科普文章
文章 什么是焦虑症有哪些症状
焦虑症是一种常见的心理疾病，主要表现为持续的焦虑、担忧和紧张情绪。 焦虑症的症状多种多样，常见的包括： 1. 过度担忧：患者常常对未来充满担忧，担心各种可能发生的事情，这种担忧往往没有明确的依据。 2. 非理性恐惧：患者可能会对某些特定的事物或情境产生强烈的恐惧，这种恐惧往往没有合理的解释。 3. 肌肉紧张：患者可能会出现肌肉紧张、头痛、胸闷等症状。 4. 睡眠质量下降：患者可能会出现入睡困难、睡眠浅、易醒等症状。 5. 潜在恐慌症发作：患者可能会突然感到恐惧、胸闷、出汗等症状，这是焦虑症的一种严重表现。 焦虑症的治疗方法包括药物治疗、心理治疗和生活方式调整等。 药物治疗主要包括抗抑郁药、抗焦虑药等，心理治疗主要包括认知行为疗法、心理动力学疗法等。 此外，患者还应该注意调整生活方式，如保持规律的作息时间、进行适量的运动、避免过度劳累等。 焦虑症并不可怕，只要患者能够积极配合治疗，大多数患者都能够得到有效的控制。
健康解码专家
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文章 老年人高血压伴焦虑症怎么办
随着人口老龄化趋势的加剧，高血压和焦虑症成为老年人常见的健康问题。高血压伴焦虑症不仅给老年人带来身体上的痛苦，还会影响他们的心理健康和生活质量。本文将针对这一特殊群体，探讨高血压伴焦虑症的治疗方法、日常保健以及心理调适等方面的内容。 一、高血压伴焦虑症的治疗方法 1. 降压药物治疗：对于高血压伴焦虑症的老年人，首先需要及时服用降压药物，将血压控制在正常范围内。常用的降压药物包括利尿剂、ACE抑制剂、ARBs等。 2. 心理治疗：焦虑症的治疗需要心理医生的介入，通过心理咨询、认知行为疗法等方法，帮助患者缓解焦虑情绪。 3. 综合治疗：对于部分病情较重的患者，可以采用药物治疗与心理治疗相结合的综合治疗方案，以提高治疗效果。 二、高血压伴焦虑症的日常保健 1. 适度运动：老年人应保持适度的运动，如散步、太极拳等，以增强体质、改善血压。 2. 调整饮食：老年人应保持低盐、低糖、低脂的饮食，多吃新鲜蔬菜水果和富含纤维的食物，以降低血压。 3. 保持良好心态：老年人要学会调整心态，保持乐观、积极的生活态度，避免过度焦虑。 4. 避免不良嗜好：老年人应戒烟限酒，避免过度劳累，减少对身体的刺激。 三、高血压伴焦虑症的心理调适 1. 学习放松技巧：老年人可以学习一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，以缓解焦虑情绪。 2. 培养兴趣爱好：老年人可以培养一些兴趣爱好，如养花、钓鱼等，以丰富生活，减轻焦虑。 3. 积极参与社交活动：老年人应积极参与社交活动，与家人、朋友保持良好的沟通，以缓解焦虑情绪。 总之，高血压伴焦虑症的治疗需要综合治疗，包括药物治疗、心理治疗、日常保健和心理调适等方面。老年人要积极配合医生的治疗，同时保持良好的生活习惯和心理状态，以降低血压，缓解焦虑情绪，提高生活质量。
医者荣耀
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文章 喜欢让男人着急
在寒冷的冬季，当情侣相约去滑雪时，女方却总是表现出犹豫和抗拒的态度，这不禁让人疑惑：究竟是什么原因让女性如此喜欢让男人着急呢？ 事实上，女性这种看似矛盾的行为，背后隐藏着复杂的心理原因。一方面，女性天生具有一种自卫的本能，她们渴望通过这种方式来保护自己；另一方面，她们内心渴望得到关爱和呵护，却又害怕过于依赖对方。 在恋爱关系中，女性往往扮演着主动和被动的双重角色。她们会通过一系列的行为来吸引对方的注意，同时又会表现出一定的抗拒，以此来考验对方的真心。 这种心理现象在医学上被称为“恋爱心理游戏”。研究表明，这种游戏行为有助于双方更好地了解彼此，增进感情。 那么，如何才能正确应对这种心理游戏呢？首先，男性朋友要学会尊重和理解女性的内心需求，不要过于焦虑和急躁；其次，双方要坦诚沟通，增进彼此的了解，共同营造和谐稳定的恋爱关系。 总之，女性喜欢让男人着急，并非出于恶意，而是她们内心深处对爱情的期待和追求。只有真正理解和尊重女性，才能收获美好的爱情。
医疗之窗
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文章 女性更年期抑郁的治疗三法
更年期抑郁症是女性常见病症，但常被忽视。更年期是女性生理和心理变化的重要阶段，雌激素水平下降导致情绪波动，容易引发抑郁情绪。本文将介绍更年期抑郁症的三大治疗方法，帮助患者缓解症状。 一、中药治疗 中医认为，更年期抑郁症与肝肾不足、肝郁气滞有关。中药治疗以疏肝解郁、滋补肝肾为主，常用方剂如逍遥散、丹栀逍遥散等。此外，根据患者具体体质，可加减药物，如补肾健脾、清热解毒等。 二、西药治疗 西药治疗主要采用抗抑郁药物，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）、三环类抗抑郁药等。常用的SSRIs类药物有氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等。在医生指导下，根据病情调整剂量，以达到最佳治疗效果。 三、心理治疗 心理治疗是更年期抑郁症治疗的重要环节。心理治疗包括认知行为治疗、心理疏导、家庭治疗等。通过心理治疗，帮助患者调整心态，改善情绪，增强应对压力的能力。 四、日常保养 更年期女性应注意日常保养，保持良好的生活习惯。保持规律作息，保证充足睡眠；合理膳食，多吃新鲜蔬菜和水果；适当运动，增强体质；保持心情舒畅，避免情绪波动。 五、寻求专业帮助 更年期抑郁症是一种常见的疾病，应及时寻求专业医生的帮助。医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，帮助患者缓解症状，提高生活质量。
家庭医疗小助手
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文章 两招应对爱情“回头草”
别总说好马不吃回头草，如果你还算明智，就应该先想想草，而不是想当不当好马的问题。别和自己过不去，信守什么“好马”的诺言。回头的马注定了是不好的成分。但能铿锵有力说出可以吃回头草的，还真不一定是个小数。我们爱面子爱惯了，结束了不少依然可以燃烧的爱情。老了老了才知道后悔什么。没人笑话你选择的过程，只会有人笑话你不怎么样的结果。顺其自然地不矫揉造作地大口大口吃着你的回头草吧，没人说你不是好马！ 第一步知己知彼，百战不殆 你对他的近况了解吗？毕竟你们已经分开一段时日了，还是先打探清楚再动嘴吧！这可通过你们俩的共同朋友私下试探或自己主动出击，如果你们分手时不是闹得太僵，直接打个电话过去也无妨。 1.他对你的感情是否还是一如当初？ “附近开了家咖啡店，听说很不错哦，一个人去有点怪怪的，你还肯陪我吗？” “最近朋友有个派对，你还肯扮做我的男友陪我出席吗？” 2.他是否已有新的女友？ “最近很忙吧！昨天我看见你了，身边还有一个靓妹嘛，春风得意哦！” “什么时候请我喝喜酒啊！应该很快了吧！” 3.他是否还恨你？ “你还恨我吗，没有这么小心眼吧！” “你不会恨我吧！谁让你轻易放我走的！” 第二步具体情况，具体分析 人与人是有许多本质区别的，很难一言而概之。可根据不同的性格给予不同的策略。 大哥哥型：尽可以使出你耍赖的本事，让他不忍心责怪。 “谁让你不问清楚我到底为什么不开心呢？” “你当初为什么不和他大打出手把我抢回来？” 内向型：用言语、字迹感动他，让他多多回忆过去的美好时光。 “一直怀恋那些一起看月亮的日子，今天的月亮依旧很美……” “经过了这段曲折，我已经一无所有，惟有对你的怀念，历久而弥新。” 外向型：直言不讳或许有意想不到的收获，有时候坦诚的力量不可低估！ “我错了，让我们重新来过吧！” “伟人都会犯错，何况你我。何况，最后的胜利还是让你得到了！”
医者仁心
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文章 重视孩子创造力的培养
创造力是人类最宝贵的潜能，也是衡量一个人综合素质的重要标准。它不仅能激发孩子的潜能，还能让孩子受益终身。那么，如何有效地培养孩子的创造力呢？本文将从以下几个方面进行探讨。 一、培养孩子的观察力和想象力 1. 观察力：观察力是创造力的基础。家长可以通过带孩子参加户外活动、参观博物馆等方式，让孩子学会观察周围的事物，培养他们的观察力。 2. 想象力：想象力是创造力的翅膀。家长可以通过讲故事、看动画片等方式，激发孩子的想象力，让他们在想象的世界里自由翱翔。 二、提供丰富的学习资源 1. 图书：为孩子提供各种类型的图书，如科普书籍、童话故事、漫画等，让他们在阅读中积累知识，激发创造力。 2. 互联网：引导孩子合理使用互联网，让他们在网络上学习新知识，开阔视野，培养创造力。 三、鼓励孩子动手实践 1. 手工制作：鼓励孩子动手制作各种手工艺品，如绘画、泥塑、剪纸等，锻炼他们的动手能力和创造力。 2. 科学实验：带孩子参加科学实验活动，让他们在实践中学习科学知识，培养创造力。 四、营造良好的家庭氛围 1. 尊重孩子的想法：家长要尊重孩子的想法，鼓励他们提出自己的观点，培养他们的独立思考能力。 2. 激励孩子的进步：家长要关注孩子的成长，及时给予他们鼓励和表扬，激发他们的自信心。 五、参加各种兴趣班 1. 艺术班：如绘画、音乐、舞蹈等，培养孩子的审美能力和创造力。 2. 科技班：如编程、机器人等，锻炼孩子的逻辑思维能力和创造力。 总之，培养孩子的创造力需要家长从多个方面入手，为孩子提供良好的成长环境，激发他们的潜能，让他们在创造力的世界里翱翔。
医者荣耀
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文章 六招改造“暴脾气”宝宝
孩子的脾气问题一直是家长们关注的焦点。事实上，多数孩子的脾气暴躁并非天生的，而是后天环境的影响。溺爱、家长态度不一致、缺乏沟通等都是导致孩子脾气暴躁的原因。 要改善孩子的脾气问题，首先家长需要反思自己的教育方式。以下是一些有效的改善方法： 1. 了解孩子发脾气的原因，是情绪调节能力不足、缺乏自我控制，还是对合理要求的判断能力欠缺。 2. 家长应保持一致的教育态度，避免袒护孩子，让孩子明白哭闹发脾气无法解决问题。 3. 家长要与孩子多沟通，了解孩子的需求，关注孩子的社交情况，帮助孩子理解自己的情绪。 4. 家长要以身作则，避免在孩子发脾气时采取负面情绪的回应，如用发脾气对发脾气。 5. 培养孩子的兴趣爱好，提高孩子的适应能力和灵活性。 6. 家长要尊重孩子的选择，鼓励孩子独立思考，培养孩子的自我表达能力。
医疗新知速递
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文章 恋爱至上？5种女人最易受伤
在恋爱关系中，我们经常会遇到一些受伤被骗的情况。有些人可能会质疑，为什么受伤的总是我？事实上，有些女人可能因为自身性格特点，更容易成为伤害的目标。以下是一些常见的性格类型，供大家参考。 1. 自尊心过强的女性 这类女性在各方面都力求超越他人，对伴侣的要求也极高。她们难以接受自己被骗，即使对方解释说“是为了你才撒谎”，她们也容易选择原谅。 2. 自卑的女性 自卑感较强的女性更容易被花言巧语所迷惑。当男性夸赞她们的缺点时，她们会感到满足，从而更容易上当受骗。 3. 刚刚分手的女性 分手后的女性容易对新的恋情抱有幻想，认为这是命中注定的相遇。即使对方并非真心，她们也容易产生错觉。 4. 对促销没有抵抗力的女性 容易被各种促销广告吸引的女性，也容易在恋爱中受到欺骗。当男性夸赞她们独特时，她们更容易陷入陷阱。 5. 母爱泛滥的女性 对男友过于包容的女性，容易成为花心男性的目标。即使被骗，她们也坚信只有自己能够理解对方。 为了避免受到伤害，我们要理智看待恋爱关系，不要过于相信甜言蜜语。当发现伴侣言行不一致时，要及时反思两人的关系。
病友互助家园
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文章 朋友“变”恋人潜藏6大风险
在忙碌的生活中，我们渴望一份真挚的感情，而友情往往成为我们寻找爱情的第一步。但将友情转变为爱情并非易事，其中潜藏着许多风险。本文将为你揭示朋友“变”恋人过程中可能遇到的6大风险，帮助你理性对待感情。 1、感情转变，关系复杂 友情与爱情是两种截然不同的情感，将友情转变为爱情后，原本简单的关系变得复杂。若双方无法适应这种转变，感情可能会出现裂痕。 2、期望过高，失望连连 在友情的基础上建立爱情，很容易产生过高的期望。当现实与期望不符时，失望感会随之而来，甚至影响到双方的友谊。 3、失去朋友，孤独感倍增 爱情需要投入时间和精力，若将友情转变为爱情后，原本的朋友可能会被逐渐疏远，导致孤独感倍增。 4、失去倾诉对象，心事无处安放 在友情中，你可以毫无保留地倾诉心事，但爱情关系中，你可能需要有所保留，导致心事无处安放。 5、失去建议者，面临困境无人倾诉 在友情中，你可以向朋友寻求建议，但爱情关系中，你可能需要自己面对困境，无人倾诉。 6、失去隐私，过去被翻旧账 在友情中，你可以保留一定的隐私，但爱情关系中，你的过去可能会被翻旧账，影响感情。 总之，朋友“变”恋人需要谨慎对待，充分考虑潜在风险，理性对待感情。
医疗故事汇
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文章 产后抑郁症如何不复发
产后抑郁症，这一困扰许多新妈妈的疾病，已经成为一个不容忽视的社会问题。它不仅影响着女性的身心健康，也给家庭带来沉重的负担。本文将围绕产后抑郁症的成因、症状、预防和治疗等方面进行详细介绍，帮助新妈妈们更好地应对这一挑战。 一、产后抑郁症的成因 产后抑郁症的成因复杂，主要包括生理、心理和社会因素。生理因素如激素水平变化、分娩过程中的疼痛等；心理因素如焦虑、恐惧、情绪低落等；社会因素如家庭支持不足、经济压力、育儿经验缺乏等。 二、产后抑郁症的症状 产后抑郁症的症状主要包括情绪低落、失眠、食欲不振、注意力不集中、自我价值感下降、焦虑、恐惧、易怒等。严重的患者甚至可能出现自杀念头。 三、产后抑郁症的预防 1. 加强孕期心理保健：孕妇应定期进行心理评估，及时发现并干预心理问题。 2. 建立良好的家庭支持系统：家人应给予孕妇足够的关爱和支持，帮助他们度过难关。 3. 增强育儿知识：学习育儿知识，提高应对育儿问题的能力。 4. 保持良好的生活习惯：保持规律作息，合理饮食，适当运动。 四、产后抑郁症的治疗 1. 心理治疗：认知行为疗法、心理疏导等。 2. 药物治疗：抗抑郁药物、抗焦虑药物等。 3. 社会支持：加入产后抑郁症康复小组，与他人分享经验，互相支持。 五、产后抑郁症的护理 1. 关注产妇情绪变化：家人应密切关注产妇的情绪变化，及时发现并干预。 2. 提供生活照顾：帮助产妇解决生活中的困难，减轻其负担。 3. 鼓励产妇寻求专业帮助：鼓励产妇寻求心理医生或精神科医生的帮助。
健康驿站
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快速问医生
科室医生
任利民
主治医师
精神科
石家庄市第八医院
专业擅长：焦虑症，抑郁症，睡眠障碍，痴呆伴发精神行为问题。
好评率：100%
接诊量：1
李素水
副主任医师
精神科
石家庄市第八医院
专业擅长：擅长严重精神障碍、儿童心理发育障碍等疾病的诊断和治疗。
好评率：100%
接诊量：5
王庚
主治医师
精神科
石家庄市第八医院
专业擅长：焦虑，抑郁，失眠，躯体形式障碍，双相情感障碍，精神分裂症等常见神经精神疾病的诊治
好评率：100%
接诊量：6
李军涛
主治医师
精神科
石家庄市第八医院
抑郁障碍(1例)
专业擅长：擅长精神分裂症，抑郁症，双相情感障碍，酒依赖以及酒精所致精神障碍的诊治。
好评率：100%
接诊量：31
健康小工具
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