科室介绍
南阳南石医院始建于1970年,开放床位2000张,员工2200余人,年门诊量60万人次左右,年住院量约6万人次,建筑面积16万多平方米。2014年6月通过“国家三级甲等综合医院”评审,成为国家最高等级医院。南石医院采用“总院+分院”的管理模式,总院位于南阳市中州西路988号,分设南、北两区,开设临床医技科室65个,有国家临床重点专科1个,省级重点学科3个、市级重点特色专科11个,中高级职称700余人,国家、省级著名专家68人。总院下辖南阳市官庄工区油田分院、南石眼科医院、南石康复中医院、河南油田南阳社区卫生服务站及多个社区家庭诊所,并与20多家基层医院成为紧密型医联体合作单位。南石医院拥有PET-CT、ECMO(人工心肺)、全球最先进的CT设备320排640层超高端联影天河CT机、东芝64排螺旋CT、16排螺旋CT、3.0T核磁共振、美国瓦里安直线加速器、陀螺刀、全飞秒激光治疗仪、新一代准分子激光治疗仪、法国卡尔王玻切机、全眼OCT、DSA系统、大型C臂介入治疗系统、数字化X光机、DR、四维彩超、大型激光、心电工作站、全自动脑电图、肌电图、TCD、全自动生化分析仪、高压氧仓、热疗机、神经外科手术导航系统、各类腔镜等大中型设备500余台/件,固定资产突破20亿元,是南阳区域内现代化水平较高的三甲综合医院。南石医院历来重视特色专科建设,倾力打造了在全国、全省有影响力的烧伤整形美容中心、脑血管病诊疗中心、骨病中心、肿瘤中心、心血管中心、南石眼科中心、南石康复中心等七大品牌专科。南石医院是国家卫生健康委脑卒中筛查与防治基地(高级卒中中心)、国家级胸痛中心、住院医师规范化培训基地,曾承担国家科技部急性脑血管病治疗重大科研攻关项目重任。同时,也是中国医学科学院神经介入河南培训基地,北京天坛医院全国脑血管病介入河南培训基地,台湾童综合医院技术协作医院等。2015年12月,南石医院通过南阳祥瑞医院管理公司与香港规模最大、历史最悠久的康健国际医疗集团进行深度合作,从服务流程、医院管理、医疗技术上打通了与香港国际化医疗服务的连接,并与北京宣武医院、301医院等建立了远程网络视频会诊,在几分钟之内就能与国内大腕儿医疗专家对接,真正实现优质医疗资源共享。2021年6月份,总高25层、建筑面积8.9万平方米的外科楼正式投入使用,医院服务质量及能力大大提升。
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文章 长夏食欲差 喝粥调胃口
夏日炎炎,高温酷暑不仅让人心情烦躁,更影响了人们的食欲。无论是儿童还是成年人,都可能出现食欲不振、消化不良的症状。那么,夏季如何应对食欲不振呢?本文将为您介绍一些实用的方法。 首先,了解夏季食欲不振的原因至关重要。中医认为,夏季暑热易伤气、伤阴、伤食,导致脾胃功能受损,从而影响食欲。具体原因如下: 伤气:暑热耗气伤津,导致人体疲乏无力,食欲下降。 伤阴:高温天气下,人体出汗过多,导致阴液亏损,胃阴不足,影响食欲。 伤食:夏季饮食不当,如过食寒凉食物、过量食用水果等,也会影响脾胃功能,导致食欲不振。 那么,如何应对夏季食欲不振呢?以下是一些建议: 1. 清淡饮食:夏季饮食宜清淡,避免油腻、辛辣食物,多吃蔬菜水果,保持营养均衡。 2. 多喝水:夏季出汗多,要及时补充水分,保持身体水分平衡。 3. 喝粥养胃:粥易于消化,可以滋养胃阴,改善食欲不振症状。可以根据个人体质选择不同的食材,如红枣、生姜、瘦肉等。 4. 适当运动:适当运动可以促进肠胃蠕动,增强食欲。 5. 保持良好心态:夏季高温容易影响情绪,要保持良好心态,避免焦虑、烦躁等负面情绪。 此外,以下是一些夏季养胃的小贴士: 1. 避免空腹喝冷饮:空腹喝冷饮容易刺激胃黏膜,导致胃痛、腹泻等不适。 2. 不要贪凉:夏季贪凉容易导致脾胃功能受损,引起食欲不振。 3. 避免过度劳累:过度劳累会消耗元气,影响脾胃功能。 4. 保持睡眠充足:良好的睡眠有助于脾胃功能的恢复。 总之,夏季食欲不振是常见的现象,但我们可以通过合理的饮食、适当的运动、良好的生活习惯等方式来改善。如果食欲不振症状持续不缓解,建议及时就医。
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文章 3组瑜伽招式 “任性”燃脂
随着生活节奏的加快,越来越多的人开始关注健康问题。瑜伽作为一种古老而有效的健身方式,越来越受到人们的喜爱。然而,对于久坐办公室的白领们来说,由于工作繁忙,往往没有足够的时间和空间进行瑜伽练习。本文将介绍几种简单易行的瑜伽动作,帮助您在办公室、家中或睡前进行锻炼,达到减肥塑形的效果。 办公室椅子篇 1. 扭转式 坐在椅子上,右手置于左膝外侧,将下颚移动到肩膀正上方进行扭转。左侧同样进行。通过刺激侧腹来塑造苗条腰身。 2. 体内侧拉伸式 单腿伸直,骨盆立起,身体慢慢往前倾。牵引股关节,上半身前倾来拉伸腰部到背部之间的部位。深呼吸,缓慢进行动作,除了塑形,还能减轻腰部劳累。 3. 三日月式 两臂向上伸直,拉伸侧腹。然后向右侧倾倒,恢复后再向左侧倾倒。恢复胸廓位置,同时舒缓肩部紧张。胃部上方积累赘肉的mm可以多做这个练习。 睡前篇 1. 前踏式 单腿踏出,另一边腿往后伸直,保持静止。拓展股关节的鼠径部,调整骨盆,可以调整代谢。换另一边腿同样重复动作。 2. 门式 单腿伸直,拉伸另一侧的侧腹。视线位置抬高,让身体不往前倾。刚开始动作时,可以看向正面。通过视线改变侧腹的拉伸方向。认真地拉伸,调整内脏,视线迷人腰线!左右都重复动作。 3. 简单V形式 两腿伸直,横坐在地面上。将腿一把抬起,保持腿部伸直,与上半身形成一个V字形。如果没办法在短时间内完成的话,摆成如图所示的姿势也是可以的。尽量在最短的时间内完成动作。腰部伸直,利用腹肌来支撑,小腹赘肉定能消失无踪。 4. 背部拉伸式 单腿伸直,另一只脚的脚底紧贴鼠径部。然后前倾骨盆,有意识地拉伸腰部到背部的位置。然后换另一边腿重复动作。 5. 扭转式 躺下,如图单腿移动到另一侧,紧贴地面,扭转腰部。左右都要进行。这时,脸朝扭转的另一边转移,视线集中在手掌上。 6. 婴儿式 抱膝,脸往膝盖方向靠近。若想适当加压,此时可以停止呼吸,对内脏有起到按摩的效果。 7. 桥式 这是其中一个瑜伽的基本姿势。 除了有提臀的效果,通过对喉结施压,刺激甲状腺,调整荷尔蒙分泌。 宅家篇 1. 战士式 签退踏出,两手往上伸直,下颚抬起。该姿势可以锻炼下半身的稳定性。踏出的腿左右交替进行。肩胛骨周围的赘肉也能得到消除。 2. 三角式 一边腿踏出,一边手握住脚踝,另一边手往上伸直。脸可以正面朝向,也可以朝向指尖。然后左右交替进行。该姿势可以锻炼侧腹和大腿内侧,调整骨盆。 3. 树式 单腿抬起,脚底紧贴直立腿的大腿内侧。两手呈“八”字形伸直。加强骨盆和背骨的平衡力的同时,注意力也会有所提升。这个姿势建议早上进行,这样可以消灭胃上的赘肉哦。
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