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文章 北京:医保手册两年之内有望“变身”医疗卡

近年来,随着医疗技术的不断发展和医疗政策的不断完善,北京市的医疗保障体系也在逐步优化。近日,北京市医疗保险事务管理中心主任贾方红透露,未来两年内,参保人员看病将不再需要携带医保手册,而是通过医疗卡完成就医结算。 据悉,北京市正在加快持卡就医的步伐,预计在明后年实现医保手册被医疗卡替代。这意味着,参保人员在就医时,只需携带一张医疗卡,即可完成挂号、就诊、缴费等全部流程,大大简化了就医流程,提高了就医效率。 同时,贾方红主任还介绍了北京市“一老一小”大病保险的相关政策。他表示,该保险将与城镇职工医保手册有所区别,学生儿童使用绿色医保手册,老人使用棕色医保手册。此外,他还提醒参保人员,今年9月和10月即将启动的“一老一小”大病保险,参保人员也需要携带医保手册就医。 此外,市劳动和社会保障局医保处蒋继元处长还介绍了儿童大病保险与之前少儿互助金的区别。他表示,两者缴费额度相同,但儿童大病保险的报销比例和水平要高于少儿互助金。此外,单个医疗保险年度内的报销最高限额也由少儿互助金的8万元提升到儿童大病保险的17万元。 据了解,9月1日起,原参加“少儿住院互助金”的学生儿童将全部转入“学生儿童大病医保”。此外,蒋继元处长还透露,本市有劳动能力却还没有医保的市民将能够参加医疗保险。目前,北京市正在调研劳动年龄内无医疗保障人员和城镇重症残疾人员的医疗保险参保办法,争取在年底之前制定出相关制度,力争明年从政策层面做到人人都能参保。 总之,北京市医疗保障体系的不断完善,将为市民提供更加便捷、高效的医疗服务,让市民享受到更加优质的医疗保障。

生命之光传递者

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文章 心尖肥厚型心肌病症状

心尖肥厚型心肌病是一种常见的心脏疾病,主要表现为胸闷、头晕、心前区疼痛等症状。部分患者还会出现胸痛、心悸等不适,其症状与冠心病心绞痛相似,但持续时间更长,且硝酸甘油难以缓解。晚期患者可能出现心力衰竭,甚至有猝死风险。 在体格检查中,心尖肥厚型心肌病患者的心脏大小通常正常,无杂音,也无特异性体征。晚期患者可能出现心力衰竭的体征。诊断主要依靠心脏彩超、冠状动脉造影等检查。 治疗心尖肥厚型心肌病的主要药物为β受体阻滞剂,如美托洛尔,可改善胸闷、气促、心绞痛等症状。此外,钙通道阻滞剂也可用于改善心尖肥厚型心肌病患者的舒张期充盈和运动能力。对于药物治疗无效的患者,可以考虑植入起搏器。 心尖肥厚型心肌病患者在积极配合医生治疗的同时,应注意避免剧烈运动、情绪激动、持重或屏气用力等,减少晕厥和猝死风险。有晕厥病史或猝死家族史者应避免独自外出活动。学会自测脉率、节律,若发现异常或有胸闷、心悸等不适,应及时就诊。饮食上,应进食高蛋白、高维生素的蔬菜、水果,有助于促进心肌代谢与修复。 心尖肥厚型心肌病患者应定期到心内科就诊,进行心脏彩超等检查,以监测病情变化。同时,患者应保持良好的生活习惯,避免吸烟、饮酒等不良嗜好,保持心情舒畅,积极面对生活。

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文章 炎热周末不妨“水跑”清凉健身

随着夏日炎炎,越来越多的健身爱好者开始选择水上运动来消暑健身。在众多水中健身项目中,“水跑”因其独特的优势逐渐成为热门选择。 相较于陆地跑步,水中的阻力更大,因此在水中跑步可以消耗更多的热量,达到更好的减肥效果。研究表明,在水中跑步45分钟,相当于在陆地上跑步2小时。这对于想要减肥的朋友们来说,无疑是一个省时省力的好方法。 除了减肥,水中跑步还有许多其他益处。首先,水的浮力可以帮助减轻关节压力,降低运动损伤的风险。其次,水的压力可以促进血液循环,增强心肺功能。此外,水中跑步还有助于缓解压力、改善睡眠质量。 那么,如何进行水中跑步呢?以下是一些建议: 1. 选择合适的水域:最好选择水质清澈、水温适宜的游泳池或湖泊。 2. 准备合适的装备:穿着适合游泳的运动服和运动鞋,佩戴泳帽和泳镜。 3. 掌握正确的姿势:在水中保持身体平衡,腿部进行交替运动,手臂摆动幅度不宜过大。 4. 控制运动强度:根据自身身体状况调整运动强度,避免过度疲劳。 5. 注意安全:在水中跑步时,一定要确保周围环境安全,避免发生意外。 总之,水中跑步是一种低风险、高收益的健身方式,适合各个年龄段的人群。在炎炎夏日,不妨尝试一下这种清凉的健身方式,让身心都得到放松。

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