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北京美中宜和妇儿医院有限公司成立于2006年，致力于创建国际品质的妇儿高端医疗品牌，专注为中高端家庭提供从孕前、分娩、产后休养、儿童保健、儿科疾病到女性健康、辅助生殖、医疗美容等的连续性专业服务。美中宜和目前在北京、天津、深圳、杭州拥有11家医疗机构及4家月子中心，分娩量超过70000名，服务超过50万家庭。美中宜和秉承“一切以客户为中心”的医疗宗旨，以人为本，强调在细节上为客户提供贴心的医疗服务，倡导家庭化生育模式，整合地区优势医疗资源。
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文章 小小鸡蛋壳厨房用处大
鸡蛋壳，看似普通的厨房废弃物，却蕴含着丰富的营养和多种用途。在医疗保健领域，鸡蛋壳的作用更是不容忽视。 首先，鸡蛋壳含有丰富的钙质，能够帮助皮肤保持细腻滑润。将蛋壳内的一层蛋清收集起来，加入奶粉和蜂蜜搅拌均匀，晚上洗脸后涂抹在脸上，30分钟后洗净，长期坚持使用，可以使脸部肌肉更加细腻滑润。 其次，鸡蛋壳对于治疗小儿软骨病也有一定的效果。鸡蛋壳中含有90%以上的碳酸钙和少许碳酸钠、磷酸氢等物质，碾成粉末后服用，可以补充钙质，促进骨骼发育。 此外，鸡蛋壳还可以缓解胃痛。将鸡蛋壳洗净打碎，用文火炒黄后碾成粉末，每日服用一次，分两次或三次饭前或饭后用水送服，对于十二指肠溃疡和胃酸过多的患者，有止痛、制酸的效果。 鸡蛋壳还具有消炎止痛的功效。将鸡蛋壳碾成粉末外敷，可以治疗创伤和消炎。对于烫伤，可以将鸡蛋壳内部的薄薄蛋膜揭下，敷在伤口上，经过一段时间，伤口会愈合，并且能够缓解疼痛。 在日常生活中，鸡蛋壳还可以用来洗碗刷锅。将蛋壳碾碎放入洗米水中，可以快速去除油污，使锅碗更加光亮。 总之，鸡蛋壳虽然看似平凡，但它的用途却十分广泛。在日常生活中，我们可以充分利用鸡蛋壳，为自己和家人带来健康和便利。
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文章 孕妇补铁补多长时间 应该怎么补铁
孕妇在孕期补充铁元素至关重要，因为缺铁会导致缺铁性贫血，不仅影响自身健康，还会影响胎儿的生长发育。本文将探讨孕妇补铁的时间、方法以及注意事项。 一、孕妇补铁的重要性 铁元素是人体必需的微量元素，参与血红蛋白的合成，是维持人体正常生理功能的重要物质。孕妇在孕期对铁的需求量增加，一方面是因为自身生理需求增加，另一方面是因为胎儿生长发育需要大量的铁元素。因此，孕妇补铁对于保障母婴健康至关重要。 二、孕妇补铁的时间 建议孕妇从怀孕早期开始补铁，直至整个孕期结束。一般来说，孕妇每天需要补充20mg的铁元素。如果孕妇在孕期出现贫血症状，应及时就医，并在医生指导下调整补铁方案。 三、孕妇补铁的方法 孕妇补铁可以通过以下几种方式： 饮食补铁：多吃富含铁的食物，如红肉、动物肝脏、豆制品、绿叶蔬菜等。 药物补铁：在医生指导下，可以服用铁剂来补充铁元素。 保健品补铁：市面上有很多针对孕妇的补铁保健品，如补铁口服液、补铁咀嚼片等。 四、孕妇补铁的注意事项 避免同时服用含钙、镁、锌等矿物质的食物，以免影响铁的吸收。 多吃富含维生素C的食物，如新鲜水果、蔬菜等，有助于提高铁的吸收率。 定期检查血红蛋白水平，根据医生建议调整补铁方案。 总之，孕妇补铁是一项重要的保健措施，需要引起重视。通过合理补铁，可以有效预防缺铁性贫血，保障母婴健康。
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文章 奇亚籽能减肥吗 奇亚籽怎么吃减肥
奇亚籽作为一种新兴的保健食品，近年来受到了广泛关注。很多人好奇，奇亚籽真的能减肥吗？本文将为您详细解析奇亚籽的减肥功效，以及如何科学地利用奇亚籽进行减肥。 一、奇亚籽的减肥功效 1. 富含膳食纤维：奇亚籽含有丰富的膳食纤维，其中可溶性膳食纤维含量极高，可以帮助人体产生饱腹感，从而减少食物摄入量，达到减肥的目的。 2. 丰富的营养：奇亚籽富含蛋白质、矿物质、维生素等营养成分，可以为人体提供能量，同时满足身体所需。 3. 抗氧化作用：奇亚籽中的天然抗氧化剂可以清除体内自由基，延缓衰老，提高免疫力。 4. 排毒作用：奇亚籽中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助排出体内毒素，改善便秘。 二、如何利用奇亚籽进行减肥 1. 奇亚籽代餐：将奇亚籽与果汁、牛奶等混合，代替晚餐或午餐，减少热量摄入。 2. 奇亚籽泡水：将奇亚籽用开水冲泡，待其膨胀后饮用，可以增加饱腹感。 3. 奇亚籽拌菜：将奇亚籽撒在水果或蔬菜沙拉上，增加口感和营养。 4. 奇亚籽搭配其他食物：将奇亚籽与燕麦片、面包、布丁等搭配，增加饱腹感，减少饥饿感。 三、注意事项 1. 奇亚籽不宜过量食用，每天摄入量控制在30克以下。 2. 奇亚籽中的膳食纤维不易消化，过量食用可能导致腹胀、腹痛。 3. 奇亚籽减肥应结合合理的饮食和适量的运动，才能达到最佳效果。 总结：奇亚籽作为一种健康的保健食品，具有一定的减肥功效。但减肥并非一朝一夕之事，需要长期坚持科学饮食和适量运动，才能达到理想的效果。
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