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科室介绍
哈密地区中心医院是2000年由建院七十周年的地区人民医院与建院十五年的地区中医院合并组建,是三级甲等综合医院。
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文章 女孩越早知道越幸福的22件事

在医学领域,许多疾病和健康问题都与心理状态息息相关。以下是一些与医疗相关的健康知识,可以帮助女孩们更健康、更幸福地生活。 1. 父母的意见并非总是错的。在选择恋爱对象时,应充分了解对方的家庭背景、性格习惯等,避免盲目追求所谓的“酷男”或“沉默男”,以免陷入不良的恋爱关系。 2. 借钱行为可能暴露出对方缺乏责任感。在交往过程中,应关注对方的金钱观念和消费习惯,避免陷入经济困境。 3. 暴力倾向或抑郁倾向可能与遗传、环境等因素有关。在选择伴侣时,应关注对方的心理状态,避免与有心理问题的人交往。 4. 在都市生活中,停车位的争夺可能暴露出对方缺乏同理心。在处理人际关系时,应关注对方的性格特点,避免与缺乏同理心的人相处。 5. 不要将男人视为免费搬运工。在日常生活中,应学会独立,培养自己的能力。 6. 愤怒中的男人难以沟通。在处理矛盾时,应保持冷静,避免激化矛盾。 7. 自卑感可能源于多种原因。在交往过程中,应关注对方的心理状态,避免与有自卑感的人交往。 8. 习惯的形成需要时间。在交往过程中,应关注对方的习惯,避免与有不良习惯的人交往。 9. 婚姻并非万能。在选择伴侣时,应关注对方的性格特点,避免因婚姻而失去自由。 10. 经济独立是幸福的保障。在日常生活中,应努力提升自己的能力,实现经济独立。 11. 亲子关系与家庭环境密切相关。在养育孩子时,应关注家庭环境,为孩子营造一个健康的成长环境。 12. 自尊与自信是幸福的基石。在日常生活中,应关注自己的内心世界,培养自尊与自信。 13. 健康的身材并非一成不变。在日常生活中,应关注自己的身体状况,保持健康的生活方式。 14. 当遇到挫折时,要学会调整心态,勇敢面对。

健康解码专家

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文章 中医四款“解烦汤”解郁除烦

在快节奏的生活中,很多人都会遇到情绪低落、焦虑、烦躁等问题,这些问题在中医里被统称为“郁证”。中医认为,郁证主要由肝、脾、心三脏功能失调和气血运行不畅引起。 导致郁证的原因有很多,比如季节变化、生活压力、情感波动等。春季和秋季是郁证的高发期,因为这两个季节的气候变化较大,容易影响人的情绪。此外,工作压力、家庭矛盾、情感问题等都可能引发郁证。 中医治疗郁证的方法有很多,常用的有逍遥散、柴胡加龙骨牡蛎汤、甘麦大枣汤等。这些方剂能够调理气血,疏肝解郁,缓解情绪低落、焦虑、烦躁等症状。 除了中药治疗,中医还提倡通过饮食、运动、情志调节等方式来预防和调理郁证。以下是一些预防和调理郁证的中医建议: 1. 保持良好的作息习惯,保证充足的睡眠。 2. 适当参加体育锻炼,如散步、慢跑、瑜伽等。 3. 饮食上要清淡,多吃蔬菜水果,少吃油腻、辛辣食物。 4. 保持乐观的心态,学会调节情绪,避免过度焦虑和抑郁。 5. 可以尝试一些中医养生方法,如按摩、拔罐、刮痧等。

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