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深圳市龙岗中心医院(市第九人民医院)深圳市龙岗中心医院创立于1952年,医院位于龙岗区龙岗立交桥北端,占地面积约10万m2,是龙岗区的急救、医疗、教学、、康复和保健中心,2005年5月被市政府命名为深圳市第九人民医院,是深圳市东部大的一所综合性医院。医院规模:目前医院编制病床515张,实际开放病床650张,预计2007年门急诊量将达120次,年住院病人约2.2次。全院员工总人数1617人,主任医师、教授56人,副主任医师、副教授167人,深圳3人,博士6人,硕士研究生导师19人,硕士66人。医院设置内、外、妇、儿、五官、康复、中医等18个病区、30个临床专业组、13个医技专业组、3个实验室,下设有手外科专科医院,新生、爱联、南联、比亚迪等21个社康中心。在医院长期发展中形成了一批特色专科,其中康复科和介入影像科是深圳市医学重点专科,康复科是广东省医学会深圳康复中心,是香港理工大学康复治疗系教学基地,介入影像科、耳鼻喉科、康复科、普外科、中心实验室、口腔科、妇科、神经内科、手外科、骨科等10个专科也是龙岗区重点专科。医疗设备:医疗技术装备精良,配备有的医疗抢救、监护设备,拥有德国西门子螺旋CT、荷兰菲利浦1.5T超导核磁共振(MRI)、德国西门子数字减影血管造影机(DSA)、德国西门子Sequoia512等一系列高档彩超、西门子800MA数字化胃肠X光机等100万元以上的大型检查设备15台/套;临床检验、中心实验室配有德国徕卡细胞遗传工作站、美国BD公司流式细胞仪、日本奥林巴斯和法国罗氏全自动生化分析仪等国际、检验设备,能满足医疗、、教学功能,是龙岗区医疗设备配置齐全、医疗设备功能的医院。医疗技术:医院是龙岗区微创诊疗中心,以腔镜为特色的各类微创手术涵盖了妇产科、泌尿外科、胸外科、普外科、耳鼻喉科等专科。心血管内科开展了心血管冠脉造影、PCI经皮冠状动脉介入等各类介入治疗术。医院单独设有对肿瘤疾病进行介入、化疗等综合治疗的肿瘤专科,并初具规模。医院能开展三级甲等医院各项必备医疗技术项目,目前已开展了肾移植、体外循环心内直视手术、臂丛神经移位、颈椎前后路手术、颅脑肿瘤摘除、人工全髋关节置换术、颈淋巴清扫次全喉切除新喉再造术、重症鼾症手术治疗、腹腔镜下结肠癌术、保留肛门低位直肠癌术、肝内胆管空肠吻合术、妇科各类肿瘤术、断指再植等高难度手术,并成功救治97%大面积烧伤(Ⅲ°创面75%)的危重患者。教学:医院始终坚持“质量立院、特色强院、科教兴院”的发展战略,医院是德国雷根思堡医学院友好医院,是汕头大学医学院非直属附属医院,承担着汕头大学医学院、香港理工大学康复冶疗科学系、广东医学院、广东药学院、遵义医学院、北华大学医学院等院校的临床教学任务,是吉林大学、北华大学、遵义医学院硕士研究生的培养基地。医院拥有的远程教学、远程会诊系统,具有较强的承担远程教学和会诊的能力。2004年以来,医院共有各级立项72项,承担省一级课题7项,获国家专利5项,2004-2006年期间,全院主治医生以上人员发表科技论文580篇。近年来,先后派出6人分别到德国海德堡大学外科医院、德国雷根思堡医学院、香港理工大学康复治疗系学习深造。未来发展:2008年5月1日,建筑面积达5.38万m2的新门急诊综合大楼即将启用,医院病床总数将增至1200张,为医院的可持续发展提供了有利的条件。设置120张病床的手外科医院业已开业,目前正在积极筹建设置120张病床的五官科医院,专科医院的建设将对提升医院整体实力、打造专科特色品牌具有重要意义。我院始终以全心全意为病人服务为宗旨,以不断提高医疗服务质量和医疗技术水平为目标,竭诚为广大市民提供、优质的医疗服务,办人民群众满意的医院,努力造就“的队伍、的设备、的技术、的管理和的文化”,真正把医院建设成为高标准、高质量的现代化医院。
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文章 高温瑜伽 越热减肥越有效

三伏天,高温酷暑,许多女性因为怕热而放弃运动。然而,热衷于高温瑜伽的减肥人群,却在这炎炎夏日里,坚持锻炼,乐在其中。 高温瑜伽,顾名思义,就是在高温环境下进行的瑜伽。它起源于印度,模拟了印度的热带气候,通过高温加速身体代谢,帮助人们达到减肥的目的。 下面,让我们来了解一下高温瑜伽的几个常见动作,轻松开启您的减肥之旅。 1. 蜘蛛侠式 蜘蛛侠式是一种常见的瑜伽动作,它可以帮助锻炼手臂和腿部的力量,同时拉伸腰部和背部。具体做法是:站立,双脚与肩同宽,手臂伸直向上,手掌合十,身体向下弯曲,尽量让头部接近地面。 2. 鸽王式 鸽王式是一种针对臀部和腿部的瑜伽动作,可以帮助塑造臀型,同时缓解腰酸背痛。具体做法是:跪在地上,双脚与肩同宽,膝盖分开与臀部同宽,上半身向前倾斜,双手放在脚掌上,保持身体平衡。 3. 蜗牛式 蜗牛式是一种放松身心的瑜伽动作,可以帮助缓解压力,提高睡眠质量。具体做法是:坐姿,双腿伸直,双手放在膝盖上,身体向后倾斜,头部向后仰,尽量让背部紧贴地面。 4. 犁式 犁式是一种拉伸全身的瑜伽动作,可以帮助缓解颈椎和腰椎的压力,同时提高身体的柔韧性。具体做法是:仰卧,双脚伸直,手臂放在身体两侧,吸气,抬起双腿,尽量让双腿与地面垂直,呼气,将双腿向后倾斜,保持身体平衡。 5. 鱼式 鱼式是一种帮助放松肩部和颈部的瑜伽动作,同时可以缓解头痛和疲劳。具体做法是:仰卧,双腿伸直,手臂放在身体两侧,吸气,抬起头部和胸部,让下巴靠近胸部,呼气,放松身体。

中医养生之道

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文章 进空调房就鼻塞或是鼻炎

夏季酷热难耐,空调成了降温避暑的神器。然而,对于部分人群来说,空调却成了“隐形杀手”,只要一进入空调房,就会鼻塞、流鼻涕,甚至打喷嚏。这究竟是何原因?我们又该如何应对呢? 空调房内温度较低,与室外温差较大。当人们从高温环境中突然进入空调房时,鼻腔黏膜受到冷空气刺激,会出现收缩和舒张的现象,导致腺体分泌增加,从而引发鼻塞、流鼻涕等症状。对于过敏性鼻炎患者来说,这种情况更为明显。 除了冷空气刺激,空调房内的灰尘、细菌、螨虫等污染物也是引发鼻塞、流鼻涕的重要原因。长时间不清洗空调过滤网,会导致过滤网附着大量灰尘和螨虫,当空调吹出风时,这些污染物就会被吹散到室内,刺激鼻腔黏膜,引发过敏性鼻炎。 那么,如何应对空调房内的鼻塞、流鼻涕问题呢?首先,要保持室内温度适中,避免温差过大。其次,要定期清洗空调过滤网,减少污染物。此外,还可以采取以下措施: 使用空气净化器,改善室内空气质量。 在空调房内放置加湿器,保持空气湿度适宜。 加强锻炼,提高自身免疫力。 保持室内通风,减少污染物。 对于症状较轻的患者,可以采取上述措施进行缓解。如果症状严重,建议及时就医,寻求专业医生的帮助。 总之,空调房内的鼻塞、流鼻涕问题并非不可解决,关键在于我们如何正确使用空调,并采取相应的预防措施。让我们一起度过一个舒适、健康的夏天吧!

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