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北京市第一中西医结合医院

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科室介绍
北京市第一中西医结合医院,是一所由朝阳区政府主办,集医疗、科研、教学、康复、急救和预防保健为一体的公立医疗机构。 根据北京市朝阳区机构编制委员会《关于区第二医院更名的批复》(朝编[2014]52号),北京市朝阳区第二医院于2014年8月29日正式更名为“北京市第一中西医结合医院”。 北京市朝阳区第二医院始建于1936年,由原国民党抗日爱国将领宋哲元出资兴建,前身为“北平市东郊平民医院”,建国后相继名为“北京市朝阳区门诊部”、“北京市小庄医院”,1996年更名为北京市朝阳区第二医院。1997年,通过北京市二级甲等综合医院的评审。2012年,与原朝阳区东坝医院整合为新的朝阳区第二医院,形成了小庄和东坝“一院两址”办院模式。
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文章 生活中如何补钙?补钙前先测是否缺钙

钙是人体必需的矿物质之一,对于维持骨骼健康、神经传导、肌肉收缩等方面发挥着重要作用。然而,许多人对于是否需要补钙存在疑问。本文将为您介绍如何判断自己是否缺钙,以及如何科学地进行补钙。 一、如何判断自己是否缺钙 1. 症状观察:缺钙的常见症状包括易骨折、骨质疏松、腰背疼痛、牙齿松动等。儿童缺钙还可能出现佝偻病、发育迟缓等。 2. 血钙检测:通过血液检测可以了解血钙浓度是否在正常范围内。成人血钙参考值为2.1~2.6mmol/L。 3. 骨密度检测:通过骨密度检测可以了解骨骼的密度是否正常,从而判断是否存在骨质疏松。 4. 食物摄入:回顾自己的饮食,观察是否摄入足够的含钙食物,如奶制品、豆制品、海产品等。 二、如何科学补钙 1. 食物补钙:通过摄入富含钙的食物是补钙的主要途径。常见的含钙食物包括奶制品、豆制品、海产品、绿叶蔬菜等。 2. 药物补钙:如果饮食中摄入的钙不足以满足身体需求,可以考虑服用钙剂。常见的钙剂包括碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。 3. 钙剂选择:选择钙剂时,应注意其吸收率、副作用等因素。建议在医生指导下选择合适的钙剂。 4. 合理运动:适当的运动有助于提高骨密度,预防骨质疏松。常见的运动包括走路、跑步、游泳等。 5. 阳光照射:阳光中的紫外线有助于人体合成维生素D,促进钙的吸收。每天晒太阳15-30分钟有助于补钙。 总之,补钙应注重科学合理,避免盲目补钙。如有疑虑,请咨询专业医生。

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文章 骨密度检查应该怎么做?

随着人们对骨质疏松的关注度不断提升,骨密度检查作为评估骨骼健康状况的重要手段,也逐渐走进了人们的视野。那么,究竟什么是骨密度?如何进行骨密度检查呢?本文将为您详细解答。 骨密度,全称为骨骼矿物质密度,是衡量骨骼强度的重要指标。它反映了骨骼中矿物质含量的多少,与骨折风险密切相关。骨密度检查通过先进的检测技术,能够准确地评估骨密度水平,从而帮助我们了解骨骼健康状况。 骨密度检查的主要方法包括双能X射线吸收法(DEXA)和定量超声法等。其中,DEXA检查是最常用、最准确的方法。它通过向人体骨骼发射X射线,并检测X射线被骨骼吸收的程度,从而计算出骨密度值。 骨密度检查的应用范围非常广泛。首先,它可以用于早期诊断骨质疏松症,帮助医生制定合理的治疗方案。其次,骨密度检查还可以用于评估骨折风险,对高危人群进行预防性干预。此外,对于患有内分泌及代谢性骨病、长期服用影响骨代谢的药物的患者,骨密度检查也是监测病情、评估疗效的重要手段。 进行骨密度检查时,患者无需做特殊准备。检查过程简单快捷,无任何痛苦。一般来说,骨密度检查是逐个部位进行,如腰椎、髋关节等。检查结果由计算机进行统计处理,并以T值和Z值的形式呈现。T值表示与同龄人正常骨密度的差异,Z值表示与同性别、同种族正常青壮年骨密度的差异。 以下人群建议进行骨密度检查: 1. 女性65岁以上和男性70岁以上,无其他骨质疏松危险因素者。 2. 女性65岁以下和男性70岁以下,有1个以上骨质疏松危险因素者。 3. 有脆性骨折史或脆性骨折家族病史者。 4. 各种原因引起的性激素水平低下者。 5. X线显示骨质疏松改变者。 6. 接受骨质疏松治疗需要进行疗效监测者。 7. 有影响骨矿代谢的疾病或服用可能影响骨矿代谢的药物者。 8. 孕妇在孕期3、6个月各测骨密度一次。

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文章 女性一生需补充的五大营养

女性的健康离不开全面的营养补充,尤其是以下五大营养元素,更是女性一生的必修课。 一、铁:补血养颜的关键 铁是人体合成血红蛋白的重要成分,对于女性而言,补血养颜尤为重要。成年女性每天需要20毫克铁,孕期和哺乳期则需要更多。富含铁的食物包括肝脏、瘦肉、猪血、木耳、芝麻等。此外,维生素C可以帮助铁的吸收,建议搭配富含维生素C的食物一起食用。 二、钙:骨骼健康的基石 钙是构成骨骼和牙齿的重要成分,对于维持骨骼健康至关重要。成年女性每天需要800毫克钙,孕期和哺乳期则需1000毫克。富含钙的食物包括牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜等。此外,户外运动可以促进钙的吸收。 三、叶酸:孕期营养素 叶酸是B族维生素的一种,对于孕妇和胎儿至关重要。孕妇每天需要600微克叶酸,哺乳期则需要500微克。富含叶酸的食物包括绿叶蔬菜、豆类、坚果等。此外,叶酸补充剂可以帮助满足需求。 四、维生素B6:调节内分泌 维生素B6对于调节女性内分泌、缓解经前期综合症等都有一定作用。女性每天需要1.9毫克维生素B6。富含维生素B6的食物包括香蕉、燕麦、鸡肉、鱼肉等。 五、膳食纤维:肠道保护神 膳食纤维可以促进肠道蠕动,预防便秘,并有助于降低血脂、血糖等。女性每天需要25克膳食纤维。富含膳食纤维的食物包括全麦面包、燕麦、豆类、蔬菜等。 女性在追求健康的过程中,除了补充以上五大营养元素,还应注意均衡饮食、适量运动、保持良好的生活习惯,才能拥有健康的身体和美丽的容颜。

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