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文章 肩膀肌肉拉伤的症状及处理方法
肩膀肌肉拉伤是一种常见的运动损伤，表现为局部疼痛、肿胀、肌肉紧绷和活动障碍。与肩周炎不同，肩周炎是一种慢性疾病，通常随着年龄增长逐渐出现。肩膀肌肉拉伤的治疗方法包括一般治疗、物理治疗、药物治疗和手术治疗。 一般治疗：出现肩部肌肉劳损、肩关节疼痛、活动受限等症状后，患者应立即停止运动，给予充分休息。上臂可以悬吊固定，减轻肩关节压力，促进肌肉损伤修复。 物理治疗：在受伤48小时内，局部冷敷可以收缩血管，缓解肿胀和疼痛症状。48小时后，局部热敷可以改善微循环，促进肿胀消退。同时，可配合肌内贴膏、超短波、红外线等理疗方法。 药物治疗：非甾体类抗炎镇痛药物是治疗肩膀肌肉拉伤的主要药物，具有良好的镇痛作用。 手术治疗：对于严重损伤或反复发作的患者，可能需要进行手术治疗。手术方法包括肩关节外侧小切口缝合固定受损肌腱，或使用关节镜进行微创治疗。 肩部肌肉拉伤的注意事项：首先，停止剧烈运动，注意休息。其次，均衡饮食，多补充高蛋白食物，如牛奶、豆制品、鸡蛋等。最后，保护受损肌肉，避免剧烈活动。
医者荣耀
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文章 老年人护膝要遵循7要素
膝关节疼痛是中老年人常见的健康问题，严重影响了他们的生活质量。随着年龄的增长，膝关节逐渐退化，容易受到损伤。本文将从膝关节疼痛的原因、预防和治疗方法等方面进行科普，帮助中老年人更好地保护膝关节。 一、膝关节疼痛的原因 1. 年龄因素：随着年龄的增长，膝关节的关节软骨逐渐退化，关节间隙变窄，容易引发疼痛。 2. 体重因素：体重过重会增加膝关节的负担，导致关节软骨磨损加剧，引发疼痛。 3. 运动因素：长时间进行高强度的运动，如爬楼梯、跳跃等，会增加膝关节的损伤风险。 4. 遗传因素：部分人天生膝关节结构不良，容易发生损伤。 二、膝关节疼痛的预防 1. 适当控制体重：保持健康的体重，减轻膝关节的负担。 2. 选择合适的运动方式：避免高强度的运动，选择对膝关节损伤较小的运动，如游泳、骑自行车等。 3. 注意保暖：避免膝关节受凉，特别是在天气寒冷的季节。 4. 使用护膝：在进行运动时，可以佩戴护膝，保护膝关节。 5. 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗膝关节疾病。 三、膝关节疼痛的治疗 1. 药物治疗：使用非甾体抗炎药、镇痛药等缓解疼痛。 2. 物理治疗：通过按摩、理疗等方法缓解疼痛，改善关节功能。 3. 手术治疗：对于严重膝关节疾病，可能需要进行手术治疗。 4. 生活方式调整：保持良好的生活习惯，避免加重膝关节负担。 总之，膝关节疼痛是中老年人常见的健康问题，需要引起重视。通过合理的预防、治疗和生活方式调整，可以有效缓解膝关节疼痛，提高生活质量。
医疗科普小站
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文章 预防老年人摔倒比治疗骨质疏松重要
随着人口老龄化趋势的加剧，老年人摔倒已成为一个日益严重的社会问题。许多医师认为，预防老年人摔倒比治疗骨质疏松更为重要。因为老年人骨折的后果往往比骨质疏松本身更为严重。 据数据显示，美国1997年因髋部骨折就花费了200亿美元。这表明，减少骨折危险性的干预措施无论是在个人层面还是群体水平上，都具有重要的意义。然而，目前预防骨折的主要手段是通过骨密度仪筛选骨质疏松患者，然后给予药物治疗。然而，最强的骨折单一危险因素是摔倒，而不是骨质疏松。 尽管如此，很少有医生愿意去评估老年人的摔倒危险性，甚至不知道如何去做。因此，我们呼吁：是时候改变这种现状了！ 那么，如何预防老年人摔倒呢？以下是一些有效的措施： 1. 加强老年人的肌肉力量和平衡能力训练，如瑜伽、太极等。 2. 确保居住环境安全，如铺设防滑垫、安装扶手等。 3. 注意饮食，保证摄入足够的钙和维生素D，以增强骨骼强度。 4. 定期进行体检，及时发现并处理潜在的健康问题。 5. 鼓励老年人参加社交活动，增强社会支持，提高生活质量。 总之，预防老年人摔倒是一个系统工程，需要社会各界的共同努力。只有通过综合施策，才能有效降低老年人摔倒的风险，提高他们的生活质量。
医者仁心
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王羡辉
主治医师
疾病描述：
医生你好。我今年4月份在本院复查的腰椎，现在是一名大**生，即将开始军训，现在无法出校园，需要本医院的免军训证明。
问诊类型：图文咨询
2022-10-18
王羡辉
主治医师
疾病描述：
脚砸肿了
问诊类型：图文咨询
2020-08-27
王羡辉
主治医师
疾病描述：
外伤
问诊类型：图文咨询
2020-07-01
王羡辉
主治医师
疾病描述：
创伤科
问诊类型：图文咨询
2020-04-01
王羡辉
主治医师
疾病描述：
线下确诊疾病为：坐骨神经痛、颈椎炎、腰肌劳损；想开药：腰息痛胶囊12粒X3板x4。请医生给予诊疗方案。
问诊类型：图文咨询
2019-10-01
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