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武南镇中心卫生院（原凉州区第二人民医院2006年改名武南镇中心卫生院）始建于七十年代，是一所集医疗、教学、预防、保健为一体的一级甲等中心卫生院。现有在职人员69人，其中副高级职称5人，设置病床40张，村级卫生室17家，乡村医生34人。
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文章 喉咙痛头痛浑身无力怎么办
生活中，我们经常会遇到喉咙痛、头痛和浑身无力的症状，这可能是身体发出的预警信号。感冒、发烧、病毒感染等都可能导致这些不适。面对这种情况，我们该如何应对呢？以下是一些建议，帮助您缓解不适，恢复健康。 首先，要明确病因。喉咙痛、头痛和浑身无力可能是感冒、流感、扁桃体炎、神经性头痛等多种疾病的表现。如果伴有发烧，可能是病毒感染。为了确诊，建议您及时就医，进行相关检查。 其次，注意休息。保证充足的睡眠有助于身体恢复。避免过度劳累，给身体充分的休息时间。 多喝水是缓解不适的有效方法。温热的白开水可以缓解喉咙痛，促进新陈代谢。建议每天喝水量在2000毫升以上。 饮食方面，应选择清淡易消化的食物，如稀饭、面条、蔬菜等。避免辛辣、油腻、生冷的食物，以免刺激喉咙和肠胃。 药物治疗方面，可根据医生建议使用退烧药、止痛药等。常见的退烧药有对乙酰氨基酚、布洛芬等。止痛药可选用布洛芬、曲马多等。 此外，还可以采取以下措施缓解症状： 保持室内空气流通，避免拥挤、密闭的环境。 适当进行体育锻炼，增强体质。 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。 如有必要，可进行按摩、理疗等辅助治疗。 总之，面对喉咙痛、头痛和浑身无力的症状，我们要保持冷静，及时就医，采取科学合理的措施进行治疗和调理。同时，注意日常保养，增强体质，预防疾病的发生。
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文章 吃鱼丸和吃鱼一样营养吗
鱼丸作为福州、闽南、广州、台湾一带的传统美食，深受人们喜爱。但你是否想过，将鱼肉制成鱼丸后，其营养价值是否会发生改变？吃鱼丸是否等同于吃鱼呢？本文将从鱼丸的制作过程、营养成分以及选购技巧等方面进行分析，帮助大家更好地了解鱼丸。 1. 鱼丸的营养价值 鱼丸主要由鱼肉制作而成，鱼肉富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分。然而，在制作鱼丸的过程中，鱼肉中的部分营养成分会发生改变。 首先，鱼肉中的优质脂肪酸在加工过程中容易氧化损失，导致鱼丸中脂肪酸含量降低。其次，鱼肉中的蛋白质含量在制作鱼丸过程中损失不大，但蛋白质的利用率会降低。 总的来说，鱼丸的营养价值相比鱼肉有所下降，但仍然具有较高的营养价值。 2. 鱼丸的选购技巧 目前，鱼丸没有单独的行业生产标准，消费者在购买时需要注意以下几点： 1）选择正规渠道购买，尽量选择知名品牌的产品。 2）查看配料表和营养成分表，选择蛋白质含量高、脂肪含量低的产品。 3）注意鱼丸的外观，选择表面光滑、颜色正常的鱼丸。 4）闻一闻鱼丸的气味，选择无异味、无腥臭味的鱼丸。 3. 鱼丸的食用方法 鱼丸的食用方法多种多样，可以煮、蒸、炒、炸等。在食用鱼丸时，可以搭配一些蔬菜、豆腐等食物，以增加营养摄入。 总之，鱼丸虽然营养价值相比鱼肉有所下降，但仍然具有较高的营养价值。消费者在购买和食用鱼丸时，要注意选择正规渠道、关注营养成分，并合理搭配膳食，以确保身体健康。
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