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上海泰坤堂中医医院

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上海泰坤堂中医医院是一家由海派名中医亲自指导创办的社会办中医医院——医院创立于2007年,由我国中西医结合妇产科泰斗、首批上海市名中医俞瑾教授亲任名誉院长并参与创办,在她和一批上海及全国名老中医、百年流派关心支持下,经过14年发展,已成为上海和全国社会办中医机构的知名品牌,并被国家中医药管理局纳入国家中医重点专科协助组,被上海市卫生主管部门先后确定为“上海市社会医疗机构首批优势专科建设单位”、“上海市社会医疗机构首批特色专病建设单位”,被市卫健委评定为“上海市创新医疗服务品牌(目前全市社会办中医机构中唯一一家)”、“上海市首批国际医疗旅游试点机构(目前全市社会办中医机构中唯一一家)”。医院坚持聚焦专病专科、医教研结合,特色兴院,连锁发展——目前已在中医妇科、中医肿瘤、中医骨伤科(颈肩腰腿痛)、中医皮肤病、海派膏方等专科专病领域形成稳定可持续的发展方向,在上海、成都、广州建成5家中医院(馆),设立“俞瑾名中医学术传承工作室”、“陈熠名中医学术传承工作室”、“曹玲仙名中医学术传承工作室”、“蔡氏妇科特色门诊”、“章朱学派研究室”等23个名医传承工作室和专病特色门诊,汇聚国家级非物质文化遗产海派石氏伤科、海派顾氏外科和海派颜氏内科、海派丁氏内科、海派祝氏内科、海派何氏世医、海派朱氏妇科、海派蔡氏妇科、海派陈氏妇科、大场沈氏女科、海派董氏儿科17家海派中医和国内著名百年流派传人,先后有王兴娟教授等1名专家被评定为“上海市基层名老中医”,另有1名青年医师被纳入“第五批全国老中医药专家学术经验继承人”,1名青年医师被纳入“上海市海派中医流派传承人培养项目”,获上海市卫健委、上海市中管局、黄浦区科委等科研课题立项资助17项、国家发明专利保护5项,俞瑾教授立足泰坤堂开展的“中西医融合分型诊治多囊卵巢综合征(PCOS)研究”在国内外首次明确了PCOS的分型诊治方案,取得了明显高于传统中医和单纯西医的诊疗效果,得到国内外妇产科界高度关注,目前,中国中西医结合学会妇产科分会、中华中医药学会妇产科分会等已在此基础上形成《多囊卵巢综合征中西医结合结合分型规范专家共识(草案)》并发表推广。医院坚持聚焦中医药活态传承,积极探寻中医药创新发展新路径——近年来,医院努力推动中医药与移动互联网、人工智能、大数据融合,探索“名医专病特色制剂化-经验数字化-传承网络化-应用智能化-发展循证化”的医教研产智一体化发展新路径,组建了中医互联网与人工智能技术团队,自主研发“小橘灯中医药真实世界研究集成创新平台”并基于该平台立项开展多位国医大师、名中医优势专病的数字化传承系统开发,研制成功4项院内制剂,2020年12月份在上海社会办中医医疗机构中首家获准开展互联网医院业务,2022年03月,上海泰坤堂中医医院互联网医院获批开通医保在线支付,2023年01月,上海泰坤堂中医医院互联网医院开通长三角医保在线支付,初步形成线上线下一体化的传承发展新局面。"
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文章 减肥时坚持这六点 让你瘦不停

在当今社会,肥胖问题日益严重,越来越多的人开始寻求健康减肥的方法。然而,减肥并非易事,需要遵循一定的原则和方法。以下是一些健康减肥的要点,帮助您轻松瘦下来。 一、选择全麦食品 全麦食品富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,增加饱腹感。与精制白面食相比,全麦食品的热量更低,更适合减肥人群。例如,全麦面包、全麦饼干和全麦麦片都是不错的选择。 二、制定减肥计划 明确自己的减肥目标,并制定合理的减肥计划。将减肥计划告诉家人和朋友,让他们帮助您监督和鼓励。 三、了解食物成分 学会阅读食品标签,了解食物的热量、脂肪、糖分等成分。选择低热量、低脂肪、低糖分的食品,避免高热量、高脂肪、高糖分的食品。 四、多喝水 水是生命之源,也是减肥的好帮手。多喝水可以增加饱腹感,促进新陈代谢,帮助身体排毒。每天喝足够的水,对减肥大有裨益。 五、细嚼慢咽 细嚼慢咽可以让食物在口腔内充分消化,增加饱腹感,减少进食量。同时,细嚼慢咽还可以降低胃负担,预防消化不良。 六、控制零食摄入 零食是减肥的克星,要尽量控制零食的摄入。可以选择低热量、低脂肪的零食,如新鲜水果、蔬菜、坚果等。 七、保证蛋白质摄入 减肥过程中,蛋白质的摄入尤为重要。蛋白质可以帮助维持肌肉量,避免减肥过程中肌肉流失。鸡蛋、牛奶、鸡肉、鱼肉等都是优质的蛋白质来源。 八、保持良好的作息习惯 良好的作息习惯有助于身体健康,也是减肥的关键。保证充足的睡眠,避免熬夜,有助于减肥。 九、坚持运动 运动是减肥的必经之路。选择适合自己的运动方式,坚持运动,才能达到理想的减肥效果。

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