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文章 小儿脾胃虚弱挑食厌食怎么办
小儿脾胃虚弱挑食厌食是困扰许多家长的问题，这不仅会影响孩子的营养摄入，还会影响其生长发育。本文将详细介绍小儿脾胃虚弱挑食厌食的原因、症状、治疗方法以及预防措施，帮助家长更好地应对这一难题。 一、小儿脾胃虚弱挑食厌食的原因 1. 遗传因素：部分孩子天生脾胃虚弱，容易挑食厌食。 2. 营养不良：长期摄入营养不均衡的食物，导致身体缺乏必要的营养素。 3. 情绪因素：孩子受到压力或情绪波动，会影响食欲。 4. 环境因素：家庭就餐环境不佳、家长过于溺爱孩子等，都可能导致孩子挑食厌食。 二、小儿脾胃虚弱挑食厌食的症状 1. 食欲不振：孩子不愿意吃饭，甚至出现呕吐、腹泻等症状。 2. 营养不良：孩子体重减轻、生长发育迟缓。 3. 消化不良：孩子出现腹胀、腹痛、便秘等症状。 三、小儿脾胃虚弱挑食厌食的治疗方法 1. 调整饮食：保证营养均衡，增加富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物摄入。 2. 药物治疗：在医生指导下，使用健脾益气的中药或补锌、补铁等药物。 3. 心理疏导：帮助孩子调整情绪，营造轻松愉快的就餐环境。 四、小儿脾胃虚弱挑食厌食的预防措施 1. 培养良好的饮食习惯：按时吃饭、不挑食、不偏食。 2. 营造温馨的就餐环境：家长与孩子一起用餐，营造愉快的氛围。 3. 注意营养均衡：保证孩子摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。 4. 加强锻炼：增强孩子的体质，提高抵抗力。 五、总结 小儿脾胃虚弱挑食厌食是可以通过综合措施进行预防和治疗的。家长要重视孩子的饮食健康，关注孩子的情绪变化，为孩子营造良好的成长环境。
医者仁心
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文章 八成胃癌可有上腹部疼痛感
近年来，我国胃病发病率持续上升，胃癌更是成为我国最常见的恶性肿瘤之一。据统计，每年约有17万人死于胃癌，占全部恶性肿瘤死亡人数的1/6。 胃癌早期症状有哪些？ 胃癌早期症状常不明显，容易被忽视。以下是一些常见的胃癌早期症状： 1. 80%以上的胃癌患者会出现上腹部疼痛，疼痛部位可能在胃部、剑突下或背部。 2. 约1/3的患者会出现胃部闷胀、上腹不适、食欲不振、消化不良、伴有泛酸等症状。 3. 1/3的患者虽然没有明显的消化系统症状，但可能出现不明原因的体重减轻、消瘦和疲倦无力。 4. 部分患者表现为泛酸、烧心、恶心、呕吐、嗳气或黑大便等症状。 警惕：早期胃癌可出现上腹部不适 早期胃癌较多见的症状是上腹不适，如轻度胃部疼痛、膨胀沉重感，有时心窝部隐隐作痛。这些症状可能被误诊为胃炎或溃疡病，并加以治疗。症状可能暂时缓解，但一段时间后又会复发。 食欲减退、厌食纳差、恶心呕吐、食后胃胀、嗳气、反酸等消化不良症状，也是胃癌的早期信号。食欲减退可能是胃癌的早期症状，且不伴胃部疼痛的症状。若与胃痛症状同时出现并可以排除肝炎时，尤应引起重视。 除了以上症状，胃癌还可能引起以下症状： 1. 黑便：胃癌可能导致上消化道出血，表现为黑便。 2. 腹泻或便秘：胃癌可能导致肠道功能紊乱，表现为腹泻或便秘。 3. 腹部肿块：胃癌可能导致腹部肿块，尤其是在胃部区域。 4. 恶心、呕吐：胃癌可能导致恶心、呕吐，尤其是在进食后。 5. 消瘦、乏力：胃癌可能导致营养不良，表现为消瘦、乏力。 如何预防胃癌？ 1. 健康饮食：保持均衡饮食，多吃新鲜蔬菜、水果和粗粮，少吃油腻、辛辣、腌制食物。 2. 戒烟限酒：吸烟和饮酒是胃癌的重要危险因素，应尽量避免。 3. 定期体检：定期进行胃镜检查，以便早期发现胃癌。 4. 改善生活习惯：保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、避免过度劳累。 5. 保持心情愉快：保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑。 总之，胃癌早期症状不明显，容易被忽视。了解胃癌的早期症状，并采取相应的预防措施，有助于降低胃癌的发病率。
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文章 女性贪吃凉食易发胖
夏季炎炎，许多人特别是女性朋友，喜欢贪凉，大量食用冷饮、冰镇西瓜、冰淇淋等，虽然一时解暑，却不知道这样会损害健康，甚至导致减肥困难。 这并非是因为饮料含糖过高或西瓜热量高，而是因为它们共同的特点——非常凉。这种凉性食物容易导致脾胃虚弱，进而引发肥胖。一项针对肥胖女性的调查研究发现，76%的女性存在脾胃虚弱症状，其中48%的女性是因为饮食不规律且大量食用凉食。 脾胃虚弱与肥胖有着直接关系。脾胃功能正常，减肥事半功倍。脾胃不仅影响体重，还关乎健康。有些人胃口很好，但这并不代表脾胃健康。‘胃强脾弱’就是能吃但不能消化。胃是收纳器官，脾是运化器官。脾负责将食物转化为营养，运输到全身。如果脾‘运化’能力弱，食物无法转化为营养，反而堆积在体内，阻碍气血生成，导致肥胖。 许多人减肥过度关注食物热量，却忽略了脾胃健康。即使吃得少，体重也难以减轻。这是因为脾胃功能受损，导致体内废物、脂肪无法分解。过度节食还会消耗身体储备的气血，导致肌肉松弛、皮肤黯淡、体力下降。恢复健康，需要从调理脾胃开始。 夏季人体温度高，很多人喜欢大量食用冰镇食物，如冰镇西瓜、冷饮、冰淇淋等。这会导致胃部受到强冷刺激，胃部急剧收缩，胃肠道血管壁突然紧闭收缩，造成一胀一缩的刺激，长期如此，容易导致脾胃受损。 脾胃健康关乎身体健康。脾胃是‘后天之本’和‘气血生化之源’。只有气血充足，才能保持健康。因此，夏季虽然炎热，也要注意适当食用凉食，避免过量。
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