寒,寒性体质者饮用可能导致身体不适。 3. 过敏体质者:部分人群对菊花过敏,饮用可能导致过敏反应。 4. 感冒初期:菊花性寒,感冒初期饮用可能导致病情加重。 5. 脾胃虚弱者:菊花性寒,脾胃虚弱者饮用可能导致腹泻。 三、菊花茶的保存方法 1. 避光:菊花茶应存放在避光、干燥处。 2. 密封:将菊花茶存放在密封容器中,防止受潮。 3. 避免高温:避免将菊花茶存放在高温环境中。 四、菊花茶的选购技巧 1. 闻味:优质菊花茶香气浓郁。 2. 观色:优质菊花茶色泽鲜艳。 3. 尝味:优质菊花茶味道甘甜。 五、菊花茶的其他功效 1. 抗氧化:菊花中含有丰富的抗氧化物质,可延缓衰老。 2. 抗炎:菊花具有抗炎作用,可缓解炎症。 3. 抗菌:菊花具有抗菌作用,可预防感染。

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