科普文章
文章 揭秘宝宝“三围”标准
在关注宝宝的成长过程中，除了身高体重，家长们还应该关注宝宝的“三围”指标，即头围、胸围和腹围。 头围是衡量宝宝大脑发育的重要指标。在出生后的前两年，宝宝的头围增长速度非常快，之后逐渐变慢。家长可以使用软尺从宝宝的眉毛上方一点到后脑最凸出一点绕圈测量。正常的头围增长曲线可以帮助家长了解宝宝的脑部发育情况。如果宝宝的头围明显小于同龄儿童，或者头围增长突然变快，并伴有烦躁、哭闹、呕吐、头痛、抽搐、眼斜或者眼球不能上视等表现，家长应该及时带孩子到医院进行检查，以排除脑积水、脑肿瘤等疾病。 胸围是衡量宝宝胸廓发育的重要指标。正常情况下，宝宝的胸围在12个月到21个月大时与头围相等，21个月之后胸围会超过头围。胸围的增长与宝宝的营养状况和体格发育密切相关。如果宝宝的胸围增长过慢，可能存在营养不良或胸廓发育不良的问题。家长可以通过观察宝宝的胸廓是否有明显凹陷或凸起来判断其胸廓发育情况。如果发现异常，应该及时就医。 腹围是衡量宝宝腹部发育的重要指标。宝宝的腹围容易受到肠部变化的影响，因此正常伸缩的范围很大。健康的宝宝通常不需要测量腹围。如果宝宝的腹部明显增大，可能是腹水、佝偻病、结核性腹膜炎或巨结肠等疾病的信号。如果宝宝的腹部明显凹陷，可能是消瘦、脱水或营养不良等问题。 除了定期测量“三围”指标，家长还应该关注宝宝的日常饮食和运动。保证宝宝的营养摄入，鼓励宝宝进行适当的运动，有助于促进宝宝的身心健康发展。 总之，关注宝宝的“三围”指标，可以帮助家长了解宝宝的生长发育情况，及时发现并处理潜在的健康问题，为宝宝的健康成长保驾护航。
医疗新知速递
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文章 儿童晒太阳过少可致佝偻病
近年来，佝偻病这一曾经困扰着许多儿童的疾病，又开始在现代社会卷土重来。据英国专家警告，目前全球五分之一的儿童正受到佝偻病的困扰。这种疾病不仅会导致骨骼问题，还会增加心血管病、2型糖尿病、多种癌症、免疫系统疾病以及软骨病等风险。 专家指出，佝偻病的发生与维生素D的缺乏密切相关。维生素D又称“日光维生素D”，人体90%的维生素D与晒太阳有关。然而，现代儿童由于户外活动时间减少，室内屏幕时间过多，导致晒太阳不足，从而引发维生素D缺乏。 此外，孕妇在孕期晒太阳不足，也会导致体内维生素D水平降低，进而影响胎儿的维生素D水平，增加儿童佝偻病风险。 为了预防佝偻病，专家建议家长采取以下措施： 1. 保证孩子适当的户外活动，增加日晒时间。 2. 孩子出门时，不必每次都涂抹厚厚的防晒霜。 3. 冬季更应该注重食补维生素D。深海肥鱼、鸡蛋、强化麦片和面包、人造黄油等食物都可以提供足够的维生素D。 4. 补充维生素D。维生素D3活性更强，效率更高。 5. 定期带孩子进行体检，及时发现并治疗佝偻病。 佝偻病是一种可以通过预防来避免的疾病。只要家长重视儿童维生素D的摄入，并采取相应的预防措施，就可以有效降低儿童佝偻病的发病率。
病友互助家园
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文章 宝宝过冬多晒太阳不易生病
寒冷的冬季，阳光成了宝宝们难得的奢侈品。许多家长担心宝宝受凉，不愿让他们外出晒太阳。然而，适当的晒太阳对宝宝的健康成长至关重要。 阳光中的紫外线能促进维生素D的生成，维生素D对宝宝的骨骼发育至关重要。缺乏维生素D会导致佝偻病、软骨病等疾病。此外，晒太阳还能增强宝宝的免疫力，预防感冒等呼吸道疾病。 那么，如何让宝宝在冬季晒太阳呢？以下是一些建议： 1. 选择合适的时间 上午9点到11点和下午4点到5点是晒太阳的黄金时段。此时阳光温暖柔和，紫外线较弱，对宝宝的皮肤刺激较小。 2. 注意防晒 虽然冬季阳光较弱，但仍需注意防晒。为宝宝选择合适的防晒霜，避免长时间暴露在阳光下。 3. 注意保暖 晒太阳时，为宝宝穿上保暖的衣物，避免受凉。 4. 控制时间 每次晒太阳的时间不宜过长，以15-30分钟为宜。 5. 注意观察 观察宝宝的皮肤反应，如有不适，应立即停止晒太阳。 总之，冬季适当晒太阳对宝宝的健康成长至关重要。家长们应抓住机会，让宝宝享受阳光的温暖。
药事通
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文章 孩子X型腿怎样矫正？
X型腿，又称膝外翻，是一种常见的儿童腿部畸形。这种畸形不仅影响孩子的外观，还可能导致关节疼痛和活动受限。本文将为您介绍X型腿的成因、矫正方法以及日常护理要点，帮助家长正确应对孩子的X型腿问题。 一、X型腿的成因 1. 先天性因素：部分孩子出生时即存在X型腿，可能与遗传有关。 2. 后天性因素：佝偻病、营养不良、长期不良坐姿等可能导致X型腿。 二、X型腿的矫正方法 1. 保守治疗：适用于症状较轻的X型腿，包括： 矫正鞋垫：通过改变足部受力点，减轻膝部负担。 矫正支具：帮助纠正腿型，促进骨骼生长。 2. 手术治疗：适用于症状较重、保守治疗无效的X型腿。手术方法包括： 截骨矫形：通过截骨手术，调整骨骼位置，矫正腿型。 骨骼固定：通过钢板、髓内针等材料固定骨骼，确保矫正效果。 三、X型腿的日常护理 1. 营养均衡：保证孩子摄入充足的钙、磷、维生素D等营养素，促进骨骼发育。 2. 适当运动：鼓励孩子进行适当的运动，如游泳、骑自行车等，增强腿部肌肉力量。 3. 保持良好坐姿：教育孩子养成良好的坐姿，避免长时间保持不良姿势。 4. 定期复查：定期带孩子进行复查，监测腿型变化，及时调整治疗方案。 四、X型腿的预防 1. 孕期营养：孕妇应保证充足的钙、磷、维生素D等营养素摄入，预防胎儿骨骼发育不良。 2. 适当晒太阳：阳光中的紫外线有助于维生素D的合成，促进钙的吸收。 3. 健康饮食：保证孩子摄入充足的钙、磷、维生素D等营养素，预防佝偻病。 4. 定期体检：定期为孩子进行体检，及时发现并处理X型腿问题。
医疗数据守护者
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文章 糖尿病能吃小柿子吗
秋冬季节，柿子作为一种美味的水果，备受人们喜爱。中医认为，柿子具有清热生津、止咳祛痰等功效，对于高血压、慢性支气管炎、动脉硬化等疾病有一定的辅助治疗作用。 柿子中含有丰富的果胶，可以润肠通便，有助于保持肠道健康；同时，柿子中的黄酮甙和单宁成分具有降低血压、软化血管、增加冠状动脉流量等作用，对心血管健康十分有益。 然而，对于糖尿病患者而言，柿子是否可以食用呢？据测定，每100克柿子中含有20克糖分，其中大部分为双糖和单糖，食用后容易导致血糖升高。因此，糖尿病患者应尽量避免食用柿子，以免加重病情。 此外，柿子中含有一定量的鞣酸，容易与铁结合，影响人体对铁的吸收。因此，贫血患者也应少吃柿子。同时，柿子中的鞣酸还可能加重胃部不适，患有慢性胃炎等胃病的人也不宜食用。 值得注意的是，未熟柿子具有一定的抗氧化作用，可以预防糖尿病和高血糖。因此，对于病情稳定的糖尿病患者，可以在餐后适量食用未熟柿子。 总之，柿子作为一种美味的水果，具有多种营养成分和保健作用。但在食用时，应根据自身健康状况和病情选择是否食用，以免对健康造成不利影响。
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