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青岛市精神卫生中心

临床心理科

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科室介绍
青岛市精神卫生中心位于市北区南京路299号,目前已发展成为一所技术力量雄厚、设备先进、具有现代化科学管理体系的三级甲等专科医院,担负着山东半岛地区精神疾病、心理疾病的预防、医疗、教学、科研、康复、司法鉴定及对外学术交流等任务,是青岛大学心理卫生研究所,青岛大学第十四临床医学院,青岛大学、济宁医学院硕士点,山东中医药大学、济宁医学院教学医院,山东省精神医学三大临床、科研、教学基地之一。科室及诊疗项目:中心编制床位700张,设置职能科室21个,临床科室13个,医技科室3个。中心致力于打造特色专业服务品牌,设置老年、儿少、心理咨询、失眠、焦虑抑郁、儿少情绪行为障碍、心身障碍、情绪障碍、美沙酮维持治疗、孤独症门诊等10个特色门诊,3个精神科专家门诊,13个临床科室。“精神科”是山东省临床重点专科;精神科和老年精神病科是青岛市临床重点专科,重性精神病诊疗是青岛市特色专科;确定了心境障碍科、老年精神病科、儿童青少年精神病科、临床心理科、临床心理科(心理医院)为院级重点学科,女性精神病科、重性精神病科、情绪障碍科、睡眠医学科、心身医学科、成瘾医学科为院级特色学科,提升学科建设内涵,打造多层次高水平国内知名的学科集群。与青岛大学联合成立了青岛大学心理卫生研究所,组建了“山东半岛精神心理联盟”,成立了国家精神心理疾病临床研究中心青岛分中心。对外交流活动不断扩大,与北大六院开展战略合作,引进院士专家团队,与加拿大女王大学、法国南特市精神分析协会、韩国大东医院建立友好协作关系。设备人员概况:中心现有职工565人,其中专业技术人员552人,高级职称82人,博士、硕士135人。近年来,中心投入大量资金引进心理CT、无抽搐电治疗仪(MECT)、多导睡眠监测仪(PSG)、经颅磁刺激治疗仪(RTMS)及西门子CT等先进医疗设备,为患者提供专业、规范、安全、高效的医疗服务保障。积极推进医院数字化、信息化进程,完成了HIS、LIS、PACS、OA办公系统、一号通等信息化建设,实现了医院管理和服务规范化、流程化、标准化,为群众就医提供方便、快捷的服务。随着社会对心理健康需求的增多,于2016年开设省内首家心理健康查体中心,旨在及早筛查心理不良反应和隐患,帮助预防“心理亚健康”;同时对员工的整体心理健康水平和压力状况进行有效评估,提供专业的咨询服务,促进提高团队效率提升,体现独特人文关怀。统筹推进社会心理服务体系建设,全力打造“精神疾病预防控制、精神疾病诊疗、精神病人社会康复、心理危机干预”四大体系,建立全市精神卫生三级防治网,积极推进面向社会公众的“五四三”心理健康工程,形成精神卫生公共服务新模式,在民生建设、社会建设、经济建设中发挥独特作用。经过几代人的努力,积淀了宝贵的经验和丰富的文化底蕴,现已建成集医疗、康复、预防、教学和科研为一体的三级甲等精神专科医院,成为引领山东半岛地区精神卫生事业的核心力量。为满足市民就医需求,正在建设青岛市精神卫生中心红岛院区,总建筑面积约14.3万平方米,设置床位1042张,预计2023年投入使用。届时,将实现“一个中心、两个院区”的发展新格局,为广大百姓身心健康保驾护航。
科室服务
科普文章

文章 婚后的哪些行为让男人产生厌恶?

婚后,夫妻之间的相处模式会经历一段磨合期,这段时间可能会出现各种矛盾和摩擦。有些行为,虽然出发点是好的,但可能会让男人感到厌烦。以下列举了几个常见的例子: 1. 过度干涉男人的私人空间 婚后,有些女人会对男人的行踪、交友等进行过度干涉,这种过度控制会让男人感到窒息。男人也需要有自己的社交圈和私人空间,过度干涉只会让男人感到束缚。 2. 过分依赖男人 有些女人在婚后过分依赖男人,不仅在经济上,还在心理上。这种依赖会让男人感到压力,觉得自己的责任重大。男人也需要有自己的生活和空间,过分依赖会让男人感到疲惫。 3. 过度攀比 有些女人在婚后总是拿自己的男人和别人比较,这种攀比心理会让男人感到自卑。每个人都有自己的优点和缺点,过度攀比只会让夫妻关系陷入恶性循环。 4. 不尊重男人的隐私 有些女人在婚后不尊重男人的隐私,翻看男人的手机、聊天记录等,这种行为会让男人感到被侵犯。尊重彼此的隐私是维护夫妻关系的基础。 5. 不理解男人的压力 男人在工作中也会面临各种压力,有些女人不理解男人的压力,反而抱怨男人不努力。这种不理解会让男人感到无助。 总之,夫妻之间需要互相理解、尊重和包容,才能建立和谐的夫妻关系。

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文章 地中海式饮食可减轻压力

在快节奏的现代生活中,工作压力和精神压力逐渐成为人们的常见问题。许多人面临着来自工作、家庭、人际关系等多方面的压力,导致情绪低落、焦虑、抑郁等问题。那么,如何有效缓解压力、保持良好的精神状态呢?除了寻求心理支持和专业治疗外,合理的饮食调节也是一种有效的方法。 研究表明,地中海式饮食对缓解压力和改善情绪具有显著效果。地中海式饮食以富含蔬菜、水果、坚果、橄榄油、鱼类和适量红酒为特点,富含多种对人体有益的营养素。以下是一些地中海式饮食的益处: 1. 降低心血管疾病风险:地中海式饮食富含不饱和脂肪酸、抗氧化物质和膳食纤维,有助于降低胆固醇,预防心血管疾病。 2. 改善情绪:地中海式饮食中的ω-3脂肪酸对大脑健康有益,有助于缓解焦虑、抑郁情绪,提升心情。 3. 增强免疫力:地中海式饮食富含维生素、矿物质和抗氧化物质,有助于增强免疫力,预防疾病。 4. 延缓衰老:地中海式饮食中的橄榄油和坚果富含抗氧化物质,有助于延缓衰老,保持年轻活力。 5. 降低糖尿病风险:地中海式饮食有助于控制血糖水平,降低糖尿病风险。 以下是一些建议,帮助您在家实施地中海式饮食: 1. 增加蔬菜、水果摄入量,每天至少摄入5份。 2. 选择橄榄油作为主要的食用油。 3. 每周至少食用2-3次鱼类。 4. 适量摄入红酒,每天不超过1杯。 5. 减少红肉和加工肉类摄入。 6. 增加豆类、坚果和种子类食物的摄入。 通过实施地中海式饮食,您可以有效缓解压力,保持良好的精神状态,提高生活质量。

全球医疗视野

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文章 考前焦虑并不可怕

随着社会竞争的加剧,越来越多的考生在面临重要考试时会出现考前焦虑的情况。这种焦虑不仅影响考生的身心健康,还可能影响考试表现。本文将探讨考前焦虑的成因、表现以及应对方法,帮助考生缓解考前焦虑,以最佳状态迎接考试。 一、考前焦虑的成因 考前焦虑的成因有很多,主要包括以下几点: 1. 对考试成绩的过度关注:很多考生对考试成绩有着极高的期望,担心考试成绩不理想,从而产生焦虑情绪。 2. 对考试结果的担忧:担心考试结果会影响自己的未来,如升学、就业等。 3. 自我压力:考生对自己的要求过高,担心无法满足期望,从而产生焦虑。 4. 家庭、学校和社会压力:家长、老师和社会对考生的期望过高,使得考生倍感压力。 5. 个人心理素质:部分考生心理素质较差,容易受到外界环境的影响,产生焦虑情绪。 二、考前焦虑的表现 考前焦虑的表现形式多样,主要包括以下几点: 1. 焦虑情绪:考生在考试前会出现紧张、焦虑、恐惧等情绪。 2. 睡眠障碍:考生在考试前会出现失眠、多梦等睡眠问题。 3. 饮食障碍:考生在考试前会出现食欲不振、恶心、呕吐等饮食问题。 4. 身体不适:考生在考试前会出现头痛、头晕、心跳加快、胸闷等症状。 5. 注意力不集中:考生在考试前会出现注意力不集中、记忆力下降等症状。 三、应对考前焦虑的方法 1. 正确认识考试:考生要正确认识考试,将其视为检验自己学习成果的一种方式,而非决定自己未来的唯一途径。 2. 调整心态:考生要学会调整心态,保持积极乐观的态度,相信自己有能力应对考试。 3. 合理安排作息:考生要合理安排作息,保证充足的睡眠,以保持良好的精神状态。 4. 适当运动:考生要适当进行运动,如散步、跑步、做瑜伽等,以缓解紧张情绪。 5. 寻求帮助:考生在遇到考前焦虑时,可以向家长、老师或心理医生寻求帮助。

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