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秦皇岛市妇幼保健院

临床心理科

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科室介绍
秦皇岛市妇幼保健院始建于1953年,是秦皇岛市唯一一所三级甲等妇幼保健院,担负着全市妇女儿童的医疗保健、计划生育及基层妇幼保健业务的指导监督检查任务。医院占地45亩,总建筑面积6.8万平方米,开放床位600张,现有职工1164人,该院年门诊量达到100万人次,出院病人3.5万人次,年手术9325台次,分娩婴儿1.1万人。妇科是省临床重点专科。产科是 “美国产科管理服务新模式示范项目”单位,全省率先建成并开展LDRP 家庭化产房服务,形成了待产、分娩、产后休养一体化管理的现代产科管理模式。打造了全市唯一一家公立月子中心,更全周期地为孕产妇提供延伸照护服务。生殖医学科完成试管婴儿5896个周期,分娩试管婴儿4125人,造福数千港城家庭,第三代试管婴儿技术即将开展。新生儿科拥有1700平米万级层流净化NICU,曾成功救治580g“拇指姑娘”被中央电视台报道。投资建设的河北省首家公益母乳库大大提高了早产儿和危重新生儿的生命质量,4年来已有434位爱心妈妈捐献母乳296.3万毫升,1276名患儿获得救命黄金奶。妇幼健康“中医+”,成功通过中医治疗方法助力重症阳性儿童康复。妇科、产科、生殖医学科、超声科、产前诊断、盆底康复科和儿科、新生儿科、儿童保健科、乳腺科均为市级重点学科和重点发展学科。2016年至2020年成功托管了全市服务能力位居第二的综合医院,全省率先通过三级甲等妇幼保健院复审,连续三年蝉联妇幼保健机构绩效考核全省第一名,2021年度全国三级妇幼保健院绩效考核全国排名第13位,考核等级A++。获得首批国家级“儿童早期发展示范基地”、“首批国家新生儿保健特色专科建设单位”、“妇幼健康服务先进集体”,“全国文明单位”等荣誉称号九十余项。
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文章 学会挑选食物 吃走4种坏心情

在日常生活中,我们的情绪波动往往与饮食习惯和营养摄入密切相关。不合理的饮食结构可能导致情绪低落、焦虑、抑郁等多种负面情绪。本文将针对四种常见的不良情绪,探讨与之相关的饮食习惯和营养问题,并提供相应的饮食建议。 一、愤怒:能量代谢失衡引发情绪波动 能量代谢失衡是导致愤怒情绪的重要因素。过量摄入高热量食物,如肉类和糖分,会导致B族维生素消耗过多,进而引发情绪暴躁、焦虑、失眠等问题。此外,肾上腺素水平过高也会使人容易冲动。 为了缓解愤怒情绪,我们可以选择以下食物: 玫瑰花:泡茶饮用,具有顺气、缓解胸闷等症状的作用。 山楂:具有顺气止痛、化食消积的功效,可缓解胸闷、腹胀等症状。 啤酒:适量饮用,可顺气开胃,缓解愤怒情绪。 莲藕:通气、健脾胃、养心安神,有助于缓解愤怒情绪。 萝卜:生吃或饮用萝卜汤,可通气、健脾胃、养心安神。 二、疑虑:营养不良导致情绪波动 疑虑和紧张情绪往往与营养不良有关。长期缺乏能量、蛋白质和脂肪等营养物质,会导致贫血、体力不足,进而引发情绪不稳定、焦虑、失眠等问题。此外,长期素食、缺乏锌等营养素也会导致情绪波动。 为了缓解疑虑情绪,我们可以选择以下食物: 绿茶:具有放松情绪、提高精神状态的作用。 蔬菜:富含钾元素,有助于镇静神经、安定情绪。 冬虫夏草:具有扶正固本、镇静安神的作用。 零食:适量食用,可转移注意力,缓解焦虑情绪。 三、懒惰:饮食偏差导致精力不足 懒惰情绪可能与饮食偏差有关。过量摄入食盐、导致体酸、缺铁等问题都可能引发反应迟钝、精力不足等症状。 为了缓解懒惰情绪,我们可以选择以下食物: 血豆腐加青椒:血豆腐富含血红素铁,青椒富含维生素C,有助于提高铁的吸收率。 青菜豆腐:清淡而规律的饮食有助于保持精力充沛。 四、悲伤:营养不良加剧情绪低落 悲伤情绪可能与营养不良有关。缺乏色氨酸、镁等营养素可能导致情绪低落、抑郁等问题。 为了缓解悲伤情绪,我们可以选择以下食物: 鸡汤:富含多种游离氨基酸,有助于平衡身体需要,提高情绪。 维生素C:有助于缓解冷漠、抑郁等情绪。 杂食:每日摄入多种食物,提高膳食营养的覆盖面。

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