科室介绍
石嘴山市第二人民医院始建于1984年,是宁夏医科大学附属医院、宁夏助理全科医师培训基地、中国煤矿尘肺病防治基金会定点医院及科研基地、脑卒中筛查与防治基地医院,附设市“120”急救指挥中心。医院占地面积4.39万平方米,建筑面积5.06万平方米,设置临床、医技科室35个,行政、后勤科室20个,院外医疗服务机构2个,开设床位600张。现有员工816名,其中自治区“313”人才1名、自治区青年拔尖及后备人才4名、市级学科带头人5名、市级“351”人才48名、塞上名医2名,正高级卫生技术人员24名、副高级卫生技术人员95名、中级卫生技术人员202名。医院烧伤整形外科为自治区重点建设专科,心血管内科、烧伤整形科、老年病科为市级重点专科。承担宁夏医科大学本科教学任务和宁夏助理全科医生规培任务,设置教研室16个。2016年成立宁夏银北地区首家冠心病监护病房(CCU),在全区率先成立心肺康复中心,2017年上线全区首家互联网医联体,2021年成立石嘴山市心脑血管疾病诊疗中心。近年来,医院以大力推进医改为突破口,提出“阳光治院、制度治院、改革治院”管理理念,在自治区内率先实施全员合同制及全员同岗、同薪、同待遇的人事薪酬制度改革。医院先后与上海交通大学附属第九人民医院、第四军医大学西京、唐都医院、中国人民解放军成都军区总医院等医疗机构建立良好的业务联系和对口合作关系,通过多种途径培养专业技术人员。在巩固“全国文明单位”、国家级“爱婴医院”等20多项国家级荣誉的基础上,近年来又荣获了“全国人文爱心医院”“全国卫生系统卫生文化建设先进单位”、“全国百家改革创新医院”等一系列荣誉称号。被国家卫生计生委脑卒中筛查与防治工程委员会授予“脑卒中筛查与防治基地医院”,通过了胸痛中心及PCCM国家认证,被中国煤矿尘肺病防治基金会设立为“中国煤矿尘肺病防治基金会科研基地”,被宁夏卫生健康委脑卒中筛查与防治工程委员会授予综合卒中中心。
科室服务
科普文章
文章 新手健身需要请私教吗
随着人们对健康生活品质的追求不断提高,健身房已成为越来越多人的选择。每个健身房都配备着专业的教练,他们的存在旨在为会员提供更好的服务。当你花费金钱请上属于自己的私人教练时,你可能会更加注重按时锻炼,这无疑起到了监督自己的作用。然而,对于初入健身房的新手来说,是否需要请私教呢? 首先,我们并不能完全否定健身教练的作用。对于新手来说,教练可以帮助他们更快地入门,更快地进入有效的锻炼状态,避免盲目尝试。在器材锻炼过程中,教练还可以规范动作,确保动作标准,这对于提高锻炼效果至关重要。当然,前提是找到一个专业的健身教练。专业的教练可以根据你的身体状况为你制定训练计划,帮助你更快地达到目标。 然而,是否需要请教练也存在争议。有些人认为,只要自己有毅力,坚持锻炼,不一定非要请教练。请教练可能会让你更快地进步,但坚持一段时间后,没有教练的监督,进步速度可能会减慢。只要能达到锻炼身体、减肥的目的,时间长短并不是最重要的。 在健身行业日益流行的今天,健身教练的数量也越来越多。在寻找教练时,一定要选择专业的人士。有些教练上岗并不规范,即使你花费金钱请了,也未必能起到预期的作用。一个优秀的教练可以让你的锻炼更上一层楼,而一个非专业的教练则可能让你事倍功半。 总之,对于新手来说,是否请教练取决于个人需求和预算。如果你有较强的自律能力,能够坚持锻炼,那么不请教练也是可以的。但如果你希望更快地进步,或者对自己的锻炼效果没有信心,那么请一个专业的教练会是一个不错的选择。
医疗趋势观察站
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文章 7种散步法有助老年男性健康
老年男性是心血管疾病的高发人群,而适量运动是预防心血管疾病的有效手段。散步作为一种低强度、易坚持的运动方式,对于老年男性来说尤为适宜。本文将介绍7种适合老年男性的散步方法,帮助他们在享受运动乐趣的同时,降低心血管疾病风险。 1. **逍遥散步法**:这种散步方式强调轻松、愉悦,适合饭后进行。通过缓慢的步伐,可以促进肠胃蠕动,帮助消化,同时缓解工作压力,提高睡眠质量。 2. **快速散步法**:相较于逍遥散步,快速散步的步伐更快,可以增强心肺功能,提高血液循环。适合身体状况较好的老年男性。 3. **摩腹散步法**:在散步的同时,用手掌按摩腹部,可以促进肠胃蠕动,缓解便秘,对消化系统疾病有很好的辅助治疗作用。 4. **倒退散步法**:倒退散步可以锻炼腰腿部肌肉,增强平衡能力,预防跌倒。但需注意,刚开始尝试时,动作要缓慢,避免跌倒受伤。 5. **定量散步法**:设定固定的路线、时间和距离,可以更好地控制运动量,避免过度运动。同时,交替进行平路和爬坡,可以锻炼心肺功能,提高耐力。 6. **摆臂散步法**:摆动双臂可以增加肩部和胸腔的活动范围,预防肩周炎、肺气肿等疾病。 7. **普通散步法**:适用于大部分老年男性,可以根据自身身体状况调整速度和时长。 需要注意的是,在开始任何运动前,都应先咨询医生,特别是患有心血管疾病或其他慢性病的老年男性。同时,在运动过程中,应穿着合适的运动鞋和服装,避免受伤。
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文章 鹅足腱损伤
膝关节内侧疼痛,你是否也饱受困扰?这可能是鹅足腱损伤在作祟。 膝关节是人体最复杂的关节,也是运动中最容易受伤的部位之一。膝内侧疼痛的原因有很多,如内侧副韧带损伤、半月板损伤等。其中,鹅足腱损伤是较为常见的原因之一。 鹅足腱,顾名思义,形状像鹅的脚掌。它由缝匠肌、股薄肌和半腱肌三条肌肉的肌腱组成,主要功能是屈曲膝关节,防止膝关节外翻。 鹅足腱损伤通常是由于过度运动、姿势不正确或肌肉力量不足等原因引起的。其主要症状是膝内侧疼痛,尤其是在下楼梯、蹲下或行走时疼痛加剧。 诊断鹅足腱损伤,医生会根据病史、症状和体征进行检查,如压痛点检查、影像学检查等。治疗方面,可以采取以下措施: 1. 休息:避免过度运动,给予损伤部位充分的休息。 2. 冰敷:在损伤部位敷上冰袋,有助于减轻疼痛和肿胀。 3. 按摩:通过按摩放松肌肉,促进血液循环。 4. 理疗:进行物理治疗,如超声波、电疗等,有助于促进损伤部位的恢复。 5. 药物治疗:使用非甾体抗炎药(NSAIDs)等药物缓解疼痛和炎症。 6. 康复训练:在医生指导下进行康复训练,增强肌肉力量和关节稳定性。 预防鹅足腱损伤,可以从以下几个方面入手: 1. 加强肌肉力量训练,特别是大腿后侧肌肉和核心肌群。 2. 保持正确的运动姿势。 3. 选择合适的运动鞋。 4. 控制运动强度和时间。 5. 及时治疗膝关节疼痛,避免病情加重。
生命之光传递者
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