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澧县中医院创建于年前身为誉满全国及东南亚地区的小儿麻痹症专科医院年更名为澧县中医院并由国家中医药管理局授牌年更名为澧县中医医院现为湖南中医药大学临床教学医院湖南省人民医院临床指导医院中南大学湘雅二院协作医院澧县中医院现有占地面积万平方米编制床位张实际开放床位张现有在职职工人专业技术人员人专业技术人员占职工总数的.%中医药护专业人员有人占专业技术人员的.%其中主任医师名副主任医(药)师名中级以上职称人员人澧县中医院拥有螺旋CTCR放射成像系统西门子四维彩超全自动生化仪腹腔镜系统电子胃肠镜钬激光碎石机等大中型医疗设备余台件医院设有内科外科儿科眼科肛肠科糖尿病科中风病科妇产科中医预防保健科等个临床科室设病区个;设有放射科功能科检验科药剂科住院手术室消毒供应中心等个医技科室,医院现有固定资产万元澧县中医院始终坚持以挖掘医学瑰宝弘扬中医文化为己任努力打造中医专科特色浓厚澧水流域的中医医院医院的肛肠科中风病科糠尿病科被确立为省级特色专科眼科在湘西北享有较高盛誉连续年被确定为“中国视觉第一行动”定点医院;针灸理疗按摩推拿在澧州大地独占鳖头;以“治未病”为核心理念的中医预防保健工作已经启动且具有的影响
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文章 白领外食一族 如何吃得营养
在快节奏的都市生活中，白领们的工作餐大多以外食为主。然而，外食普遍存在高热量、多油、多盐、多糖及少纤维的问题，这对我们的健康构成了很大的威胁。那么，如何才能吃得健康又营养呢？以下是一些建议，帮助您改善饮食习惯。 一、合理搭配，均衡饮食 均衡的饮食是健康的基础。建议您在饮食中多摄入全谷根茎类食物，如糙米、燕麦、玉米等，它们含有丰富的维生素B群、维生素E、矿物质及膳食纤维，能有效预防大肠癌、降血压及便秘等。 同时，要保证优质蛋白质的摄入，如大豆、鱼肉、蛋类等。尽量选择白肉代替红肉，并去除多余的皮脂，避免摄入过多的油脂。 二、控制热量，减少负担 对于女性朋友来说，控制热量的摄入尤为重要。油炸、高脂、高糖的食物容易导致热量摄取过多，引发肥胖等问题。如果实在嘴馋，可以选择适量的零食，并注意控制份量。 三、多吃蔬菜，补充营养 蔬菜是人体所需维生素、矿物质和膳食纤维的重要来源。每餐应保证一碗蔬菜，以当季盛产为主，这样不仅新鲜、便宜，品质也更有保障。 四、适量水果，补充维生素C 水果富含维生素C和膳食纤维，有助于提高免疫力。建议每餐食用一份相当于1个拳头大小的水果，但不要用果汁饮料代替。 五、注意饮食卫生，预防疾病 在外出就餐时，要注意饮食卫生，避免食用过期、变质的食物。同时，要养成良好的个人卫生习惯，预防肠道疾病的发生。 总之，通过合理搭配、控制热量、多吃蔬菜水果、注意饮食卫生等方法，我们可以改善饮食习惯，吃得健康又营养。
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文章 7款美味荤菜给你强健身体
随着生活水平的提高，人们对于健康饮食的关注度也越来越高。然而，对于一些美味的荤菜，许多女性朋友们却望而却步。事实上，荤菜对于保持身体健康具有不可替代的作用。今天，我们就来为大家推荐几款美味又健康的荤菜，让你的餐桌更加丰富多彩。 首先，我们要说的是糖醋排骨。这道菜色泽红亮，酸甜可口，是一道非常经典的家常菜。糖醋排骨的制作方法简单，只需要准备排骨、姜、葱、老抽、白糖、醋等材料即可。将排骨焯水去腥，再加入各种调料炖煮至入味，最后收汁即可。 接下来，我们再来说说红烧肉。红烧肉色泽红润，肉质软烂，味道鲜美。红烧肉的制作方法同样简单，只需要准备五花肉、白糖、葱、姜、料酒、老抽等材料即可。将五花肉切块，焯水去腥，再加入各种调料炖煮至入味，最后收汁即可。 回锅肉也是一道非常受欢迎的家常菜。回锅肉的制作方法简单，只需要准备带皮猪肉、蒜苔、豆瓣酱、生抽、料酒、白糖等材料即可。将猪肉煮熟切片，蒜苔切段，再将肉片和蒜苔一起翻炒至入味，最后加入豆瓣酱等调料炒匀即可。 蒜蓉蒸虾是一道非常简单又美味的菜品。只需要准备新鲜白虾、蒜蓉、色拉油、白胡椒粉、盐等材料即可。将虾洗净去须去线，再将蒜蓉、白胡椒粉和盐拌匀，涂抹在虾身上，最后蒸煮至熟即可。 剁椒鱼头是一道湖南特色菜，口感鲜美，辣而不燥。只需要准备鱼头、湖南剁椒、姜、葱花、盐等材料即可。将鱼头洗净切片，再加入各种调料蒸煮至入味，最后撒上葱花即可。 粉蒸肉是一道非常受欢迎的菜品，口感软糯，味道鲜美。只需要准备猪五花肉、蒸肉粉、生抽、葱花、香菜碎、料酒、胡椒粉、姜汁等材料即可。将五花肉切片，加入各种调料拌匀，然后蒸煮至熟即可。 最后，我们再来说说香菇黄酒鸡翅。这道菜色泽金黄，口感鲜美，营养丰富。只需要准备鸡翅、水发香菇、姜片、黄酒、生抽、老抽、盐、葱花、胡椒粉等材料即可。将鸡翅腌制入味，再加入各种调料炖煮至熟即可。
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